打羽毛球还穿雨鞋嘛女生,我敬佩的一个人作文400字

我的乐园作文

1、第一个乐园是我的卧室。这是一个整洁有序的小天地，书桌上摆放着一个小闹钟，它时刻提醒着我要珍惜时间，努力学习。书柜里摆满了各式各样的书籍和玩具，每当朋友们来访时，这里便成了我们的欢乐源泉。书籍让我们遨游在知识的海洋中，而玩具则激发了我们的想象力和创造力。在这个乐园里，我不仅收获了自信，还见证了努力和成功的喜悦。

我敬佩的一个人作文400字

1、我最敬佩的一个人 我最敬佩的一个人是我的爷爷。首先，爷爷的知识渊博令我敬佩不已。作为一位退休的老教师，爷爷年轻时曾在学校里教授历史，对中华五千年的文化有着深厚的了解。每次与他交谈，他总能旁征博引，用生动的历史故事激发我对知识的渴望。尽管年事已高，爷爷依然保持着对学习的热情，不断通过阅读来丰富自己的精神世界。

2、我最敬佩的一个人——清洁工 在这个多姿多彩的世界里，有许许多多值得我们敬佩的人。而我，却对那些默默无闻、无私奉献的清洁工怀有深深的敬意。他们不畏严寒酷暑，坚守岗位。 冬天，当寒风凛冽，我们躲在温暖的家中时，清洁工们却穿着单薄的衣裳，在街头巷尾清扫积雪和垃圾。

3、父亲的辛勤付出 我的父亲是一名建筑装修工人，他的工作异常艰辛。一年到头，他总是在工地上忙碌着，为了家庭的生计而奔波。有时候，他能接到大工程，收入颇丰；但有时候，也会面临无工程可做的困境，只能焦急地等待。

4、总之，我最敬佩的一个人是我的爷爷。作文《我最敬佩的一个人》的解释到此为止。爷爷的人生智慧、坚韧品质、为人处世以及言传身教都深深地影响了我，使我对生活有了更深刻的理解和认识。

举行羽毛球比赛,要做哪些准备?

1、场地准备 确保羽毛球场地符合国际标准，场地应为长方形，界限清晰，网高正确。 检查场地是否平整，无积水、裂缝等影响比赛的障碍物。 准备足够的羽毛球网和网柱，确保网的质量良好，弹性适中。器材准备 准备标准的羽毛球，球重、尺寸应符合国际规定。

2、为了成功举办一场羽毛球赛，组织者需要进行细致的筹备工作。首先，要策划比赛的整体方案，包括场地的预定，这要求对场地的大小、设施等有充分了解。同时，对裁判员和赛事服务人员进行必要的培训，确保他们在比赛中能够公正、高效地履行职责。此外，还需要制定详细的经费预算，以确保比赛的顺利进行。

3、在进行羽毛球运动之前，我们通常会做一些准备活动来帮助身体进入状态。首先，头部运动是非常基础的一部分，通过转动头部来活动颈部肌肉，可以提高颈部的灵活性和血液循环。接着是肩部运动，包括肩关节的转动和扩胸运动，这些动作有助于肩部肌肉的激活和热身。

4、⑴除非另有商定，比赛应以三局两胜定胜负，团体赛多采用5盘3胜制⑵只有发球方才能得分⑶双打和男子单打先得15分的一方为胜一局。⑷女子单打先得11分的一方胜一局①双打和男子单打，13平或14平（女子单打9平获10平）时，先获13分或14分（女子单打先获9分或10分）的一方，可以选择“再赛”或“不再赛”。

5、赛前准备活动的主要任务，就是要让肌肉的运动方式和比赛中的运动方式一致起来。简单说，就是模仿一些打球过程中要做的动作，包括弯（转）腰、压腿、向前跨步、侧身引臂拉拍、高抬腿走、和侧身双腿交叉走步什么的。切记，做这些活动时，要避免把肌肉拉伸到极限。

6、确保裁判用品齐全：检查、确保携带所需的裁判用品，如钢笔、秒表、侧护腕等，确保这些道具符合比赛规定。检查点位表：从记录仪或相关人员处获取*的点位表，仔细检查其中的内容。确认比赛场地和时间等信息是否准确无误。

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