初一打羽毛球周记「女生打羽毛球被男的暴扣」

本文摘要：初一打羽毛球周记 初一打羽毛球周记1 我很想打羽毛球，就是不会打。看见别人在打羽毛球，心里非常想学。我要妈妈教我怎么打羽毛球，妈妈告诉我打羽...

初一打羽毛球周记

初一打羽毛球周记1 我很想打羽毛球，就是不会打。看见别人在打羽毛球，心里非常想学。我要妈妈教我怎么打羽毛球，妈妈告诉我打羽毛球主要是掌握如何发球和接球。发球是用左手把球拿在拍子前面，右手握住球拍用力把球打向对方。接球是用拍子接住羽毛球再打向对方。这样彼此来回的发球和接球动作使羽毛球像一只小鸟在空中飞来飞去。 为学好打羽毛球，我每天都要和妈妈练习。

我打羽毛球是好像球总是扣不下来!!

杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。

打得特别高可能是你手腕翻腕了。要稍微控制自己的手腕。不过如果能打高又能打远就是好的高远球了啊，就不用改了。扣球扣不下来有可能是因为你的杀球时候动作不对，也有可能是你没有完全把手腕压下去。尽量把手腕压下去就好了。

原来的不正确的动作带来的影响。要注意以下几点：找准击球点，多练挥拍，在挥拍的时候眼睛要盯准假想的击球点。击球前手指放松，引拍、转体，挥拍动作一气呵成，*点击球。击球点比高远球的击球点要靠前一些。

羽毛球拍第一次拉线不要太紧?

其实拉线的松紧主要看个人的水平和习惯！像你的水平建议先拉22磅打一段时间，如果你感觉线有点松，等线断了可以拉24磅，打24磅就挺好的，不用再往上升。我们队里面有水平很强的都是24磅，首先是因为这个磅数已经能承受很大的强力了，足够用；再有就是如果太紧的话，线也更容易打断；另外，拍子的质量不是太好的话也不能承受那么大的磅数，易变形。

拍子可以在初学时候用下，当然平常练习力量拉球之类的都可以。你问拉多少磅，而且拍子属于入门进攻型拍子说明你才刚刚学，所以拍子不要拉太紧22 磅 左右，*不要超过23磅。因为不管拍子能不能承受那么大拉力，新拍假如是高端拍都不能第一次拉线超过25磅。另外球线*YY65的 比较实惠耐用。

夹线夹松紧调适合理，一定不能松，太紧容易夹伤线。每一根羽线都要保证足磅，尤其是竖线前几根。每一次打结的时候注意一定要打紧，不能松散。

您好，一般初学者应该选择拍头较轻，拍杆不要太硬的，因为初学者的发力动作不标准，没有成型，身体协调的感觉一般，此时如果使用拍头沉或者杆硬的拍子很容易受伤，尤其是伤到手腕！初学者不用选择太贵的拍子，300左右就足够用了，以后打好了再根据自己的打法更换拍子。

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