本文摘要：詹姆斯每年花150万保养身体,这笔钱是自己出吗? 〖One〗训练、康复、饮食，所有这些都经过科学计算，但更重要的一点是詹姆斯从来都能严格执行...
〖One〗训练、康复、饮食，所有这些都经过科学计算，但更重要的一点是詹姆斯从来都能严格执行，并且数十年如一日坚持下来，真是太狠了。湖人本赛季成功打进总决赛，这个36岁的老将已经做好准备带走总*奖杯，而他每年花费的150万美元将确保他有一个健康的身体能统治总决赛。
湖人vs勇士G5，勇士是主场。2023年5月11日10：00，NBA季后赛西部半决赛G5，也是勇士队的关键一战，最终勇士队121-106战胜湖人队，总比分2-3。比赛过程：第一节，詹姆斯背身单打维金斯吃到5秒违例引热议，裁判如此吹罚太罕见，球迷炮轰裁判掌控比赛。
月19日，G2掘金主场早上8：30。5月21日，G3湖人主场早上8：30。5月23日，G4湖人主场早上8：30。5月25日，G5掘金主场早上8：30。5月27日，G6湖人主场早上8：30。5月29日，G7掘金主场早上8：30。洛杉矶湖人队的老主场是大西部论坛球馆（Great Western Forum）。
G5：5月11日，具体时间待定，勇士主场（如果需要）。G6：5月13日，具体时间待定，湖人主场（如果需要）。G7：5月15日，具体时间待定，勇士主场（如果需要）。系列赛比分 湖人和勇士在系列赛中战成大比分1-1平。
- G4：10月7日，上午9点 - G5（如有需要）：10月10日，上午9点 - G6（如有需要）：10月12日，晚上7点半 - G7（如有需要）：10月14日，上午9点 湖人的球衣 - 湖人的常规球衣主要有三种颜色：主场为金色，客场为紫色，另外还有一套白色的替补球衣。
如果系列赛进入第六场（G6），则会在10月12日，以7点半的黄金时间展开。若系列赛进入决胜局（G7），最终决战将在10月14日揭晓。湖人队的每一场对决都备受瞩目，球迷们期待着这场豪门对决的精彩表现。除了激烈的赛事，湖人队的球衣设计也值得提及。
〖One〗湖人客场对阵爵士的比赛，詹姆斯当时注意力不够集中，一直在远处看着队友，犯了一个很明显的错误。魔鬼的步伐！詹姆斯走得很奇怪，他的对手激烈抗议，但裁判视而不见当时詹姆斯半场控球。他看着队友慢慢踱步，而伯颜·博格达诺维奇张开双臂，半蹲着，等待詹姆斯进攻。当时詹姆斯一直在远处看着队友，没有注意自己的步伐。
〖Two〗詹姆斯的接球点已经在篮下了，位置也不是很理想。此外，奥尼尔左手有轻微的危险推球动作，直接导致詹姆斯接球后斜着倒地。裁判也在第一时间吹了防守犯规，此时詹姆斯先重重落地，再次摔倒。BA最热门的话题之一就是詹姆斯的跳水被官方警告。
〖Three〗詹姆斯在赛后的采访中对戴维斯的表现表示感激，认为他的绝杀球让湖人队距离总*更近了一步。实际上，戴维斯的爆发离不开詹姆斯的鼓励和支持，自加盟湖人队以来，詹姆斯一直督促和鼓励戴维斯，给予他*的肯定。 这场胜利中，詹姆斯也是功不可没。在上半场，他一人独得20分，带领湖人队前进。
〖Four〗年10月29日的湖人对太阳的比赛中，湖人队的詹姆斯跃起破坏杜兰特的传球，赛后湖人官方媒体感叹：怎么做到的。湖人队在2023年10月29日的比赛中展现了他们强大的实力和团队合作精神。其中，詹姆斯的出色表现无疑是最为引人注目的。
〖Five〗*不正常的是，詹姆斯走到了阿里纳斯身边，在他的耳边低语了几句。 没有人知道詹姆斯究竟说了什么，以及对阿里纳斯造成了何种伤害，但面无表情的阿里纳斯的确错失了这两个罚球，随后达蒙琼斯的绝命投篮帮助骑士惊险胜出。
〖Six〗在淘汰波特兰开拓者和休斯顿火箭的比赛中，詹姆斯场均贡献26分、10篮板和8助攻的准三双数据，并在上一轮比赛中拿到了30分、10篮板和11助攻的豪华数据。 尽管湖人队在G2比赛中惊险击败掘金队，但他们并未因此提高警惕。在防守端，湖人队不断出现漏洞，使得掘金队能够轻松得分。
〖One〗詹姆斯每年150万美元都干了点什么？首先是私人厨师方面。詹姆斯拥有专门的私人厨师团队，他的私人厨师总管叫做马里诺。此前因为在社交媒体上找詹姆斯借黑色的面罩，马里诺也被很多球迷熟知。
〖Two〗训练、康复、饮食，所有这些都经过科学计算，但更重要的一点是詹姆斯从来都能严格执行，并且数十年如一日坚持下来，真是太狠了。湖人本赛季成功打进总决赛，这个36岁的老将已经做好准备带走总*奖杯，而他每年花费的150万美元将确保他有一个健康的身体能统治总决赛。
〖Three〗詹姆斯可以说是一个非常出色的运动员，每年都会花非常多的钱来保养自己的身体，而它的营养师给予他了非常多的意见，比如让他吃一些三文鱼或者是鸡胸脯肉，千万不要吃一些猪肉或者是牛肉这些东西。当然詹姆斯的营养师也会给他调配一些特殊的营养饮料，而且这些营养饮料都是蔬菜汁。
〖Four〗据詹姆斯好友兼商业伙伴马弗里克·卡特透露，詹姆斯每年花在健身训练、科学饮食、身体保养等方面的费用多达150万美金，约等于940万人民币。而许多NBA边缘球员的薪水都没这么高。詹姆斯有两位专职的训练师，无论詹姆斯到哪，都至少有一名训练师跟在身旁。
第三点在于食物的材料以及器械的准备，这一年下来要所花费的金钱大概也在数十万美元。
詹姆斯在职业生涯这么长的时间内没有吃过红肉（也就是猪肉），正餐基本都是以鸡肉或者牛肉为主，以沙拉等为辅，以此来帮助身体摄入足够的均衡营养。
第二方面就是锻炼，詹姆斯的个人训练方式也是很多球员不适应的，他自己会安排多项一般训练见不到的项目，自己的健身房中也是高压氧舱、冰浴缸等高科技锻炼器材，而且詹姆斯有自己的体能训练团队，安排合理的锻炼课程。
在前不久詹姆斯也是曝光了自己的又一个 养生 黑 科技 ，是一个非常独特的高压氧气休眠舱，这个氧气休眠舱能够让詹姆斯非常快速的恢复自己的身体状态，每当高强度的运动后詹姆斯都会进入这个氧气休眠仓待上一个多小时。这个休眠舱能够让詹姆斯的肌肉快速的放松下来。
加上詹姆斯自己的身体体重大，核心协调并不好，所以导致脚踝经常容易受伤，包括上一个赛季也是这样的，所以这一次受伤其实依旧是脚踝的问题，季前赛还可以好好休息调整一下，但是季后赛就不好说了。
在2018年的圣诞大战中，詹姆斯因腹股沟拉伤被迫离场，这是他职业生涯中遭遇的最严重伤病之一。赛后，他的队友库兹马透露了詹姆斯的失望和愤怒，这在他职业生涯中是罕见的。库兹马表示，这次伤病对詹姆斯的影响非常大，这是他第一次看到詹姆斯如此情绪化。
这是积劳成疾的伤病，靠着天赋增重打大前锋还是带来了伤病。这一年詹姆斯好像突然老了五岁一样，场均得分效率是菜鸟赛季以来的*水平。常规赛中我记得詹姆斯甚至不得不休战两周来养伤。
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