三人篮球规则，三人篮球规则*

本文目录一览：

• 1、三人篮球规则

• 2、cba*赛程时间表

• 3、三人篮球规则与裁判法

• 4、三人篮球规则*

好多喜欢打篮球的朋友，上学或者业余期间都打过半场篮球比赛，这基本上就是咱们今天说的三人篮球的简化版，今天咱们就简单来说说三人篮球的规则：

一，球场和用球，

标准的三人篮球球场，不是我们简单理解的平时五人篮球球场的一半，我们都知道五人篮球球场为28ｘ15米，三人篮球为15ｘ11米，比五人半场的宽度窄了3米。比赛用球为6号用球，比我们一般篮球的7号用球略小一些。但我们草根级别的比赛，基本上就是用五人篮球的半场，因为标准三人篮球场地还比较少！

中国女子三人篮球队

二，球员

标准的三人篮球比赛要求要有四名球员，三名主力和一名替补。

东京奥运会男子三人篮球

三，比赛和得分

一般不跳球，用掷硬币来决定初始球权，弧线（五人篮球的三分线）内进球得1分，弧线外进球得两分，罚球1次得1分。比赛净时间为10分钟，罚球和死球停表不计时；抢到防守篮球转换进攻，要把球带到或传到三分线外才可以进攻，抢到进攻篮板不受限制，可以直接进攻。全队累积6次犯规开始，进入罚球状态，三分线内犯规罚一次，三分线外犯规罚两次。

女子三人篮球杨舒予在突破

四，比赛胜出

常规时间谁先得到21分即可胜出；常规时间用完，谁的得分高谁胜出；常规时间打平，加时1分钟，1分钟内谁先得到两分谁胜出。

以上就是三人篮球的大致规则，因为三人篮球一直以来，就有很好的群众基础，民间也有很多三人篮球联赛。三人篮球从东京奥运会起，开始成为奥运会比赛项目，受到越来越多的关注。从选人看，三人篮球的攻防对位考验个人能力。所以，三人篮球的位置感相对比较模糊。目前看，攻防兼备的全锋线组合，是比较好的选人趋势。

中国女子三人篮球东京奥运会获得铜牌

中国女子三人篮球曾取得2019年篮球世界杯*，是中国篮球的第一个世界*，也在东京奥运会获得铜牌。男子三人篮球还没有取得突破。

目前，第七届三人篮球世界杯正在比利时如火如荼地进行，希望女队卫冕成功，希望男队能有所突破，双双赛出好成绩！

CBA官方宣布了新赛季的安排，将于10月10日开赛，第一阶段仍然采用赛会制，将于10月10日到30日进行，地点暂时待定，相比于上赛季，新赛季的赛程增加到42轮，一共分为4个小组，每支球队与小组内其他球队各打三场，与其他小组的球队各打两场，具体分组

第一组：辽宁、吉林、北京、四川、福建

第二组：广厦、山西、龙狮、青岛、江苏

第三组：上海、深圳、山东、新疆、宁波

第四组：广东、浙江、天津、北控、同曦

辽宁队赛程最轻松

从分组情况来看，辽宁队与北京队、吉林队、四川队、福建队同组，相对来说赛程更轻松，北京队上赛季状态下滑明显，休赛季送走了一些老将，下赛季将进入重建，实力进一步下滑，吉林队虽然拥有强力外援琼斯，可是阵容深度不够，四川队与福建队在上赛季排名靠后，休赛季并没有太大的变化，反而还有一定下滑，四川队的朱松玮加盟了湾区翼龙队，福建队的高登加盟了北控队，如此看来，辽宁队将对阵更多场次的弱队，赛程很有利。

外援四节四人次

对于外援的使用情况，依然延续上赛季的四节四人次，每支球队可以签约最多四名外援，每场比赛最多可以报名四名外援，对于上赛季排名后四位，在常规赛中可以使用四节五人次，前三节单节最多两人次，第四节最多一人次，到了季后赛所有球队一律四节四人次，每节最多一人次。

与上赛季相比，外援的使用基本保持不变，排名靠后的球队很难利用外援得到太多的优势，另外，CBA对外援也实行工资帽，单支球队的外援工资帽上限为500万美元，这些薪资操作空间不大，很难找到四名*外援，像上赛季北京队那样囤积四名外援，是一件困难的事情，如果超出工资帽，将缴纳不菲的调节费，阻碍了球队疯狂引援的行为。

全明星将于10月2日到4日补办

众所周知，CBA2021-22赛季的全明星赛没有举办，将于常规赛开始前补办，具体时间为10月2日到4日，上赛季不少球员凭借出色的表现，*入选了全明星正赛，包括范子铭、姜伟泽、林庭谦、朱松玮等小将，都是*入选，易建联伤愈复出的*赛季，便成为南区票王，重返全明星舞台，证明了易建联的影响力。

值得一提的是，张镇麟正在海外训练，寻找冲击NBA的机会，NBL联赛也向张镇麟发起了邀请，而四川队的朱松玮离开了球队，加盟了湾区翼龙队，下赛季将征战东亚超级联赛，朱松玮大概率不会参加本次全明星赛，张镇麟也是个未知数，令人哭笑不得，*有本土球员因为非伤病原因缺席全明星赛。

最后总结一下，CBA新赛季赛程将增加，对于球员来说是一件好事，将得到更多的锻炼，男篮由于要参加世预赛，因此，CBA联赛仍然设立了几个窗口期，为国家队备战让路，第一阶段的比赛仍然采取赛会制，之后是否恢复主客场制，还要视情况而定，至于季后赛晋级情况，依然是常规赛前12名晋级，设立12进8、8进4、半决赛、总决赛四轮，新赛季悬念颇多，辽宁队能否卫冕，广东队能否卷土重来，上海队能否更进一步，期待CBA新赛季能够更加精彩。

三人篮球规则令人不清楚的地方，主要是与五人篮球有不同，这是一些特殊之处。因此，这里讲的三人篮球规则，是建立在了解五人篮球规则的基础上的。

相同之处：1.违例:三人篮球当中的出界、走步、携带球（翻腕儿）、两次运球、进攻三秒、干扰球、严防5秒，这些都是与五人篮球都是一样的。

2.犯规：打手犯规（非法用手+点腕）、用手推挡、阻挡、推人、带球撞人、非法掩护、双方犯规，这里与五人篮球规则一样。夺权犯规主要是踢裆、锁喉、打裁判等极其不道德情况，这与五人篮球一样。

3.罚球站位：五人篮球与三人篮球一样，都是最多双方六个人都站在罚球区内。技术犯规和违体、夺权犯规的罚球都是不占位的。

4.当然，到了比赛开始时间15分钟后，五人篮球是没有凑齐规定上场人数，这场比赛算弃权，三人篮球也是一样的。

这里主要讲与五人篮球不同的部分，

1、场地尺寸、篮球大小，这与五人篮球不同，三人篮球场地15m（宽，即篮架在的那条边）*11m（长），用的篮球不论男女，都是7号的重量，6号的尺寸。三分线（三人篮球叫两分线）、罚球线是完全一样的距离。

2、人数：五人篮球是一个队最多激活12个人，5人上场，替补7个，有教练;三人篮球最多激活4个，上场三个，替补一个，不允许有教练在场边指导，也不允许队员听从场外指挥。五人篮球最少可以变成2打2，不能主动减少场上人数，三人篮球最少可以变1打1，可以主动减少场上人数。

3、获胜方式：五人篮球是时间结束后看分数多少。三人篮球是规定时间内（10分钟），先获得21分的队伍获胜，也可以是22分，如果已经是得到了21分或者22分了，后面还有罚球，那罚球不执行了，直接获胜。如果规定时间结束，但还没有队伍获得21分，则分数多的队伍获胜。如果时间结束，双方分数相同，则进行加时赛，加时赛先获得2分的队伍获胜。

4、开球：五人篮球是开场跳球，然后交替拥有。三人篮球是开场猜硬币或者猜拳，获胜队伍可选择开场先发球或者决胜期（加时赛）发球。

5、发球：三人篮球没有掷球入界，三人篮球都是由对方球员发球或者裁判员发球，发球后可以直接投篮。如果裁判员把球直接发给进攻方，进攻方队员可以直接投篮，不必把球给防守方发球。

6、死球情况：五人篮球进球后是死球情况，三人篮球进球后不是死球情况，因此进球后不能停表、暂停、换人。

7、进攻时间：三人篮球一次进攻时间是12秒，不能背身单打超过五秒（跟NBA的规则一样），否则都是违例。

8、投篮和它的分值：五人篮球是罚球1分，三分线内投篮或者踩着三分线投篮是2分，三分线外投篮是3分。而三人篮球只有1分和2分，两分线（三分线）外投篮是2分，踩着两分线（三分线）和两分线内投篮（包括罚球）是1分。

9、没有清洁球的违例：如果没有清洁球的话，裁判员应该第一时间喊话并清洁球的手势提醒。三人篮球最显著的违例就是没有清洁球，也就是俗话说的“洗球”、“出三分”，即每次交换球权后，新获得球权的队伍，必须要把球带到或者传到两分线外，必须要完全把球带出两分线外（可以双脚出，也可以单脚金鸡独立出）。如果没有带出去便进行投篮，进球无效，一起违例发生（不论是否沾框，都是违例）。

10、争球违例：五人篮球争球是交替拥有，而三人篮球认为争球是进攻方的违例，因此每次争球的球权都给防守方。

11、个人犯规：五人篮球是个人五次普通犯规罚下，两次技术犯规也会罚下，两次违体犯规也会罚下，一次夺权犯规也会罚下。但是三人篮球是个人普通犯规和技术犯规不计次数的，因此不会因为普通犯规和技术犯规被罚下，但个人两次违体犯规是会被罚下的，当然，一次夺权犯规也会被罚下。

12、全队累计犯规：当中相同的地方是，犯规够数后，技术犯规永远罚1次，双方犯规、进攻犯规（除了违体犯规外）永远不罚球。不同的在于，五人篮球是每节全队犯规达到5次及以上，除了进攻犯规和技术犯规外，每次防守犯规都是两次罚球。三人篮球是全队犯规累计达到第7次、8次、9次的防守犯规，无论是否是投篮犯规，是否是打进加罚的，都是两次罚球。而如果是全队累计的第10次及以上的防守犯规的话，不论是否是投篮犯规、打进加罚，都将是对方获得两次不占位的罚球和接下来的球权。需要特别注意的是，每次违体犯规是算两次全队犯规的。

13、技术犯规：五人篮球的技术犯规是针对球员、教练没有身体接触的不道德、不文明的行为、语言，或者针对防守时候蒙眼睛、吼叫、跺脚，以及破坏器材、假摔，三人篮球也适用，但罚则不相同，五人篮球是一次优先的不占位罚球，但三人篮球是获得一次不占位的罚球和一次球权。五人篮球两次技术犯规罚下，但三人篮球可以无限技术犯规，因为三人篮球的技术犯规可以是不道德的行为，也可以是活球换人，也可以是听从了场外指导，也可以是自己队进球后第一时间碰球，也可以是自己队进球后对方队员尚在合理冲撞区就进行防守，也可以是发球不好好发，这些都能吹技术犯规，让对方罚球一次。

14、违体犯规、夺权犯规：特别注意，违体和夺权犯规是算两次全队犯规的。违体加技术犯规在五人篮球是升级为一次夺权犯规，两罚一掷;三人篮球不一样，必须要两次违体犯规，或者一次夺权犯规才行，当然，罚则也都是两罚一掷。违体犯规在三人篮球是没有C3（破坏快攻）、C4（1打0，被侧面或背后犯规）、C5（最后两分钟的掷球入界时防守方的犯规）的情况的，因此三人篮球的违体犯规是C1（挥肘打人、拉球衣等危险动作）C2（防守动作过大）的情况。三人篮球的第一次违体犯规只是两罚，加上警告，没有接下来的球权，这是需要特别注意的。

15、换人：五人篮球是在除了自己进球和并非最后全场两分钟对方进球的死球情况下，替补队员去技术台申请换人，而三人篮球是除了进球情况的死球后自行换人。因为三人篮球进球不是死球。

16、暂停：五人篮球的暂停是每队上半场2个，下半场3个，加时赛1个，每次一分钟，三人篮球是每对全场只有1个，加时赛没有，暂停30秒。五人篮球的暂停是除了自己队投进球的死球情况下，每次死球都能暂停。三人篮球只有在非进球情况下的死球才能暂停。

17、进球后交换球权：五人篮球是由队员在端线后随意掷界外球。三人篮球则是进球后，进球的队员不能碰球，主动碰球就是技术犯规;防守方在合理冲撞半圆内拿到球，刚刚进球的队员是不能干扰在合理冲撞半圆的球员的，否则是技术犯规;当防守方拿到刚刚进球后的球，如果是在合理冲撞半圆外，刚刚进球的队员可以干扰、防守，如果是在合理冲撞半圆内，则必须要等拿到球的球员把球运出、传出半圆外，才能防守。

三人篮球比赛大家经常参加，但很多人对于这项运动的规则可能都还处于一知半解的状态。俗话说：无规矩不成方圆，三人篮球赛事也不例外。今天，我们先来好好了解一下三人篮球赛事中有关比赛场及地面材料。

三人篮球比赛场地

标准的三人篮球比赛场地面积15米(宽) x11米(长)；场地须具有一个标准篮球场尺寸的区域，包括一条罚球线( 5.80米)、一条两分球线(6.75米)以及球篮正下方的一个“无撞人半圆区”。（如下图所示）

误区：标准三人篮球比赛场地≠半场篮球场

标准的三人篮球比赛场地并不是人们传统意识中的普通五人篮球的半场，虽然二者宽度相同，但从比赛场地的长度来看，标准三人篮球比赛场地要比普通五人篮球的半场要短3米。（对比图如下）

注：

1.基层比赛可以在任意场所中进行；

2.如果场地带有标线，则标线应根据场地条件做相应调整。

3.国际篮联官方三人篮球比赛必须完全依照上述标准并将12秒进攻计时钟安置于球篮下方的篮架包扎物中。

三人篮球比赛地板

三人篮球虽说对地面要求简单，但装备是比赛安全性的重要体现，只有拥有安全舒适、运动性能好的运动地板，才能保证运动员有更好的运动体验，并保证其在正常发挥的基础上表现更好。三人篮球多在户外场地进行，目前比较常用的运动地板是可移动的悬浮拼装地板。

不同于五人篮球，三人篮球赛没有那么多战术，更注重赛场上球员之间的默契，以及对局势的快速判断，在赛场上攻守转换节奏更快，这也就变相要求运动地板拥有更好的运动性能与保护性能。

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