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两条关于联盟规则的改动。
第一条关于规则，NBA将设立“快攻犯规”。
攻防转换后，进攻方下快攻被犯规时，将得到一罚一掷机会，进攻方可以指定球员进行罚球。以往这种犯规出现后，通常是由进攻方发界外球。
第二条关于赛制。季后赛附加赛将被永久性保留，成为和常规赛、季后赛一样的每个赛季常规环节。
先来说说快攻犯规的设立，目的很明确。
这项规则出台后，破坏快攻的代价变高，防守方将减少破坏快攻的“战术犯规”，同时由于快攻得分变得更加简单，进攻方会大量提升防守反击比例。
这会造成什么情况呢？
第一，防守球员不敢轻易下手，一定程度起到了保护进攻球员的作用。
第二，比赛节奏越打越快，攻框型锋卫的作用将被无限放大，类似詹韦威这种暴力突破型球员将非常吃香，而像霍华德这样速度较慢的传统内线生存空间将进一步被压榨。
休赛期，霍华德行情本就不好，我甚至担心新规则出台，是否会让霍师傅直接无球可打。
未来NBA，或许很难见到落阵地战硬凿内线的传统中锋。
当初帕特莱利预言的未来篮球，正一步步实现。
而那个属于传统中锋的时代，再难复兴了。
再说说附加赛的问题吧。
附加赛的创立，起初是因为疫情期间比赛场次少，为了增加比赛场次，同时也为了挽救收视率，NBA出台了附加赛。
附加赛出台后，季后赛规则从东西部前8直接进入季后赛，变为前6直接进入季后赛，剩下7、8、9、10名进行附加赛争夺。
这个赛制从上线开始，就一直为人所诟病。
球员们不喜欢，在他们看来，我辛辛苦苦打到第7，第8名，凭什么还要打附加赛？如此密级的赛程，万一受伤了找谁说理去？
球迷们也不喜欢，用大部分球迷的话来说，这赛季第7、第8名的胜场大幅领先第9、第10，这种情况下还让四支球队强行打附加赛，有些不公平。
当然，附加赛也有他的好处。
譬如附加赛的出现，让更多球队拥有了冲击季后赛的可能，一定程度减少了摆烂现象，今年的鹈鹕就是最正面的例子。
另一方面，相比起7场4胜的季后赛，附加赛的赛程更短，悬念更强，更能吸引球迷观战。
或许附加赛交手的两队，或许本身并没有什么流量，但球迷们依然愿意看个热闹。
美媒一项数据显示，NBA附加赛平均观看人数高达289万人，比首轮季后赛收视率要高出46%。
更别提去年湖人VS勇士的附加赛，更是达到了560万收视率的惊人成绩，成为当日该时段的收视冠军。
毋庸置疑，巨额流量使附加赛成为与季后赛、常规赛一样的常规赛事，这也是NBA管理层乐意见到的局面。
所以说，你对NBA的这个新规则以及附加赛的常态化有什么看法，欢迎在评论区留言讨论。
直播吧1月20日讯 《北京青年报》透露国足对阵日本、越南的大名单。
北青透露的大名单包括参加本次国内集训的23人以及武磊和归化球员在内的海外球员6人，具体名单
参加国内集训23人：王大雷，刘殿座，颜骏凌，朱辰杰，张琳芃，王燊超，蒿俊闵，吴曦，徐新，金敬道，张玉宁，郑铮，于大宝，谭龙，吉翔，邓涵文，池忠国，韦世豪，刘洋，刘彬彬，戴伟浚，吴少聪，张稀哲。
海外球员6人：武磊、李磊、阿兰、蒋光太、洛国富、费南多。
在44名抵沪国脚中，共有包括“新人”戴伟浚、吴少聪在内的23名球员跻身该阵容，他们连同在欧洲俱乐部效力的武磊、李磊2人以及入籍球员阿兰、蒋光太、洛国富、费南多4名入籍（归化）球员共同构成本次国足出征客场的29人球员阵容（入籍归化球员能否到位视客观条件而定）。从人员构成来看，以李霄鹏为主帅的新一届国足教练团队基本保留了前任李铁带队参加12强赛前6轮的主力班底，同时着眼于未来，遴选出少数有潜质的年轻新人补充到球队之中。
国足接下来两场世预赛赛程↓
随着美国梦之队在东京奥运会的失利，美国男篮被爆也是对自己国内号称世界第一联赛的NBA联盟进行了大幅度的规则整改。北京时间7月28日，The Athletic的
1.首先会让NBA裁判接受培训，让他们能正确地认识和公正公平地去吹罚处理那些非篮球动作。
2.进攻球员和防守球员的接触问题，比如进攻球员发起进攻时，突然偏离了进攻路线，但是有非正常的抬腿现象的，或者勾住防守球员的手臂的会被吹罚犯规的可能。
3.如果进攻球员的接触会影响到防守者的速度，平衡或节奏时，只要是合理的进攻动作，都不会被吹罚进攻犯规。
当然这些规则还没得到联盟正式的批准，这些只是一些等待审批的新规则，不过我们可以看到NBA球星在国际赛场的拉胯表现，美国男篮协会一定会对NBA联盟重拳出击，鼓励球员加强身体对抗，减少明星哨，以免在国际赛场征战时陷入尴尬的局面。
要知道美国男篮首战网友分享4人才拿了47分，东契奇一人独得48分，就连东契奇都称在国际赛场得分比在NBA得分简单轻松多了。这让世界第一的篮球帝国美国按耐不住了，毕竟这次东京奥运会美国梦之队集结了2020-2021赛季得分能力最好的球星，拉文、杜兰特、利拉德、比尔、布克、塔图姆等，他们竟然没有一个能比得上东契奇，这样的美国男篮必定会对自己国内的篮球圈做出整改，避免下次在国际赛场打出如此尴尬的表现。
这次透露的整改在提到非常规的投篮动作，我们能想到的就是哈登和东契奇，东契奇在2020-2021赛季一个立定跳远式的造犯规动作让球迷网友们纷纷吐槽，哈登主动夹住防守球员的手臂造犯规的动作这些年也是没有得到联盟的重点关注。
这次名记直接透露也算是间接点名了，提到夹手臂的我们想到的第一个就是哈登，主动夹对方手臂都能造对方犯规，像詹姆斯怎么样被对手夹手臂裁判就是不吹防守球员犯规。东契奇和库里在2020-2021赛季期间立定跳远式的造犯规非篮球动作让我们也是看在眼里，不得不说这次整改的话或许对于美国男篮来说是一种进步。
NBA为了应对过去几个赛季“体毛哨”频繁，在新赛季实行了新规则，目的就是为了增加对抗，让比赛更流畅更好看。不过在新赛季开始后，恐怕所有人都没想到，吹罚尺度居然给比赛带来这么大变化，有些球员成了规则受益者，有些球员则成了受限者，下面我们就来盘点一下。
▼受益者：德罗赞
本赛季前，德罗赞似乎已经远离了大众视野，外界普遍认为他是一名被时代抛弃的球员，复古的中距离为主打法，已经不符合三分时代的需求，但是没想到，联盟在新赛季对规则进行了一番改动，一下子让德罗赞“活”了过来。
因为对抗增加，本赛季联盟整体三分球命中率急剧下跌，篮下的肢体对抗同样激烈，突破直接拿分也变得困难，这样一来，所谓的“魔球理论”被严重干扰，有一手稳定的中距离投篮又变得吃香。
这种新环境下，德罗赞有了用武之地，他的看家本领中投再度大放异彩，本赛季至今，他的中距离出手和命中都是最多的球员，场均26.9分高居联盟第三，一下子从近年来的二线球星重新晋级为一线球星，有机会争夺常规赛MVP，公牛也一跃成为争冠级别的强队。
▼受益者：巴特勒
巴特勒的进攻天赋并不算高，他的优势在于对抗下的强行得分，显然新版本给了他展现身体优势的空间。上赛季热火非常失败，本赛季他们在休赛期引进了塔克和洛瑞，整体硬度又上升了一个台阶，恰逢此时，NBA新规赛到来，对于热火阵容来说，更是加成作用明显。
目前，主将巴特勒场均有25分的输出，如果能保持这个火力，加上热火阵容的厚度，他们有机会复制2020年的辉煌，重新杀入总决赛。
▼受益者：阿德巴约
阿德巴约的提升让很多人没想到，也许是夏天打了国际比赛，让他用最快的速度适应了新赛季对抗多的节奏。在当下这个小球时代，有主动进攻能力的大个子十分稀缺，阿德巴约就是具备持球得分能力的中锋。
另外，阿德巴约的运动能力也是当下内线球员中的佼佼者，灵活的身手让他有多种选择，造杀伤的能力也进一步得到释放，同时在防守端，他也可以用更大的动作去干扰对手，因此阿德巴约也是本赛季DPOY的最有力争夺者。
▼受益者：杜兰特
或许把杜兰特放到新规则受益者中存在争议，因为对于他来说，任何版本下都是联盟的进攻利器，不过在中投价值增加的环境中，杜兰特的威力会更大。
以杜兰特的身高优势，三分球也是无视防守的存在，但毕竟没有中距离那么无解，杜兰特真正令防守人绝望的，还是在三分线内油漆区外的进攻。在这个区域，杜兰特拥有乔丹一样的杀伤力，但同时又不需要做背身后的假动作，身高准许他直接面框投篮。
本赛季至今，杜兰特场均29.6分高居联盟第一，命中率更是达到了恐怖的58.6%，一个投射型球员在场均30分的火力输出下，命中率和中锋一样，这种效率实在太过惊人。不夸张地讲，只要杜兰特保持相对健康，本赛季MVP就是他的囊中之物。
▼受限者：哈登
有受益者就有受限者，曾经的造犯规大师哈登就受到了新规则巨大冲击。哈登出道时是有中距离能力的，但是随着小球时代到来，联盟规则的推波助澜，三分和突破成了进攻首选，哈登更是钻研了规则，练出了变向突破和后撤步三分两大绝活。
可惜这两大绝活在身体对抗升级后，实战效果都急速下滑，哈登突破中主动找对面球员的身体接触被联盟当作反面教材，现在一律不吹，后撤步三分也被更多的身体对抗干扰，出手后向前跳的动作更是直接被定义为进攻犯规。
可以说，哈登过去几个赛季最擅长的得分方式，都遭遇了“当头棒喝”，因此本赛季他的场均得分大幅下滑，只有19.5分，命中率也仅有42.6%。好在哈登还有一手传球绝活，场均9.3次助攻保证了对球队的贡献，也给自己适应规则留下了时间。
▼受限者：利拉德
相比哈登，利拉德的受限程度更大，因为他的传球组织并不出色，进攻手段相对单调，中远距离投篮就是他的唯一看家本领。因此在高强度压迫之下，效率下跌似乎理所当然。
本赛季至今，利拉德场均只有20.3分，投篮命中率39.7%，三分命中率27.9%，都是严重不及格的成绩。尽管近期表现有所回暖，但是提升幅度很有限，命中率的波动依然很大，一旦手感不好，基本没有补救措施。
以开拓者的阵容配置，本应该成为西部的一支劲旅，但是当家核心利拉德弱点太多，包括防守意识差积极性低，怕包夹出球慢，不会打无球，而且这么多赛季过去，这些弱点没有任何改观，倒是进攻层面受新规则制约，如此下去，开拓者还是一支没有希望的球队。
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