嘿，小伙伴们！是不是一想到要挑战半程马拉松，就觉得既激动又忐忑？别怕别怕，今天就给大家讲讲怎么合理安排完赛时间，让你跑起来像在开挂，拿到心仪的奖牌不费劲！无论你是新手萌新还是老司机，都能从这篇攻略中找到实用的干货，让你在赛场上跑得飞起，笑到最后！首先，咱们得...