难度系数是根据完成跳水动作的难易程度来判断。每一个跳水动作都有相应的难度系数,根据多方面因素计算,动作简单难度系数小,反之动作难,难度系数就大,跳台的高度不同,难度系数也不同。
现在跳水运动员男子难度系数为4.1,女子为3.9,男子和女子的评分都是不相同的,女子因为身体结构和男子不一样,爆发力也不一样,所以难度系数比男子要低,在跳水竞赛规则中有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两类。在国际比赛难度表上提出最高难度动作是;3米跳板109丙和307丙及10跳台109丙,难度系数均为3。裁判要按照标准分来评判,失败是0分,较差是0.5-2分、一般是2.5-4.5分、良好是5-6分、很好是6.5-8分 优秀是8-10分。
比赛中男子要完成10个自选动作,而女子要完成8个自选动作,做完动作之后出去最高分和最低分,将剩下的分数相加再乘难度分,之后裁判会给出相应分数。比赛过程中,裁判根据运动员的助跑动作、起跳动作、空中动作、入水动作来给运动员打分。比赛中运动员要做到助跑时平稳,起跳有力,角度合适,空中姿势优美,入水时与水面垂直,水花小这也是评定分数的关键。
比赛中,每个动作都有难度系数,难度系数越高,动作也就越难,比如抱膝这个动作相对于比躯体难度系数小,但体育就是这样,追求的是更快更好更加优秀,运动员们要通过严格的训练克服各种苦难,突破更多高难度动作,这也照旧了各种领域的运动强手,这就是体育精神,这也是体育独有的魅力,它能给观众带来的惊喜和更多视觉冲击。
三米板难度更高。
对于同一动作,因器械高度不同,难度系数有区别。例如同是405丙,1米板的难度系数为3.0,3米板的难度系数为2.7。
动作难度系数是表明运动员完成动作的难易程度。运动员跳水时,动作简单,难度系数就低;动作复杂,难度系数就高。例如:3米板103乙,难度系数为1.6。10米台307丙,难度系数为3.4。
跳水动作
参加跳板项目的男子运动员需要跳11个动作(5个规定动作,6个自选动作),女子需要跳10个动作;跳台项目的男子运动员需要跳10个动作,女子需要跳8个动作。
根据起跳动作的方向和结构,可分为向前、向后、向内、反身、转体5组。每组均有规定动作和自选动作,每个动作又有不同的难度系数。根据跳水空中姿势,可以分为A(直体)、B(屈体)、C(抱膝)、D(翻腾兼转体)4种。
在跳水比赛中,规定动作包括一次向前跳,一次向后跳,一次反身跳,一次向内跳和一次向前跳转身半周。这些跳水动作可以是直体,屈体或抱膝。跳水的6组正式动作包括,向前跳,向后跳,反身跳,向内跳,转身跳和臂立跳。
我认为至于三米板和十米台的区别,只有肉眼才能看出本质的区别。一个高一个低,一个无弹性一个有弹性。首先看难度的话,我认为三米跳板难。相比10米跳水,3米跳水难度更大,10米跳台高度,发挥空间很大。而3米板既考虑到了运动员的动作,也考虑到了高度,所以难度会更大。运动员在高度三米板上起跳,在空中完成一系列动作难度很大。距离越短,反应能力越快。需要非常快速地做出标准动作,完美地落入水中。10米台起跳后相对较高,人会有更多的时间完成动作。当动作出错时,及时纠正动作的可能性相对较大。
我认为三米的高度比较高,需要跳板给运动员抛抛物线。这意味着屏气时间足够长,可以完成一些动作。如果换成三米跳台,太矮了做不了动作,观赏性比赛会降低。十米跳台足够高,让运动员有足够的时间完成动作。换成跳板后的跳水时间和十米台的跳水时间相差不大。另外,跳板也有一定的危险性。如果跳跃方向偏离,可能会对运动员造成伤害。
说到跳水比赛,年轻运动员跳下跳台,年纪大的运动员跳跳板。年轻运动员发育不完全,在控制跳台溅水方面有优势。由于年轻运动员体重轻,肌肉力量不足,不能压板,动作难度上不去,所以一般年轻运动员都会选择跳台比赛。而老运动员肌肉力量大,对板的使用熟练,心理素质不易出错,所以老运动员跳板多。
我认为跳台跳水起跳稳定,与跳板跳水技术截然不同,一般采用快助跑低跨跳,腾空后迅速拢紧体形,缩短纵轴旋转的半径距离。纵轴翻腾力和横轴转体力处理是否协调、连贯、适当,是做好既翻腾又转体的关键。我觉得我国的跳水运动的水平特别高,以中国、美国、俄罗斯、德国处于领先地位。
截至2019年跳水中最难的动作就是一个屈体动作,就是传说中的难度系数极高,为3.9的难度系数。跳水运动中,每个动作都是有难度系数的,难度系数越高,则动作越难完成。比如抱膝动作的难度系数相对比屈体难度系数要小。
反身翻腾两周半再转体两周半的屈体动作。要做好该动作首先需要较高的弹跳高度,因为要先做两周半的翻腾,还要再做两周半的转体动作。加上入水前是屈体动作,更加需要一定的高度才行,否则要不动作不够空间完成,要不会仓促入水,这样水花肯定压不住了。中国的何冲在做这个高难度的动作做得相对较好。赛性的跳水又是由竞技跳水和高空跳水这两个不同种类的跳水组成的。在奥运会的跳水比赛项目中使用的就是竞技跳水这一种,这种跳水又分为了两种形式。
跳台跳水指的是在没有弹性的坚硬的平台上进行的一种跳水方式,跳台距离水面的高度分别有5米、7.5米以及10米这三种,这种跳水的方式根据起跳的方向和起跳的动作可以分为六组,其中包括向前、向后、向内、转体、反身以及臂立。在进行比赛的时候,男子要完成10个自选动作,而女子在跳水的时候要完成8个自选动作。每一个动作做完之后都会出来相应得到的分数,最高分为10分,当参赛所需要做的全部动作都完成之后,将每个动作的得分相加,就是这次比赛的总成绩了。
跳板跳水这种是在一个有弹性的一端固定一端不固定的跳板上进行的,这个跳板与水面的距离有1米和3米两种,根据起跳的方向和动作的结构可以分为五组动作,其中有向前和向后,反身和转体以及向内。在比赛中,男子要完成的动作总数是11个,而女子运动员要完成10个自选动作。同样的,每个动作的分数满分为十分,要以最后的总分来判定最终的成绩。
注意事项:
每组跳水动作都有自己的号码,以表示动作组别和翻腾转体的周数。
1、1~4组动作的号码均采用3位数。第一个数代表动作组别;第二个数代表飞身动作,第三个数代表翻腾周数。以“1”为半周,“2”为一周,“3”为一周半,以此类推。
2、第5组转体动作采用4位数。第一位数表示第5组;第二位数表示翻腾的方向;第三位数表示翻腾周数;第四位数表示转体周数,计算方法同前。例如:“5136”这个动作中,“5”表示第5组转体跳水,“1”表示用第1组向前跳水的方向完成翻腾转体,“3”表示翻腾一周半,“6”表示转体三周。
3、第6组臂立动作也采用3位数。第一位数表示第6组;第二位数表示臂立跳水的方向;第三位数表示翻腾周数。例如“614”动作中“6”表示第6组臂立跳水,“1”表示采用第一组向前跳水方向翻腾,“4”表示翻腾两周。
3米跳水与10米跳水相比的话,应该是3米跳水的难度更大,十米台高,有很大的发挥空间,即使在开始时失误还能在后续动作中追回,而三米板在顾运动员动作的同时还要顾及高度,所以难度会大。运动员在三米板上起跳跳起的高度有限,这样要在空中完成一系列的动作就难特别困难。距离越短就意味着反应能力要越快,因为留给你的时间更少,你需要非常快速的做出标准动作,并且完美的落入水面。十米跳台起跳后比较高,人们完成动作的时间会比较充裕。在动作失误时,相比较来说可以来得及矫正动作。
拓展资料:跳水是一项美丽的水上运动,它是从各种位置跳入水中或从潜水器材中,在空中完成一定的运动姿势,并具体运动进入水中的运动。1900年第2届奥运会上,瑞典人在特制的跳台上表演了各种跳水动作。跳水的历史非常久远。从人类掌握游泳技能后,就开始有了简单的跳水活动。1904年,第3届奥运会开始设立了男子高度跳水和男子跳台跳水两个比赛项目。1951年,跳水成为正式的奥运会比赛项目,规则十分完善。自1951年第一届亚运会开始以来,跳水一直是亚运会的正式比赛项目。
跳水的最高组织是国际游泳联合会,成立于1908年,总部设在瑞士洛桑。中国最高组织是中国跳水协会,于2020年1月11日在北京成立。
跳水的主要规则
(1)跳水竞赛规则规定,比赛项目分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两类。
(2) 在每项赛事中,运动员应跳出比赛动作的全部部分,然后加起来所有比赛的积分数,积分数为优胜者。
(3)跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的“动作难度表”中选定。
(4)跳板跳水比赛,男女分别有6个和5个无难度系数限制的自选动作以及各有5个有难度系数限制的自选动作,其难度系数的总和不得超过9.5。
(5)跳台跳水比赛,男女分别有6个和4个无难度系数限制的自选动作以及各有4个有难度系数限制的自选动作,其难度系数总和不得超过7.6。
(6)国际游泳技术委员会规定,所有奥运会跳水比赛和世界跳水比赛都必须是决赛前,从中选出12名最优秀的运动员参加决赛。决赛必须重复预赛的所有动作,最后得分为优胜者,中国队也采用了这一规则。
(7)运动员的比赛动作必须在不同组别中选出,不能重复。
(8)在跳水比赛时,运动员选跳的每一个动作必须一次完成,不能重跳。
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