教练技术是什么(教练技术的精神世界)

问题一：请问教练技术到底是什么 教练技术是一项通过改善被教练者心智模式来发挥其潜能和提升效率的管理技术。教练通过一系列有方向性、有策略的过程，洞察被教练者的心智模式，向内挖掘潜能，向外发现可能性，反映学员的心态，提供一面镜子，使学员洞悉储己，理清自己的状态和情绪，并就其表现给予直接的回应，令学员及时调整心态清晰目标，以最佳状态创造成果，使被教练者有效达到目标。教练的特点在于它是真正以人为本，让被教练者看到自己在一个的系统中的作用，看到自己的影响力，同时也看到问题与自己的关联。

问题二：教练技术是学来做什么的？ 我觉得吧，教练技术是一项通过改善被教练者心智模式来向内挖掘潜能和向外寻找可能性。我以前认为只有企业管理者才需要，上了大业堂的课程才明白非企业管理者也可以通过这个课程拓宽信念与可能性，获得更美好的人生。

问题三：什么是教练技术 教练是一个帮助被教练者设定有效的目标并加以实现的过程。我对目标的认识也发生了变化，以前我想到目标，只是一个工作目标、物资目标，从来没有想过成为一个什么样的人可以是目标，和人建立一份不同的关系是目标，在环境中创造一个氛围也是一个目标。中级教练讲了一个目标模式，一个目标实现包含了五个部分：起点、距离、终点、障碍、障碍存在的原因，我看到实现目标的过程是一个打开人大脑空间的过程，这个过程主要在于排除人大脑内部的障碍，这个障碍包括思维方式、历史和经验、人的需要等等，排除障碍的过程就是完善人心智模式的过程，也是人打开学习空间开始学习的过程，也是人开发潜能的过程。

Lp期前人设定了八个方面的目标，这涉及到了人生的各个方面。在达成目标中，就会出现这样和那样的障碍，也可以看到人面对障碍的态度，是决心克服障碍、回避放下目标、把障碍看作自己学习和成长的机会、还是开始受害等等。而回应就是人在达成过程中一次一次得到的证明，自己是离目标近了还是离目标远了。当一个学员完成一个目标循环后，对于如何实现这一类目标，就会形成自己的一套心智模式、行为模式，可以反复达成这样的目标，同时可以缩短达成目标的距离。

这个模式如果加上一个人的历史、经验、环境、感觉、情绪、信念系统就会变化万端，所表现出来的就是一个人当下的心理状态，教练说活在当下主要焦点就在这个人的心理状态。

带这样的认识，我选择了第二次作教练。有了第一次做教练的经验、体会以及中级教练的收获我开始带第二个lp小组。

这次和上次带lp10一样，主要体现在没有带学员初级课、中级课，所以对学员没有认识，这是我在首周末面临的一个挑战。对于这样的一个挑战，我首先想到的是活在当下，利用首周末感觉学员，同时建立开始建立教练平台。

在首周末，学员从松散到凝聚用的时间不算很长，中间发生了学员因为家庭原因下车的事件。在这个事件中，我首先是感到混乱的，整个场面乱糟糟的。这个时候，导师和总教练还是稳定了大家的情绪，把大家从一个冲动的状态调整到一个冷静面对的状态。在大家冷静之后，首先确认了问题的根源，原因在于学员没有说到做到，也就是没有做到知行合一，导致家人认为花了那么多钱参加学习人还是老样子，甚至更加过分。随后确认了行动的计划，开始展开行动，第三得到团队的一个承诺，团队还是会继续支持这个学员。从这个事件可以看到下面的几个方面：

1) 在学员期任何事件都可以进行教练。教练的方向是使lp期前所教授的心态变成一种实际的行动。

2) 学员通过这件事件能够学习到东西是关键。

3) 当状态改变时，思想和信念会发生变化，行动和结果也不相同。

4) 导师、教练团的作用是显著的。

这次的小组会我作为教练也采取了一些新的做法，传统的做法是选定小组会组织人、设定小组会的范畴、会议过程和总结。Lp小组会的范畴设定为目标检视的会议，学员通过一周的行动，带着各种各样的体验和感受进入小组会，基本上可以有下面几种：

1) 取得成果的欣喜状态

2) 没有成果或者遇到障碍的困难状态（死火）

3) 没有设定有效目标的盲目状态

4) 进入反思状态的迷失自我。

在小组会过程中，作为教练有几个需要创造的氛围，首先是严谨的范围，大家互相负责、互相支持、互相挑战。第二是一个安全的环境，任何人分享出来的、需要教练的、回应的不评价对和错，不能出现相互指责、惩罚的气氛......

问题四：到底什么是教练技术 变相传销就是中国的教练技术

教练技术原意是指通过改善被教练者心智模式来发挥其潜能和提升效率的管理技术，不过在中国目前大多数教练技术是一种变相的精神传销手段而已。

主要是通过开设一些收费的课程，不停的到处拉人来听课，美其名曰约教练超越自己，事实上是在赚取课程费用而已。

问题五：教练技术培训 TA ，到底是干嘛的？ TA是二代教练技术的实践部分。你这么问，是因为周围有人学习，还是怎样？

了解TA，首先要了解教练技术。现在的成人教育大多是知识技能类的，就是教人如何有能力做好事情，比如销售技巧、管理知识、emba等等。但除了技能类的，现代管理还面临一种难题就是如何让有技能的人更积极更主动和更愿意的做好事情，就是关于心态信念类的学习。

解决管理中的心态问题，就需要用教练技术了，好比体育教练一样，让被教练者去拿金牌。

TA的全称是T-Action，由企业教练的鼻祖”汇才国际“创造。解释为”Technology in Action”，就是所谓的海练实践。

相当于企业教练的实习课程。这个课程是有门槛的，就是需要你首先学完CT1 然后学CT2,才能读。

所谓神秘感，可能跟在读的学员通常不告诉你课程里面有什么有关，其实很简单，ct1和ct2是体验式的课程，好比看电影，提前剧透了你看着就没意思了。

呀，说这么多好像是托，哈哈哈哈哈。

现在教练技术已经到第三代了，Ta是10年前研发的属于二代教练的内容。第三代的叫做“REN人本教练整合训练”。你可以搜索下相关知识。

问题六：教练技术的起源 教练帮助渴望成长的人们认识并发现自身存在的价值和潜力，是实现专业领域目标或人生目标的一种领导力和能力开发体系。作为一种职业或事业，经营管理教练和生涯教练逐步发展成为专业行业是在20世纪80年代。当时担任财务规划师的托马斯・罗纳德 (ThomasJ.Leonard）与为数众多的客户进行了大量的沟通，对客户的需求了如指掌，他努力为客户提供度身定做的服务。在工作过程中，托马斯・罗纳德认识到自己在不知不觉中充当了客户们的教练。同助力团队表现相比，教练之父托马斯・罗纳德对帮助个人开发能力更感兴趣。在财务咨询过程中，他意识到对客户需求的全方位理解以及专业的技术对改变客户的意识和行动是必不可少的，于是他开始潜心研究教练技法。1988年，托马斯・罗纳德开设了名为“设计人生（Design YourLife）”的课程，之后就开始了专门的教练培训。次年，他又开设了“生涯规划学院(College for LifePlanning）”，从此便迈出了专业教练培养和职业教练活动的第一步。据ICF统计，截止2008年，全球范围有近5万名专业教练，其中3万名教练的活动相当活跃。教练的地区分布情况为：美国（50%）、欧洲（10%）、加拿大10%）、亚太地区（10%），其中72%获得了ICF认证，其余经由各自国家的教练机构培训和认证。

问题七：什么是教练技术 教练技术是什么？

教练技术是一项通过改善被教练者心智模式来发挥其潜能和提升效率的管理技术。

“教练技术”源于体育，是运动员夺冠军、拿金牌的重要支持者。

在美国80年代，“教练”被引进到企业管理领域，“企业教练技术”应运而生；

教练是一个中立的、启蒙的、无私的支持者；

“教练技术”是通过方向性和策略性的有效问题，激发被教练者向发掘自己的潜能，向外探求更多的可能性，令被教练者更加快捷、容易的达到目标。

“教练技术”在西方已经有20多年的研究成果，形成了一整套完整的理论体系和架构，实践证明，它是一个可以支持个人、企业、家庭和青少年成长的跨领域的技术和工具。

教练的目的：

教练是一面镜子，以教练的技巧反映对方的心态，使对方洞悉自己，并就其表现的有效性给予直接的回应。

教练是催化剂，点燃被教练者内在的发动机，提升个人的表现、加速企业的发展。

教练是指南针，协助被教练者清晰他们的发展方向，更有效更快捷地达成目标。

教练的目的:

可以归纳为以下几点：

一、清晰被教练者的目标；

二、反映他的心态；

三、引导他自己找出解决方法；

四、支持他订出实际行动；

五、创造超卓的成绩。

教练的使命就是――因成就他人而成功！

问题八：教练技术什么人都能上吗？ 教练技术是一项通过改善被教练者心智模式来向内挖掘潜能和向外寻找可能性。我以前也认为只有企业管理者才需要，上了大业堂的课程才知道非企业管理者也可以通过这个课程拓宽信念与可能性，获得更美好的人生。

问题九：为什么要学习教练技术 教练式管理是一门新的管理技术，运用一套技术，更多地激励员工，让员工发挥创意，找出解决之道，重点在人而不在事。教练让员工看到自身的盲点和潜力，也让员工认清自己在组织架构中的位置以及应当发挥的作用。教练认为，人不仅是一种资源，更是企业最宝贵的资本。当人的能力和素质得以提升的时候，企业的资本就会加倍增值。教练文化以人为本的目的就在于通过充分激发人的潜能提高生产力，促进企业的高速发展。同时，教练还启发员工的其他能力，诸如学习能力、创新能力、沟通能力，对于建立学习型组织和团队自我管理有独特作用。简而言之，教练就是以技术反映员工的心态，激发员工的潜能，帮助员工及时调整到最佳状态去创造成果的人。

教练式管理就是将体育教练对运动员的督导、培训方式系统性地运用到企业管理领域来。教练的过程不仅是实现一个目标的过程，同时也是一个挖掘运动员、团队最大潜能的过程，它既着重于目标的实现，也着重于运动员、团队在实现目标过程中的成长。教练与员工之间在深层次的信念、价值观和愿景方面相互联结形成了一种协作伙伴关系。

教练技术

起源

教练技术起源于美国，1995年传入中国国内并在深圳得到推广。最早由一二三阶段的生命动力体验式培训而来，事实上，所谓的生命动力培训并不能代表完整的教练技术，而只是将教练技术应用在了培训过程中，用来促进参加者的培训学习效果。

教练技术一项通过改善被教练者心智模式来发挥其潜能和提升效率的管理技术。教练的结果在于追求内心变化和成长。

对于期待提升业绩、融洽人际关系、追逐职场梦想、期待开发领导力以及想要重新设定人生目标的人，教练技术无疑会成为强大的推动作用。

中文名:教练技术

英文名:Coach

教练~

教练是帮助渴望成长的人们认识并发现自身存在的价值和潜力，是实现专业领域目标或人生目标的一种领导力和能力开发体系。作为一种职业或事业，经营管理教练和生涯教练逐步发展成为专业行业是在20世纪80年代。教练之父托马斯·罗纳德对帮助个人开发能力更感兴趣。在财务咨询过程中，他意识到对客户需求的全方位理解以及专业的技术对改变客户的意识和行动是必不可少的，于是他开始潜心研究教练技法。

1988年，托马斯·罗纳德开设了名为“设计人生（Design YourLife）”的课程，之后就开始了专门的教练培训。次年，他又开设了“生涯规划学院(College for LifePlanning）”，从此便迈出了专业教练培养和职业教练活动的第一步。据ICF统计，截止2008年，全球范围有近15万名专业教练，其中3万名教练的活动相当活跃。教练的地区分布情况为：美国（50%）、欧洲（10%）、加拿大10%）、亚太地区（10%），其中72%获得了ICF认证，其余经由各自国家的教练机构培训和认证。

教练的基本理念是：世界上没有无能之人。当然教练效果因人而异，但这取决于是否因地制宜、因人而异地有效应用教练。

人们能够

自主地Wholistic

将答案 Resourceful

创造出来 Creative

教练相信所有的人都是富有创造性的存在，拥有自主解决问题的丰富资源（本自具足）

我是孙琴，寻路魔创学院创始人，分享专业企业教练道路上看到，听到，感觉到~

用教练技术管理情绪

人人都想拥有好运气，好命运，有句话说性格决定命运。而无论是性格，还是人格、品质的塑造都是从童年时期开始的。

我们想培养高情商的孩子，首先为人父母者就需要学习如何做一个懂得情绪管理的人，每个人都有社会属性，环境造就我们，那么在当今的时代背景产生下，会带来哪些挑战呢？

一.时代带来的挑战

大环境改变

网瘾现象—社会的现代化发展和高度发达，多媒体过度消费，远离真实世界，缺乏真实经历。网瘾少年。

超级个体化—生长的环境不同，我们是群体互动游戏，现在是自己玩，不太容易受外界干扰。可以不怎么与人交流。

自我认知

过度注重：导致新一代的年轻人自私自利、漠视群体、道德无底限、难以沟通。

爱中滋养：非常善良，被爱包围的一代，心里满满的爱。内心深处，他们是温暖而平和的状态。

家庭因素

缺乏家庭支持：传统的大家庭越来越少，小家庭及单亲家庭越来越多，家庭关系日益冷漠、疏远、复杂，家庭教育、个人成长困难重重。家庭支持：被爱包围的一代。

多元价值观

竞争加剧、多元化价值观，特别需要精神导师和信仰。

对精神世界特别渴求。新人类一代会特别关注和追求形而上的东西，会思考和探讨一些终极性的问题，比如生命的意义是什么？人为什么活着？父母会跟不上这一代孩子的思想。

过去我们在情绪处理上有一些误区，我总结了以下一些方面：

外部事件

当人们生气时，通常不会为他们的感觉负责任。如果外部事件真的是使我们生气的原因，那么对同样的事情，我们每个人的反应应该是一样的，事实上，对同一件事，每个人反应是不一样的，就是对同一情况，我们自己的反应也不是每次都一样的，多数情况下，你对发生的事情的看法决定了你的情绪反应。

愤怒索取

也许有些人会屈从于你的愤怒，为了让你息怒，会按你的要求去做，但时间一长，他们可能会对你充满怨恨或者疏远你。这种做法会毁坏人际关系。

一个人愤怒时，往往是自己心里没有力量，她需要用这种愤怒的情绪来增加她们的力量！

暂停策略

避免和远离让你生气或难受的情境，比如说出去走一走，暂停一下消消气，但是不交流还是无法解决分歧。逃避的态度让人感觉很消极，困难让人成长，要在应付困难的过程中学到东西，今后才能更好的处理。

当然暂停策略也确实有用，如果你在盛怒之下会做伤害别人的事，那么给自己一些时间冷静下来的确重要，但是不适合作为长期策略。会妨碍你有效进行情绪控制和解决问题。

发泄出来

我们知道压抑情绪，会聚集形成负面能力，导致疾病和情绪困扰，但是发泄情绪也会造成内在机制受伤，而且还可能起到加强的效果。

我们发泄完情绪后会有短暂的放松，这种感觉造成下次还用这种方式处理情绪，形成循环。  

洞察过去

心理学可能会灌输回顾孩童时期的心理创伤，可能会花上很长一段时间，试图弄清楚自己发怒的原因，为了减轻愤怒，首先要意识到自己做错了什么，但是研究自己的错误是如何形成的，起不了多少作用。

《易经》坤卦：履霜，坚冰至。

当足下已经感到霜冻时，寒冷的结冰期即将到来。

冰已经结住了，虽然我们知道了它来自于霜，但是对化冰有没有实质性的作用？我们要处理的是化冰对不对？

如何化冰？

二. 情绪管理技巧

1.使用我信息，直接表达情绪

我信息的表达可以简单地以下列的公式来说明：

  “当……时候（陈述引发你情绪的事情或言行），

我觉得……（陈述你感受），

因为……     （陈述你的理由）。

例如：“当你告诉我你不能和我一起去看电影的时候，我觉得蛮失望的，因为我好期待可以有多一点时间和你相处。”

2.生理平衡法

＂生理平衡法＂是一个快速改变自己情绪状态的技巧．每当自己有负面情绪且想摆脱时，可以运用这个技巧，帮助自己改变情绪状态，并能保持．甚至加强对环境情况的处理能力。

做法：

（1）双腿伸直，双脚交叠，双手手指亦交叉结合，反坳至胸口。

○ 双手交叠，假如右脚在左脚之上，则右手亦在左手之上；

○ 伸出手指，双手拇指向下，如此，自会掌心对掌心；

○ 双手手指交叉合掌；

○ 双手握成的拳头向下再向胸口拉近并翻转向上直至紧贴胸口，眼睛下望可以望到手指。

（2）舌尖向上顶住口腔内上颚门牙稍后的地方，把呼吸调慢。

（3）把全部注意力放在心脏上面，维持三分钟。

3. 积极的自我暗示

你平均每天笑多少次？据有关调查：约1/4的人每天根本不笑或只笑5次以下。

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