中国女排是中国体育界的一面旗帜，同时也是中国三大球6支国家队中成绩*的球队。为什么中国女排能成为世界*和奥运*呢？答案藏在每一天的训练中。
熟悉女排的朋友都知道国家队不仅有主教练和运动员，还有几名男性陪打教练，负责协助郎平训练球队。郎平身经百战满身伤病，她已经不可能亲自上场和球员过招，只能让男陪练模拟对手和女排国手对抗，这是女排国家队的训练常态。
在前两天的公开报道中，中国女排时隔三个月重新出现在球迷面前，这一次的地点是在国家队的训练馆，女排正在进行防守训练。可以看到有两名男陪练站在另一个半场的台子上，旁边放着一筐球，另一边是接受训练的女排国手。
训练开始之前，郎平对男陪练说了这样一句话：就是打，要真打！防守训练看起来很无情，男陪练打出的球速度非常快，同时每一个都很重，这也是女排国家队之所以需要男陪练的原因，因为男性有体力优势。为了防止教练员因为心软而放水，达不到训练效果，郎平在开打前特意叮嘱一番。
训练开始后，男陪练居高临下大力击球，排球像炮弹一样往下砸，而防守队员必须要将球防起来。事实上大家现在看到的训练内容已经是升级版，球网上挂有白色的布片，目的是阻挡球员视线，让防守球员在排球飞下来之前看不清助教会向哪个方向击球，更加考验队员的反应速度和灵敏程度。
这样做的效果很明显，女排国手在下面被“打”的很惨，有些重球防不起来的后果就是防守球员也随之倒地。值得一提的是，并不是只有专门负责防守的自由人需要进行这项训练，而是所有人都必须接受这样的训练。这个项目对身高较矮的丁霞还算比较友好，毕竟她180.5厘米的身高还算灵活，真正难受的是1米98的朱婷和2米01的袁心玥。
女排国手能在比赛中展现实力，实现升国旗奏国歌的壮举，但陪打教练却是真正的无名英雄，他们不会登上领奖台。前中国女排主帅陈忠和就是陪打教练出身，他亲身经历了老女排时期的辉煌，并带队夺得2004年雅典奥运会*，是女排队史上的传奇教练。
这种看似无情的训练却能有效提升队员们的水平，帮助国手在比赛中击败对手夺得*。对于一名志在夺冠的球员而言，每天训练中的伤痛远远比不上失败那一刻的痛苦，甚至连万分之一都不到。中国女排就是这样训练，每一天都是这样，这就是她们能成为世界*的秘诀。
在中国女排衰落之际，郎平是如何凭借一己之力将她们带回*的？伦敦奥运后中，中国女排跌入谷底，尤其是四分之一决赛当中输给日本女排。是很多中国人心中，真的是难以接受。种种原因，让郎平“二度出山”，2013年4月25日，被任命为女排国家队主教练。早先郎平结束国外执教生涯回国，2009年，受到恒大集团董事长许家印邀请，担任广州恒大女排俱乐部主教练。当时邀请她再度出山时，郎平心中犹豫再三。毕竟今日不同往日，自己年龄大了。担心自己无法胜任，不过此时女儿的支持，给了她很大勇气。
不过现实无疑给了她当头一棒，2013年的亚锦赛上，中国女排连续输给韩国，泰国，球迷以及媒体十分失望。有些人认为郎平能力不行，基本上没有希望。
事实上当时输球，并不是郎平能力不行，而是当时中国女排运动员，到了“强弩之末”。除了上任时间短，还有运动员水平不太够，下三路等基本功差 。想要解决这个问题，需要重新“另起炉灶”。毕竟郎平上任时间仓促，对于球员并不是很了解，这次失利，让她下定决心培养新人。2014年女排第一期集训时，袁心玥、杨方旭、张常宁等年轻球员，涌现而出。并且加强板凳球员深度，每一年都会涌现出新人，像李盈莹，龚翔宇等。 而且郎平还给中国配备了康复师，让他们科学训练，尽量减少受伤。
2014年，中国女排重新出发，在当年世锦赛上，刷新了好成绩。一路杀入决赛，虽然没有拿下*，不过让很多人看到希望。此后中国女排势头一直保持优势，2015年世界杯中，时隔十一年之后，再度站在*领奖台。
越来越多的女排队员朝着接应发展，这是一个好现象，同时也反映出中国女排国家队接应位置的薄弱。
从2019年开始，有很多球员都在主教练郎平的建议下，从其他位置改打接应，比如国家队多年的边缘球员主攻刘晏含，还有就是河南女排的副攻毛筠怡。
最近也在传，现在国家队集训的副攻胡铭媛也要改打接应，这个传闻貌似不靠谱。关于国家队接应位置的传闻越多，只能说明目前中国女排国家队接应位置还是太缺人，郎导对目前接应位置还不是太放心。
事实也确实如此，目前中国女排国家队各个位置，接应是相对较弱的一个。大家都知道，目前国家队的技战术是围绕着强力主攻朱婷来制定的，作为进攻核心的朱婷，主要精力在进攻，这就意味着接应位置的球员，必须要具备很强的一传和防守的能力，来全力保障朱婷的进攻。
目前国家队无论是主力接应龚翔宇，还是替补接应曾春蕾，两人都是以一传和防守见长，进攻实力不够，明显还达不到郎导的要求。
基于此，郎导才要求进攻能力突出的刘晏含改打接应，还要求身体素质突出的毛筠怡也改打接应，一来球员可以通过改位置，有更多的机会在国家队留下来，二来郎导对目前接应的进攻实力还是不满意。
那什么样的接应，会得到郎导的满意？显然，攻守平衡，进攻*，一传和防守也*的接应，才是郎导心目中的*接应。
目前来看，这样的接应在国内还没有找到。现在的接应，龚翔宇和曾春蕾，是典型的攻弱守强的代表，刘晏含、包括恒大女排的接应陈佩妍 ，是攻强守弱的代表。
其他的接应，包括山东女排的接应杜清清，具备接一传的能力，但也不是太出色，进攻实力也不行，这样的接应，在国内也有几位，实力根本达不到国家队的要求。
总之，接应要想在国家队站稳脚跟，一定要具备六轮一传的能力，防守也不能差，进攻端，不能太弱。如果进攻能力强，一传防守也不差，那就完美了，这样的接应，郎导一定双手欢迎。
中国女排的接应，并非强力接应。这个位置比起4号位主攻要求更加全面，既要有稳定、过硬的一传技术，又要有二传的二次调整传球，还要负责后排的防守。眼下，中国女排“高人”林立，球员的身高大都超过1米90，这样的高度加上基本功不扎实，能够找到像龚翔宇这样全面的球员并不太容易。
1.郑益昕技术全面，但2号位攻击力欠缺。 郑益昕是国内少有的能够接一传，且后排不用被换下的“全能副攻”，郎平看中了郑益昕前、后排技术的全面性，也在国家女排联赛分站赛中，让其以队长的身份打过接应。从现实效果来看，郑益昕的一传顶得还不错，脚下战术攻跑动也十分灵活，但*欠缺的就是她力量不足。作为接应，2号位往往会面临很多的调整强攻，甚至
是在没有副攻等战术掩护的情况下，明打明地强攻。郑益昕在2号位的定点强攻由于力量不足，更像她打副攻时的背飞。中国女排要想在奥运会这样的大赛上取得好名次， 以郑益昕的强攻实力要想通过意大利、塞尔维亚的高拦网，那难度是相当大的。
2.刘晏含一传不过关，后排漏洞仍是短板。 刘晏含因为有超强的攻击力，而被郎平一度寄予厚望。由于龚翔宇承担大量一传，强攻能力有限，郎平一直想找到一门“重炮”来增强2号位的进攻火力，刘晏含也由此被推向了接应位置。2019年国家女排联赛总决赛，刘晏含面对世界各队主力阵容，打出了超过50%的进攻成功率，而她被球迷们称为“二队朱婷”。但令人非常遗憾的是，刘晏含的适应性并不是很好， 由4号位转到2号位，刘晏含的“攻”就没怎么打出来。 随着中国队以朱婷为核心的进攻体系建立，刘晏含打接应就必须至少要承担3轮以上的一传。2015年世界杯之后，朱婷、张常宁等人的一传水平全面提升，而刘晏含几乎还是停留在4年前的水平。 或许，作为“梅系主攻”接班人，大刘下三路保障技术是很难练出来了。
3.曾春蕾进攻下滑严重，仅有保障功夫仍不够。 曾春蕾是目前国家队正牌接应出身，再加上她是左手，在2号位进攻实际上要比龚翔宇、郑益昕、刘晏含等更顺。但考虑到曾春蕾已经31岁，她的弹跳高度、进攻实力较2015年世界杯任队长时有明显下滑。不要说奥运会这样的大赛，即使国内联赛曾春蕾现在的攻击力也远远不够。像其*时2次5米线大调攻，以曾春蕾现在的身体状况她是再也打不出来了。不过，曾春蕾作为一名参加过伦敦奥运会的老将，就一传保障、地面防守等功夫她还是比郑益昕、刘晏含要强、全面。 仅有地面功夫，用曾春蕾仍无法改变中国队2号位进攻疲软的问题。
在无人可用、无人可替的情况下，作为*教练郎平也拿出了破解接应位置用人短缺的对策，那就是：全员接应！2019年国家女排联赛香港站，郎平就用朱婷、李盈莹、刘晓彤几位主攻轮番在2号位发起进攻，边攻手4号位、2号位都能打成为中国“接应”的新模式。
1.增强2号位进攻能力，郎平在刻意补齐短板。 受新冠疫情的影响，中国女排也迎来了史上最长的集训期。在这个期间，从***等媒体报道出来的情况看，像张常宁、朱婷、刘晓彤、刘晏含等人全部都在进行2号位的扣球练习。虽然中国队的进攻以4号位主攻，但如果2号位没有有力的牵涉，那中国队“两翼齐飞”的局面就难以形成。朱婷、张常宁、李盈莹等人在4号位的进攻压力就偏大。如果边攻手不改换轮次，那么朱婷等人轮到2号位时，朱婷也可以在那个轮次上打接应。 这样中国队2号位就不只有龚翔宇一人独守。这个方法，也是没有办法的办法。
2.李盈莹撑起朱婷对角，张常宁仍可驰援接应。 张常宁是中国队非常少有主攻、接应都能兼任的队员，2016年里约奥运会中国对巴西，张常宁在2号位的发挥进攻、拦网、防守、一传都非常给力，如果不是她来撑起这个角，那中国队很难说能赢下巴西。如果说东京奥运会，张常宁再次改打接应的话，那有一个前提就是李盈莹必须顶得住朱婷对角的一传。里约奥运会有惠若琪这个前后排串联的“润滑剂”，朱婷对角的一传没有出现大的波动。李盈莹如果一传顶不住，那郎平是不可能让张常宁去打2号位的。 因此，李盈莹一传水平的长进，也牵涉到中国队主攻、接应两个位置。 这也是郎平在去年联赛中，刻意要磨练李盈莹一传的原因。
如果问中国女排在哪个位置上人手欠缺，估计绝大多数球迷都会回答是“接应”！关于这一点，中国女排国家队主帅郎平也是非常认同的。郎平曾经表示中国女排永远不可能出现像艾格努那样的*接应，这是由中国球员的身体条件决定的，因此像曾春蕾和龚翔宇这样的全面型接应就成为中国球员努力的方向。
有些球迷不清楚接应在场上到底起到一个什么作用，笔者就简单的说上几句略作解释。接应的全名是“接应二传”，她是二传的对角，当二传轮转到后排时接应就必须起到二传的作用。因此，一个*的全面型接应必须对二传的职责深入了解，从某种程度上来讲，她是名符其实的“副二传”，国家队主力接应龚翔宇曾经就是一名二传球员。
全面型接应对球员的要求非常严苛，不但要有很好的进攻得分能力，还要有过硬的一传保障能力，属于典型的“上得厅堂下得厨房的好媳妇”，因此这个位置最难练，也是中国女排急缺人才之地。可喜的是为了破解这一困局，各地方俱乐部球队都在大力的培养接应球员，为国家队输送人才提供了条件。
天津女排在这方面做得就比较好，自从老帅王宝泉四度出山执掌教鞭以来，大力培养年轻生力军成为球队的主基调。尤其是把小将陈博雅成功的从主攻改为接应，左手小将陈博雅不但进攻犀利而且防守能力强，再加上之前练就的六轮一传，她*能成为中国女排主力接应的有力竟争者。
笔者希望中国女排有更多*接应涌现，这为国家队取得优异成绩提供了保证，让中国女排在同美国、巴西以及意大利等世界强队较量当中变得底气更足。笔者坚信中国女排会有越来越多的“曾春蕾和龚翔宇”。
中国女排一直未能真正解决接应位置人才匮乏的问题，最根本的原因是国内俱乐部，都想靠引进欧美强力接应来加强进攻保证成绩，本土接应球员得不到锻炼，导致后备接应人才断层，看到这种情形后，有些其他位置难以突破的球员通过改打接应，另谋出路希望能在国家队拥有一席之地。
①排超前四强的队伍全部引进了外援接应，本土接应难担重任。就拿去年排超来说，*天津的接应杨艺攻弱守强，引进胡克尔来顶替她*，上海队张磊是80后的老队员，引进了利普曼主打，北京队的接应这两年更是靠鲁尔克撑着，恒大的陈佩妍还显稚嫩，引进了外援科舍，放眼排超本土接应人才奇缺。
②人挪活、树挪死，接应位置竞争没有其他位置激烈，出现更多球员朝接应发展，也属正常现象。为了应对接应人才短缺的问题，郎导首先在国家队作了其他位置球员改打接应的尝试，2018年左手将李盈莹刚进国家队，就由主攻改打过接应，但未成功，后来刘晏含由主攻改打接应，效果也不太好，郑益昕由副攻改打过接应，进攻反而没副攻犀利，河南毛钧怡比较年轻，可塑性要强点，由副攻改接应效果还不错，希望她未来能成功入选国家队，山东的杜清清由主攻改打接应，也还不错，需要加强一传的稳定性，提升一板攻成功率。
③希望有更多的球员在接应位置能实现自我突破，解决国家队接应用人荒的燃眉之急。国家队接应现在就靠龚翔宇一人苦苦支撑，老将曾春蕾奥运会后大概率退役，现在年轻的接应人才屈指可数，相对不错的也就：杜清清、陈佩妍、毛钧怡等几人，但她们还存在各自的不足，难以达到国家队的要求，后期需要更多年轻球员从接应位置脱颖而出，以便解决中国女排接应缺兵少将的难题。
总之因为接应人才短缺，越来越多的女排球员朝着接应发展，但她们多数半道出山，改打接应效果不尽如人意，年轻的接应在排超又得不到锻炼，中国女排接应位置的用人荒短期内还是难以解决。
越来越多的女排队员朝着接应发展，题主举了八一女排的刘宴含，河南女排毛钧怡，福建女排的郑益昕。
一，女排队伍中并没有接应越来越多，并达到泛滥成灾的程度。相反，中国女排的国家队中正牌接应只有“劳模”“小宇宙”龚翔宇和“大花蕾”曾春蕾，加上主攻张常宁能客串一下接应，因为她在惠若琪退役前，就是江苏女排的当家接应。
二，至于题主说到的郑益昕，刘宴含，毛钧怡，在福建，八一，河南女排，都是副攻和主攻，并没有打接应的经历。郎导看着没有人才，就锻炼她们，尝试一下让她们打接应了，可惜没有成功。
中国女排的人才并没有到泛滥的程度，尤其是接应，一旦郎导东京奥运后退休，颜妮，郑春蕾，刘晓彤，丁霞等退役，副攻，接应和二传都将成为筛子，主帅更是后继乏人，中国女排后景堪忧哪！
郎平一直沿用全面型接应，没有真正培养强力接应；曾春蕾、龚翔宇都不是强力接应，杨方旭也不是，他们都属于全面型接应，有攻击力但比较弱。希望各俱乐部教练能够好好抓一下强力接应的培养，从零零后小将里挑选好苗子。
郑益昕身体素质，一传也不错，她想练接应有些晚了，肌肉力量提高困难。她竞争国家队副攻身高吃亏，拦网不突出，但进攻很好，特别是背溜、背飞一打一个准儿。
刘宴含练习强力接应，毕竟是主攻出身，机会是存在的；这段时间国家队封闭训练，按照郎导要求，边攻手必须会打二号位和四号位。我想郎导主要考虑的是反轮进攻不换位；然后期待哪个主攻可以练出来，朱婷打反轮确实很棒，但还是没是有四号位顺手，说明改练需要额外强化训练。
河南的小将毛钧怡从副攻改练接应，毛钧怡，出生于2000年，身高193cm，扣球高度325，拦网高度320，在场上司职副攻。她的体重和身高结合得非常理想，弹跳非常出色，325的扣球高度和320的拦网高度。
江苏小将吴梦洁从副攻改练主攻。吴梦洁是个边攻手料，弹跳突出，身高足够，力量也不错；今年18岁，练习强力接应来得及！
其实女排队伍中也有不少接应，大部分都是攻守不能均衡，在联赛中也许能够“称雄”，但是，根本上不了世界性大赛的台面。
主攻目前有朱婷，张常宁主打，副攻除小袁外还得值望老将颜妮，再有一个突出的吗？二传除丁霞外，姚迪能指望吗？
亚洲人种的特质爆发力没欧美人强，这是现实，不能否认。中国女排之所以能够傲视群雄，是我们的队员技术全面，配合默契，打的是智慧和集体。单论进攻实力，欧美有的是蛮力攻手，而我们缺少这种*“天才”。各个俱乐部都把稍俱进攻实力的“苗子”向主攻方向培养，为数不多的有“天赋”者，都是主攻，基本功不够扎实，根本一时难以胜任接应位置。
就目前而言，国家队中最俱实力的接应当属“宝宝”，其次才是小宇，而张常宁去做接应，谁又能胜任朱婷对角呢？难到指望津迷眼中的“横空少女”吗？相信郎导不是陈王二泉，更不会学历任国家队主帅一样，视大梅为“宝”，徐云丽不冷不热，颜妮早在八、九年前巳被王宝泉抛弃。郎平把控着这个“度”，不会轻易去“du”，所以，中国女排才能在里约后发制人夺冠。
这几年中国女排各俱乐部，出现了不少打接应的很好苗子，广东的陈佩研，河南车文涵，江苏吴梦洁，天津陈博雅，等等各俱乐部都有很好的年青人才，人才好找，伯乐难寻，关键是教练多培养，多给上场机会，再好的钢不经过锻炼也是废铁，不要只看眼前利益，为了赢球，让这些好苗子坐冷板凳，多给她们锻炼机会。
国家队龚翔宇占优，是用曾春蕾的技巧和后排串联手法还是*能量化刘晏含的攻击力，教练团队还在斟酌。陈佩妍、毛钧怡、孙杰、吴晗等新星在亚洲赛场都还好用，到国际赛场就有麻烦了，还需要更多历练。
因为中国女排缺乏接应位置的队员，尤其缺乏能进攻下球的强力接应。目前能主打的就是龚翔宇，但她也不是十分理想，身高和下球能力还是差一些。但看目前国内的队员，综合能力强于龚的还没看到。所以，一切还有待于看看有无好苗子。
中国女排未来必须要努力提升年轻球员的水平，同时还要革新技战术打法，除此之外，还要让年轻球员拥有更多的比赛经验。
在看到中国女排输给意大利的新闻时，很多国内的网友并没有表达对于中国女排的失望，反而认为中国女排正在朝着正确道路前进。
一、中国女排未来必须要努力提升年轻球员的水平。
要知道年轻球员才能够让中国女排未来有更多的希望，只不过年轻球员在技术方面存在着明显的缺陷。如果不想办法提升年轻球员的技术水平，那么年轻球员根本得不到有效成长，所以中国女排未来必须要努力提升年轻球员的技术能力，才能够给中国女排带来新的希望。
二、中国女排未来必须要革新技战术打法。
排球运动一直讲究团队作战，这使得技战术打法在排球运动当中，占据着非常重要的地位和作用，只不过技战术打法并不会保持一成不变的姿态，只有不断革新技战术打法，才能够让中国女排的实力变得越来越强。而如果没有选择这么做的话，那么中国女排在未来必定会处于极大的劣势。
三、中国女排在未来必须让年轻球员拥有更多的比赛经验。
虽然在比赛当中大量使用年轻球员，会让中国女排输掉很多关键比赛，但是只有让年轻球员过早接触到大型赛事，才能够让年轻球员积累下宝贵的比赛经验。只有让年轻球员的经验变得越来越丰富，年轻球员的成长速度才会得到有效提升。
我希望大家能够继续表达对于中国女排的支持，因为只有球迷的期盼，才能够让中国女排的成长速度变得越来越快，如果我们不再支持中国女排的话，那么中国女排的发展必定会变得越来越缓慢。
女排精神
北京时间2016年8月21日上午，在里约奥运会女子排球决赛中，郎平带领的中国队以3-1战胜塞尔维亚队，重回世界之巅，国人为女排欢呼喝彩，网民们传疯了：“有一种骄傲，叫中国女排;有一种精神，叫女排精神!” 那么，这种精神是什么?
我认为“女排精神”其实就是团结协作精神，无私奉献精神，艰苦奋斗精神和集体主义精神。“女排精神”不仅是中国体育的一面旗帜，更成为了整个民族锐意进取、昂首前进的精神动力。
一：团结协作精神
排球是集体运动项目，需要团队协作才能发挥更好的竞技水平。主教练郎平说“我们的技术并不是*的，但通过作风，团队的弥补，我们在比赛里‘画了一个圆’。”这种语境，出发点在于技术，其实落脚点更在于精神。
团结就是力量，是一切事业成功的基础，中国女排正是通过互相配合，团结一心，才有了一次次漂亮的扣杀。我们在学习与生活中也要意识到团结的重要。不要逐名逐利，着重个人利益，个人发展，而忘记了集体利益，要依靠团结的力量，将个人与集体结合在一起，增强团队合作和团队意识。
二：无私奉献精神
从运动员到主教练，从自己站在领奖台到带领着中国女排夺得*，郎平用她大半生的坚韧不拔，用她大半生的无私奉献，以不变的努力走在她认定的那条荆棘路上，从未动摇，带领女排姑娘和她一起从失败中走向成功，
在这片钢铁森林里大我们不要被一些功利化、商业化的思想所影响，不要失去爱国主义和国家荣誉感。不忘初心，继续前进。无私奉献是一种爱，要热于帮助他人，认真对待每一个人，全心全意回报学校，服务社会，要有积极承担责任的勇气，社会责任心和公德心。
三：艰苦奋斗精神
当时女排训练引入了日本女排所提倡的“魔鬼训练”和“意志排球”理念，奉行从严、从难、从实战出发和大运动量的训练原则。每天上千次的起跳、上百次的滚翻，使女排队员身体承受了巨大的刺激，肌肉拉伤、关节扭伤、摔伤挫伤等运动损伤时常发生，有的队员练完了甚至需要在队友的搀扶下才能走出训练场。
而我们作为当代大学生应该学习女排这种艰苦奋斗的精神，我们不应一时的懒惰而放松自己，女排的每一次胜利离不开她们的艰苦奋斗，所以我们要想有一番事业，也因培养这种艰苦奋斗的精神。
四：集体主义精神
1981年，郎平在被评为全国十佳运动员时曾说过：“我每一次重扣的成功，无不包含着同伴们的努力，我是代表集体领奖的”。在女排队员的眼中，总是把“我”和“我们”紧密地联系在一起，离开了“我们”，“我”就是一只不能高飞的孤雁。
当今社会是一个合作的社会，社会的进步，国家的发展，都是集体智慧的结晶。个人就如同大海中的一滴水、万丈高楼的一块砖，只有在集体的环境中，一滴水、一块砖才能发挥出自身的作用。
胜利的鲜花，从来就是在汗水中绽放;未来的希望，往往就蕴藏在如雨的汗水中。实现理想没有任何捷径。在社会竞争日益激烈的今天，对于当代大学生来说，挑战与机遇并存，付出与收获同在。因此，我们只有刻苦学习专业知识，掌握专业技能，促进全面发展，才能在机遇来临时，抓住机遇，体现自身的价值。当遇到各种困难和挫折时，更要学习女排的顽强拼搏精神，勇于面对各种挑战，迎难而上。
致敬女排精神，学习女排精神，执著拼搏、永不言败，我们要时刻警醒着、时刻准备着、时刻行动着。
加入中国女排，要经过层层选拔的。
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