国乒队员全部通过体能测试，他们为此专门训练了吗 (国家乒乓球队艰苦训练)

我们都知道，国乒队员全部都通过了体能测试，要说他们有没有为此专门训练，其实是并没有的，这就是他们平时基本的素质而已。由此可见，国乒的训练真的是非常刻苦的。

一、乒乓球是我国的国球，在各种比赛都取得优异的成绩。

大家都知道，乒乓球是我国的国球。我国的乒乓球运动员在各种大大小小的比赛上都取得了非常优异的成绩，有很多其他国家的乒乓球运动员只要听到我国的一些乒乓球运动员都会闻风丧胆，因为他们实在是打不过他们。

二、乒乓球运动员们平时就有很多的体能训练。

我国乒乓球运动员平时销蚂的训练其实是非常刻苦的，他们很多时候都被集训在一起训练。所有打过乒乓球的人都知道，体能训练是必不可少的。有一些人会疑惑，乒乓球这么小范围的运动还需要体能训练这种东西吗？其实不难发现，所有的运动其实都需要体能训练来支持的，乒乓球运动员很可能一打就是一天，如果没有充足的体能的话是吃不消的。

三、体能测试对乒乓球运动员来说不在话下。

要说乒乓球队员全部都通过体能测试，他们有没有为此专门训练，其实是并指岩没有的。因为他们平时训练就是非常刻苦的，通过体能测试对他们来说是非常轻松的一唯斗御件事情。他们早已是一个训练有素的队伍了，体能测试对他们来说不在话下，平时的那些训练早已让他们的体能达到了一个很高的水平。

综上，我们可以发现国乒队员全部都通过体能测试，要说他们有没有为此专门训练其实是并没有的。对此，你有什么其他的看法？可以在评论区里说一下，大家一起来讨论一下。

中国乒乓球那么强，真的是因为打球的人多吗？

不是因为打人的人多，而是打人的人聪明。一方面，乒乓球运动之所以强大，是因为它对场地和器材要求低，全民参与容易。还有一个原因是乒乓球很考验大脑的反应能力，爆发力和敏捷度不需要绝对的力量，东亚人更擅长。

其实没有弱项和强项，主要是因为“刻意练习”。在这里，我想引用樊登读书会的一些话：刘国梁训练张继科的时候，那个视频真的很吓人，就是动作快得像机器一样。他从这边发球。我没那么快，只是比我快100倍。看不到手，球发得很疯狂，张继科在那边一直这样打。我们都在流汗。我觉得太累了。打了一盆球，张继科累得喘不过气来。刘国梁说的速度还可以。你说专业是什么尺伍意思？

这段话说明了我国乒乓球之所以粗仿这么厉害是有原因的，因为教它的人代代相传的训练方法，更重要的是被训练者的坚持！人的能力是可以在刻意的练习中训练出来的。如果我们国家的其他运动都能做到这一点，哪怕每次训练提高1%，只要坚持，就一定能成功。回顾国乒半个多世纪的发展历史，是我们最关键的制胜法宝，那就是抓住机遇带来的国民重视，勤能补拙的训练方式，以及一代又一代领导人奇思妙想带来的技术领先优势。因为中国乒乓球队在国际赛场上大放异彩，我们成功获得了第26届世乒赛的举办权。

没有一支球队天生强大，我们强大是因为我们的教练和运动员团队，经过这种十几十二年的艰苦训练，乒乓球是一项集体运动岩困纤。中国国家乒乓球队人才济济。有各种各样的球员。团队内部有专项科研、新技术开发和世界级竞赛；中国队派出的个人选手不都是世界一流的吗。

中国乒乓球队在封闭训练的时候。究竟是什么样的？

中国乒乓球队在封闭训练的时候，其实主要分为四个阶段：

第一个阶段：大训练量的练习

这是为了让乒乓球运动员快速的进入紧张状态，这对于乒乓球队员的体力要求是比较高的，一日三练，早中晚都需要练习，训练量非常的大，而且在练习的过程中还有体能和力量的训练。特别是一些有比赛任务的主力球员，训练量更是惊人，是普通球员的三四倍，每天衣服都要汗湿四五套。

第二个阶段：中等训练量的练习

在高强度的训练进行一周左右的时间，就要开始调整成为中等训练了的练习，可以让运动员稍微放松一点，也可以避免在比赛前受伤。因为一直高强度的练习对于运动员的身体伤害也是很大的，万一因为扛不住而受伤的话，那才是得不偿失，所以说在第二个阶段就需要让运动员喘口气，这个时候基本上就是一日二练的状态了，训练的节奏会稍微放缓一首察点。

第三个阶段：高强度练习

在调整了一个多星期以后，教练组就需要运动员再次紧张起来，所以说这个时候就需要恢复到高强度的训练。一般在这个时候运动员的状态是比较好的，因为在休息调节了一段时间后，运动员的精力也比较旺盛了，可以在这个阶段好好的锻炼者毁茄，并且在这个时候球队还会针对某些竞争对手进行专门的研究，然后有针对性的进行训练和练习。

第四个阶段：针对性的调整

最后一个阶段一般是在比赛开始前余仿几天，这个时候就要针对不同的运动员的身体情况、状态以及弱点开始调整，这一阶段就不能统一训练了，需要各自的教练有针对性的安排集训的计划和内容，针对性的提高运动员的水平。

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