如何克服打篮球比赛时在场上的紧张 (篮球打全场怎么才能不紧张)

我也是个篮球爱好者，篮球各方面都不错，但由于身高只有165cm，所以....

个人觉得，在正式比赛中要完全没压力是不可能的，压力可能来自对胜利的急切渴望，可能来自对自己实力的不自信，可能来自外界干扰（比如你喜欢的那个女生正在看你）。因此，要克制心理压力，个人觉得需要：

1.将自己的技术练得炉火纯青，要有自己的杀手锏或者得分率高的手段，得分手段越多，对手越难防，特此强调，防守是胜利之本，许多进攻强的人恰恰防守稀烂。一旦，实力强大，再紧张也会很猛滴。

2.一定要有 *** 和击败对手的狠劲（个人打球时常很散漫，瞧不起人），篮球玩的就是个 *** ，这也是为什么美国人很强大的原因之一。

3.心无杂念，不要想着自己的动作闹轮是否帅气，是否让女生钟爱，平常技术动作标准了，打起球来自然帅气。

主要以上三点，个人又想到另一个问题，那就是打球风格更好找教练指点液悄信下，许多打野球打惯了的人（我也是打野球的人，但我正式比赛也不差）一碰到正式比赛就出现所谓的发挥失常，不适应的现象，这样运巧的例子太多太多，多为那些人惋惜。。。

最后，希望楼主打球越来越猛，哈哈

篮球打全场比赛，怎样让自己放松，不紧张？

额，我刚庆乎开始打球（高中）的时候，打个半场头都是晕的，根本不知道在场上该干薯差亩嘛！不过通过慢慢的练习，现在打比赛都很从容了！去年我们班还拿了冠军（我是主力控卫）~

要想放松，不紧张！首先你在平时要努力提高自己的技术，有实力你才会有自信！然后是经常和同学打数森打全场，熟悉了自然就不紧张了！另外，就是在比赛前做好准备活动，调整好自己的状态，别想太多！进攻不行就先做好防守~

坚持训练，慢慢就好了~加油！

篮球场上太紧张了怎么办？

篮配仿球场上太紧张了怎么办？可以多去篮球场打球，多熟悉环境，或者在比赛之前多听一些音乐。要想好为什么紧张紧张会出现什么样的后果。把这些都想清楚了，那么慢慢就会不那么紧蠢芹张了。想清楚最糟糕的带卖毕结局是什么然后能接受这种结局，这样的心态应该慢慢就会不紧张。

以上内容仅供参考谢谢。

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