184公斤。字母哥全名是扬纳基斯阿德托昆博，是希腊的职业篮球运动员，效力于NBA密尔沃基雄鹿队，根据国际NBA协会统计显示，字母哥深蹲增肌后达到了400磅，经过计算得知400磅约等于184公斤。
身高2米21的班博是NBA体重最重的人，他的体重高达290磅，拥有恐怖的34米的臂展，33公分的巨掌，阿尔德里奇跟他击掌时，显得就像小孩的手一样。
他的体重比弟弟罗宾洛佩斯稍微重一点，体重282磅，折合公斤129公斤。
哈登？汤普森？错了，在联盟中得分后卫这个位置上最重的球员是巴特勒。巴特勒同样在76人队，而他的身高为2米01，体重达到了232磅，也让他成为得分后卫最重的球员。
总而言之，他是一个非常特别的球员，拥有他的火箭队时刻都是最危险的对手。第三名，阿迈尔.斯塔德迈尔——菲尼克斯太阳。身高6尺10寸，体重250磅。上赛季数据：场均20分、9个篮板、63次盖帽。
NBA联盟中，从来就不乏“重量级”的球员。
受伤的状元郎锡安之前曾被曝出体重达到了144公斤左右。别惊讶，这个体重如果遇上了这几位NBA中最重量级的选手，也不过是小巫见大巫。这次我们来盘点下NBA历史中最胖的几位球员。第三位西姆布拉尔，巅峰时期163公斤左右。
1、从图中可以看出，周琦深蹲时所使用的杠铃至少超过了100公斤，明显不像网传所说那样他只能做60公斤的深蹲。
2、所以深蹲100kg并不算很厉害，正常健身训练爱好者都能做到。
3、别说你连扛铃都举不起来，就算你能举起来100斤的扛铃，你都做不了50公斤的杠铃箭步蹲，所以说扛铃箭步蹲的难度是相当大的。杠铃都举不起来，最好不要考虑杠铃箭步蹲。小心受伤。要从哑铃箭步蹲开始。
4、每人体质不同，所以深蹲重量不能统一，正常人都可以蹲起自己体重的重量，厉害的能蹲起2-3倍的体重重量。
5、在做这个动作时，首先我们手握杠铃，将杠铃置于我们的背阔肌上方，使用双手固定住杠铃。动作开始，我们需要先负重下蹲，知道我们整个人都蹲下。然后我们再起来，身体站直，重复深蹲的动作。一般一次可以完成30个左右为一组。
1、韩超介绍说：“（负重深蹲）国内一般就150-160（公斤）的样子，广厦队比较好的，林志杰、张伟他们几个就是这个数字。国内很少有能做到180-200的，200以上的就在NBA也几乎没有。
2、从图中可以看出，周琦深蹲时所使用的杠铃至少超过了100公斤，明显不像网传所说那样他只能做60公斤的深蹲。
3、第五阶段：400个深蹲。第六阶段：300个俯卧撑。
4、184公斤。字母哥全名是扬纳基斯阿德托昆博，是希腊的职业篮球运动员，效力于NBA密尔沃基雄鹿队，根据国际NBA协会统计显示，字母哥深蹲增肌后达到了400磅，经过计算得知400磅约等于184公斤。
5、不能。因为姚明的脚遭受过压力性骨折，如果他真能举起这么重的杠铃的话，他也就不会选择退役了，而会仍然活跃在NBA的赛场。
6、深蹲主要是加强腿部肌肉和力量的练习，在对抗运动中能顶得住对手，尤其是对于用背扛能起很关键的作用。
林书豪拥有6%的体脂率 林书豪通过在NBA的训练之后，体型上不仅强壮了一圈，体脂率同样也维持在不错的水平，拥有6%体脂率的他，可以看得出他是一个十分自律的人。
格伦-戴维斯 前凯尔特人冠军成员格伦-戴维斯，被中国球迷称为“大宝贝”，形容的就是他庞大的体重。
乔丹 6%，篮球之神乔丹的体脂率最低据说在3%， 这个数字也是 NBA 历史上最低的，后来考证说是5%，这也是NBA最低的，乔帮主就是与众不同。
脂肪含量：3%。体重：998kg/220磅，这些肯定是有浮动的。弹跳：原地97CM 助跑103CM。科比 科比·布莱恩特（Kobe Bryant，1978年8月23日—），美国职业篮球运动员，司职得分后卫。
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