1、众所周知，要想在空中停留更久，首先要跳得高，乔丹的跳跃能力是历史之最。根据NBA官方身体数据，乔丹跟腱长28厘米，是正常男性的两倍。
1、从外形上看，哈登的身体素质并不突出，但是体重却超过了100KG，从当年他跳到姚明身上后者的表情，就能看出哈登的吨位。可以说，哈登是“肌肉胖子”的典型代表。
2、腹肌：仰卧举腿4组。腹肌每组做到力竭或者15到25个。每组做完的休息时间为20秒到30秒。腹肌一周练3次左右。第一天锻炼胸肌、肱二头肌，第二天锻炼腿部、肱三头肌，第三天锻炼背部、肩部，第四天休息。
3、nba球员体脂率排名前五为拉塞尔·韦斯特布鲁克、斯蒂芬·库里、拉简·隆多、勒布朗·詹姆斯、扬尼斯·阿德托昆博。
达克沃斯在1986年第二轮第9顺位被马刺选中，并在之后交易到了开拓者队。作为一名2米14的中锋，他的体重达到了145公斤，而他也很善于利用自己的体重优势碾压得分。在他的巅峰赛季1988-89赛季，他场均可以得到11分8个篮板。
汤普森？错了，在联盟中得分后卫这个位置上最重的球员是巴特勒。巴特勒同样在76人队，而他的身高为2米01，体重达到了232磅，也让他成为得分后卫最重的球员。
身高2米21的班博是NBA体重最重的人，他的体重高达290磅，拥有恐怖的34米的臂展，33公分的巨掌，阿尔德里奇跟他击掌时，显得就像小孩的手一样。
如果斯威特尼的身高再涨一点，体重减一点就有可能成为一名优秀的内线球员。第二位 奥尼尔“大鲨鱼”奥尼尔作为NBA历史上最具统治力的球员之一。身高2米16的奥尼尔巅峰体重达到165公斤。
今天我们来看看NBA吨位最大的五位球员是谁。甚至有一段时间，他被授予印度姚明的称号。诚然，布拉尔的身高达到了26米，和当年的姚明差不多。而且他的体重甚至比姚明还可怕，达到了316斤。
不过有些球员却是一个例外，他们的体重远超同位置的其他球员，却依然成为了联盟巨星，下面小编就为大家带来NBA历史上体重最重的6位巨星。
此外，由鹈鹕官方给出的数据显示，锡安的体脂率只有9%，也就是说他这将近260斤的体重，基本上全是肌肉！如此逆天的身体素质，在球场上给他带来的帮助也是显而易见的。
而锡安.威廉姆斯想要立足NBA首要目标肯定就是减重！ 我们通过肉眼就可以看到锡安威廉姆斯上的体脂率应该很高，这样的身材是很好减下来的。
身材不算太完美。里面全是腱肉，比锡安的体脂率强多了。还有詹姆斯，的自律。他坚持了十年，尤其是严格的饮食。除了淡季偶尔放纵一下味蕾，他几乎总是吃各种难吃的营养餐。詹姆斯即使为了健康，我也很多年没吃猪肉了。
锡安-威廉姆斯 2019年状元秀锡安，可以说是新晋“肌肉胖子”的典型代表。在奥尼尔之后，已经很少出现像他这样吨位的状元秀了。
通过直观数据不难发现，锡安确实更强壮，比马龙矮了五公分的情况下，却比马龙重了近10公斤。这样的锡安还是在鹈鹕的合同下限制的锡安，倘若不加节制，锡安体型也许会更加夸张。
1、詹姆斯 詹姆斯的身体素质毫无疑问地成为了联盟里最强的标本，原本就是高中生的佼佼者，进入联盟更是成为了受伤最少的球星。
2、第三：杜兰特 杜兰特一直都是联盟里面顶级得分手，身高臂长的他可以轻松得分。不过你以为杜兰特仅仅只是以投篮过人才立足NBA的吗？其实杜兰特的对抗能力也是超强的存在，强壮如詹姆斯在对抗杜兰特的时候也是占不到任何便宜。
3、那么在众多的球员中，哪五位才是身体素质最好的5大球星，锡安垫底，榜首太“变态”。锡安 这是一名新秀球员，他新赛季给我们留下的印象就是他爆炸的身体素质。他体重很重，远超过了他身高的上限，因此他的身体对抗性很强。
4、第一：詹姆斯 詹姆斯从03年进入NBA至今，一次一次地刷新着我们对他的认知。
1、NBA5个位置上体重最大的球员，有3个是状元，他们分别是本西蒙斯，勒布朗詹姆斯，还有蔡恩威廉森。
2、近日美媒公布了本赛季NBA现役各个位置体重最大的5位球员，勒布朗詹姆斯和新科状元蔡恩纷纷入选，让我们看看都有谁吧。
3、对于绝大多数的NBA球员而言，体重其实也可以增强一个球员在场上的对抗能力，至少在防守的时候能够给进攻者提供非常大的压力。如果NBA各个位置最胖的球星组成一队，他们确实具备争夺冠军的可能性。
4、国王队现任老板为印度后裔，而这位叫西姆布拉尔的球员，也是首位在NBA打球的印度裔球员，这其中印度老板想要一位印度裔球员出现在赛场上是最主要的原因之一。布拉尔身高七尺五寸，体重为163公斤左右。
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