田径百米护脚绷带怎么用,怎样用绷带绑脚

护理绷带怎么缠

1、环形法：此法多用于手腕部，肢体粗细相等的部位。首先将绷带作环形重叠缠绕。第一圈环绕稍作斜状；第三圈作环形，并将第一圈之斜出一角压于环形圈内，最后用粘膏将带尾固定，也可将带尾剪成两个头，然后打结。

怎样用绷带绑脚

从叫内侧踝骨上方大约10公分的位置开始手指按住绷带一端，边用拉紧力边向下通过脚底一肘。

从大脚趾开始用十字紧缚邦，然后脚掌前后各四道从中间收紧，最后在拉到脚踝绑上，从中间束紧。 将医用的弹力绷带或一般的布条，从脚踝处开始，一圈一圈地往上绑，一直把整个小腿给绑完。

如果踝关节肿胀不明显，属于轻度损伤，可以使用弹力绷带用八字位缠绕法进行包扎。包扎的时候要将弹力绷带从脚踝的上方斜向下方八字缠绕，绕过足底进行包扎。

绕过脚背一圈后，将绷带包住踝关节，然后再从脚背到脚心绕一圈。这个步骤俗称8字缠绕法。再来一次8字缠绕。最后将绷带掐断压在脚底。这样就很好的固定住了踝关节。

弹力绷带的正确使用方法

1、从叫内侧踝骨上方大约10公分的位置开始手指按住绷带一端，边用拉紧力边向下通过脚底一肘。

2、在用于支持循环的弹力绷带包扎的时候，要注意尽量的支持静脉，同时抵消掉静脉的压力，保证静脉中的血液的正常循环。

3、弹力纱布使用方法1 要依据位置的不一样选用不一样总宽的纱布， 一般上肢选用新号弹力绷带(宽5X450cm)、膝前选用中等尺寸弹力绷带(宽10X450cm)、膝上选用小号弹力绷带(宽15*450cm)；捆扎的方式在于应用的目地。

4、伤口用无菌或干净的敷料覆盖，固定敷料。先按环形法缠绕两圈。然后将每圈绷带反折，盖住前圈三分之一或三分之二。依此由下而上地缠绕。

5、手腕固定绷带绑法1 手腕扭伤后使用弹力绷带包裹，一般需要在跨手部腕关节上下10厘米左右的范围进行固定，能够有效的减少损伤部位活动，利于减轻手腕扭伤的肿胀、疼痛。

6、弹力绷带使用方法 手腕部弹力绷带使用方法 在腕部，拇指分别固定。从腕部固定处向拇指固定处做斜向包扎。2．同样从腕部固定处另一侧向拇指固定处斜向包扎，与1形成X型 3．采用1同样的方式分别固定包扎，完成。

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