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乒乓球拉球怎么拉才能大幅度旋转

1、站位 正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前，右脚稍后（以右手为例），一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利于起动。收腹、含胸，膝关节略有弯曲，但不要蹲下去，以保持较高的重心。

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1、学会正确的击球技巧是成为一名优秀的乒乓球手的关键。唐建军乒乓球教学视频中详细介绍了如何进行正手击球和反手击球。他还强调了击球的重心和姿势，以及如何控制球的旋转。

2、将拍面对准球，用右手臂向前伸直，同时用手腕向上翻转，将球发出。在发球的过程中，用手腕向前上方翻转，让球带有弧度。结尾 以上就是唐建军的乒乓球教学技巧和心得分享。

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5、打好乒乓球：步法。适当的步法可以让上身行动自如。单步移动： 一只脚为轴，另一只脚分别向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。

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