四王岛潜水攻略四王岛潜水需要注意什么(南京自由泳呼吸管在哪买)

四王岛潜水攻略四王岛潜水需要注意什么

1、去四王岛之前要记得带好至少30米防水的潜水相机，如果没有潜水相机但是又想拍照片，就可以选择用便宜的防水袋在浮潜的时候拍。

准备买个呼吸管来练自由泳,效果好吗,请指教

通过前置呼吸管训练和提高自由泳动作是比较有效的方法。有几个朋友都买了yonsub的前置呼吸管，用的还不错。

呼吸管浮板夹板游自由泳可以用。呼吸管浮板夹板游自由泳可以提高核心力量，可以提高水中的平衡状态让身体成为一个整体。

呼吸管对我练习自由泳确实大有帮助，一是每天结束游泳前的最后一个项目就是戴管几百米徒手打腿，腿功日渐长进。二来平衡控制掌握学习得好 ，由此教练总说我脚位太高，要压低些。

自由泳打腿既省力又效果好：大腿带动、屈膝下压、直膝上移、双脚轮流、交错打水。练习的时候尽量放平体位，匀速发力，均匀换气。整体协调后的状态即为最省力，最高效的状态。

...咬在嘴里,不需要氧气钢瓶。想问一下它叫什么名字,什么地方有卖...

1、叫过氧化钠，过氧化钠加二氧化碳能还原氧气，但也有它的缺点，时间长了，氧气就会少了，人是没有感觉的，太少的时候人会休克的。

2、台湾通行证名字拼音错了，可能会影响您申请签注。在申请签注时，需要提供正确的拼音信息，以便相关部门进行审核。如果您的名字拼音错了，建议您及时向当地公安机关出入境管理部门进行咨询和修改。

3、，其实安装包都会固定存在于手机中的某个位置，比如说浏览器下载的安装包，可能就存在于浏览器产生的某个下载目录下，我们需要手动搜索一下就能找到，先找到手机种的【文件管理】功能。

4、不用这么麻烦，只要找到附近的工业气体供应站，用他们的大氧气瓶冲你的小氧气瓶就行了，他们都懂的。他们很乐意的，因为冲了你一个小瓶，那个大氧气瓶还能按原价买给人家。

自由泳打腿要领及技巧

保持放松 运动员要想游得越快，就必须越放松。当运动员在试着更快打腿时要保持腿部放松，增加打腿的速度，并接近水面。这是非常正确的打腿方法。

自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起到保持身体的平衡。

俯卧在池边。做大腿带动小腿打水练习，打腿幅度不应该超过30公分。打腿应该是小幅度高频率，俗称暴打。自由泳腿的难点是体会身体发力的大腿带动小腿。解决方法是，可以坐在椅子上，试着抬起你的大腿，保持小腿不动。

自由泳打腿动作要领 腿部放松，保持流线型。大腿和小腿线条要直，避免膝盖弯曲。脚尖保持伸直屈指，脚掌稍向内扭转，大脚趾点地。双腿从髋部开始，沿肢体中线连续地上下挥动。节奏要连贯、规律。

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