怎么让乒乓球变强大,怎么成为乒乓球高手

学习乒乓球的过程中怎么提高自身优势?

1、变线：变线是相持阶段中十分重要的技术，它可以同快拨、弹打、减力挡等技术综合运用。通过突然变线调动对方，迫使其在跑动中击球，以增加对方的失误或为自己创造良好的进攻机会。

怎么成为乒乓球高手

自抛自接球。练习者手持乒乓球，模仿中、高抛发球的动作垂直向上抛起，待球下落时接住，要求抛接过程球始终在手心上。抓地面反弹球。

推挡，对于初级的乒乓球爱好者来说，推挡技术是必须要掌握的，而且必须要很熟练的去推挡乒乓球，当然练习也是很简单的，最好是找一个技术水平比较高的来和你配合，这样你会学会很快。

】交叉步 乒乓球运动步法的一种。指离球远的脚朝来球方向跨出一大步，并从前面超过另一脚形成交叉状，另一脚再向来球方向移出一步的步法。多在来球远离身体的情况下采用，如侧身后从球台左方移至右方大角击球等技术。

想打好乒乓球应该怎样做?

1、拉前冲，肩要放松、要有等球的一瞬间。 1多体会“打”和“磨”的比例 撞击球过多。

2、移动方法 以KAO近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。

3、不管是甚么打法，战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。 力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。 如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那么你就要打得有力量。

4、打好弧线 由于球网关系，乒乓球运行必须以一定的弧线形式表现出来。怎样才能打出适当有效的弧线呢？（1）调整好球拍的用力方向 1）当来球反弹后比网低时，球拍的用力方向上前方，以使球的飞行弧度适当增高，避免下网。

5、乒乓球准备姿势和动作要领准备姿势站位正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前，右脚稍后（以右手为例），一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利于起动。收腹、含胸，膝关节略有弯曲，但不要蹲下去，以保持较高的重心。

6、乒乓球分为直拍握法与横拍握法。两种方式各有优势，主要是看什么情况。握拍的力度不要过度，太用力握拍会影响发挥，而太松会影响准确度。

业余选手练习乒乓球有啥技巧?

乒乓球基本的姿势、步伐和合理的击球动作 掌握正确的基本姿势打球者的基本站位是根据自身的打法特点或技术风格来选择近台、中台，以及对球台左右区域的照顾范围来确定的。

掌握好的基本功，可以通过视频（推荐唐建军的教学视频）学习，包括：1）手法，如攻球、发球、接发球，搓球等；2）步法，如单步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的协调。二，形成了自己的打法，有自己的专长技术。

以赛代练是业余提高球技的有效手段，同时也可以针对的练一下需要改进的技术，练正手就光练正手，练反手就练反手，练发球时也要集中连一种发球，先发转的再发不钻的，再结合。即不赛又不练实在不能提高水平。

首先就是基本功。不论练习什么运动，基本功都非常的重要，业余选手练习乒乓球，首先就要学习乒乓球的姿势，横拍有横拍的姿势，竖拍有竖拍的姿势，每一个姿势都要做到位了。

怎样才能提高打乒乓球水平?

1、业余乒乓球爱好者要学会在有限条件下使自己技术提高效果最大化。 纠错过正论 乒乓球比赛或练习中出现的技术问题，知道错，但往往又改不了或改的不彻底。

2、乒乓球小技巧 你能发出多转的球，你就能接住对方多转的球。想处理好接发球，从发球开始。乒乓球小技巧 你能拉出多转的弧圈球，就能防住对方多转的弧圈球。

3、最常用的是多球练习。就是由教练在一边不停的发同样的球，以达到强化练习的方法。理论学习，由教练教授一些理论知识，如旋转、发力等，明白原理了，自然也就容易掌握好技术了。

4、熟练后可以采用中等程度的力量练习。这个练习是左右摆速训练的重点，也是提高相持能力的有效技术手段，还是压左调右和压右调左以及对攻战术的基础。 两斜对两直的练习。

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