举重运动员的肚子大不大,为什么举重运动员普遍个头较矮,但力量举运动员却多身材高大?

肚子很大怎么减才最有效?

减肚子可以采取以下几种方法： 合理饮食：少吃含糖量高的食物，油腻性、烧烤类及辛辣刺激的食物不吃。可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如番茄、黄瓜、梨子、生菜、柑橘等；每天可以适当喝一些蜂蜜水、黑咖啡或酸奶。

为什么举重运动员普遍个头较矮,但力量举运动员却多身材高大?

1、举重水平高很简单，首先是顶尖举重选手可以在经济上得到不错的保障，同时还有个人荣誉，这样会有人去全身心从事这项运动；紧接着举国体制又保证了有天赋的选手可以得到很多资源，进而出成绩。再看力量举。首先，选手。

2、篮球运动员拿篮球这项运动来举例，这个项目在选择运动员的时候都会首先选择一些四肢比较修长且个子高的运动员，我们其实不难发现，在这种要求上就已经在很大程度上决定了篮球运动员的体型要比大多数运动员的体型要显得修长了。

3、然而，与蹲式不同，没有一种情况是力量举重运动员逐渐表现出他们的优势和体重增加（这是由竞争策略决定的，不需要详细说明…）。

4、这就是为什么存在重量类别，也是时尚之后的身高类别的原因之一。对于举重，体重和身高之间存在非常直接的关系，因为人体每身高可以发育多少肌肉质量存在生理限制。精英举重运动员尽可能地接近这个极限。

5、反观力量举训练者，通常都是出于喜好而参与进来，成年以后才开始训练，也没有足够时间和经济条件全身心投入训练，更加没有全职有经验的教练规划训练。无论是天赋，训练条件，训练时长等方面都和举重运动员没法比。

哪种身材适合做举重

例如举重、游泳、单双杠、乒乓球……等一系列球类运动都可以。事实上身材对适合做什么运动是没有多大影响滴，前提当然要你不是什么专业运动员或者有这方面打算。

身材矮小的人适合健身更有优势。矮个子增肌优势 都说矮个子的人容易胖，稍微一长点肉就跟个球一样，圆滚滚的。同样的道理，矮个子的人肌肉体积并不需要多高，看上去就会很壮。

至于说举重练习会把人压矮，更是缺乏依据了。

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