红牛、东鹏特饮。红牛是一种功能性饮料，跑1000米之前喝红牛，可以为身体提供维生素和能量，让人集中精神，有助于提高运动表现。
1、也许有这方面的原因，相对的调解一下睡眠就好了。不必要担心 。
2、喝元秘d会上火，这是因为元秘d中的人参和枸杞都是补益药材，有补益气血、滋补肝肾等功效，过量服用后可能会出现上火的症状。特别是对于阴虚体质的人群，更容易出现上火的症状。
3、缓解疲劳感。元秘d中的维生素B群和氨基酸的物质可以促进能量转化，提高体力恢复速度，缓解酒后疲劳感。
4、建议去医院检查。元秘d是一种包含有人参、枸杞、维生素以及钙质等等成分在里面的保健类产品，主要针对老年人群，14岁青年如果喝了不放心可以医院检查。
5、考前什么都不用喝，很容易过的，去年我就是得了个满分。穿上轻便的衣服和合脚的鞋就好，千万不要穿新鞋。
1、对于喝红牛，我建议在比赛中途感到体力开始下降时喝，一般是中场休息时喝。如果等到体力透支再喝，一是再打下去对身体不好，而是恢复体力效果不好，因为这样做的话，汗水将会大量流出，体内的微量元素将会流失。
2、红牛主要是咖啡因刺激神经，在精神上会更兴奋，在比赛提前20-30分钟喝效果最好。提前20-30分钟是要等咖啡因的吸收，而且运动前喝过多液体会让胃增加负担，搞不好会从胃里溢出，导致胃酸烧伤食道。
3、红牛是饮料，赛前半小时内最好不要再喝。之前可以喝点，但要少量，而且要小口喝。因为是长跑，赛中如果感觉口渴也可喝少量。这种饮料最好是做赛后恢复用。 而巧克力的食用时间不宜过早，赛前半小时内进食最好。
4、红牛功效时间因人而异，一般可以维持几小时之内。对于成熟的工作人群、高强度作业易疲劳人群有很好的提神效果。
5、提前半个小时喝红牛的效果最佳，这是红牛官网给出的答案，我也试验过确实半个小时的效果是最好的。
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