1、幼儿基础身体能力和幼儿篮球技能两条主线,系统连接、融会贯通。遵循幼儿身心发展规律,按不同年龄段递进(3-4岁、4-5岁、5-6岁)。新概念的幼儿篮球主题课程,拓展篮球概念和认知范畴。以游戏为引导,以习惯为辅助,培养运动兴趣,保护运动兴趣。
小学生篮球场地规格:长:28米。宽:15米。线条宽:0.05米。中圈:半径8米。三分线:75米(2010年启用,之前为25米)。W罚球线:从端线内沿到它的最外沿80米,长60米。三秒区:90米×80米的矩形。合理冲撞区:从篮圈落地中心点画一道25米半圆。
小学生(1-3年级)用的为2050mm。正负值为8mm。《中小学体育器材和场地》国家标准第3部分篮球架中规定篮筐距地面高度中学生用的为2700mm,小学生(4-6年级)用的为2350mm,小学生(1-3年级)用的为2050mm。正负值为8mm。场地简介 篮球比赛场地是一个长方形的坚实平面,篮球场地长28米,宽15米。
没有确定的儿童篮球场尺寸,可以根据实际情况自由设定。为了方便儿童打篮球,中心圆的半径可设为50厘米。奥运会篮球比赛和世界篮球锦标赛的比赛场地长度为28米,宽15米,其他比赛长度可减少4米,宽度减少2米,要求其变动互相成比例。基本要求:篮球比赛场是一个长方形的坚实平面,无障碍物。
身体体能训练一个好的篮球训练它不仅仅是一个篮球技巧训练。它更是一个身体本身的训练,体能训练是篮球训练的必备的训练课程。一个好的体能是篮球本身的基础。通过大肌肉群的综合训练使孩子们在体能训练时不会觉得枯燥,同时可以很好的参与其中。体能是所有运动的基础,是孩子身体发育重要的一个环节。
青少年篮球培训班一般练的是:原地模仿练习、全场二人跑动传接球练习、迎面跑动传接球练习、原地持球翻腕练习,去培训班更推荐选择优肯篮球,优肯篮球为学员提供更多的选择方案,学员可以根据自己的定位与能力选择真正适合自己的营训方案。
原地有球练习:原地拍运球,熟悉球性,双手胸前传接球,原地单手肩上投篮。有球行进间练习:行进间直线运球、曲线运球,运球转身,行进间上篮,两人、三人行进间传接球。无球动作练习:假动作,侧划步,后撤步,进攻步,行进间转身,后退跑,急停急起。
如跳绳练习;单、双摇跳,单、双脚双摇跳,规定时间和次数;跳台阶,立定跳远,多级跳,连续蹲跳,收腹跳,跳深;原地连续纵跳摸高,行进间单脚起跳摸高。少年儿童训练要特别注意负荷的强度,运动量不宜过大,以免影响动作速率的发展,避免运动员受伤。
扩展资料 少儿篮球训练内容 注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度,灵敏素质特别是敏捷的.反应决定一名篮球运动员的前途。常用的柔韧和灵敏性练习:曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领:肘关节高抬。分腿立向前屈体。
1、儿童训练篮球一般每次45分钟比较合适。训练时间过长可能会对儿童的体能和精力造成影响,而时间过短则可能会影响学习技能的进度和效果。此外,一周训练2-3次是比较合适的频率,既能保证儿童的的身体得到充分的锻炼,又能避免过度疲劳影响其他活动。
2、每节课的时间约为90分钟左右。一般一个月是78节课。少儿篮球教练任职要求如下:年龄在20岁到30岁之间,受过篮球专业培训。形象阳光,体型较好,为人和善,富有亲和力。喜欢篮球运动,热爱篮球事业,能长期从事篮球教学工作。有较强的组织能力和执行力,团队意思较强。
3、如果主客队进入加时赛会重新获得三次长暂停。球员和教练都可以申请短暂停。FIFA篮球的暂停规则中就没有长暂停和短暂停之分了,国际篮球比赛中每支球队只有5次暂停的机会,而且暂停时间都是1分钟,而且暂停上半场两次,下半场三次,同样也是强制性的暂停。加时赛的时候只有一次暂停的机会。
1、儿童篮球培训班的课程周期大概为10- 20天左右,正常每节课程时长约为90分钟,大概每月篮球培训费用在2000元下浮动。成人篮球培训班一般来说15节课程为一周期,正常每节课程时长约为90-120分钟,大概每月篮球培训费用在3000元上下浮动。
2、少儿篮球培训班费用大约6000-10000不等。室内篮球培训大概在180-250元左右一节课,学个半年五六千,一年大概在一万多左右。篮球培训班是以篮球为主题,附加其他特色活动的体育培训活动。通常篮球培训班由。
3、小孩子学篮球,推荐优肯篮球,优肯国际篮球俱乐部的课程性价比高,收费大概每节课在200元到400元左右,属于中等费用。北京篮球培训班报名推荐选择优肯篮球,学篮球不仅可以释放了孩子紧张繁重的学业压力,活跃了大脑。
4、一般少儿篮球班的培训收费都是在几十到一两百元左右不等,每家机构的教学方式不同、设计的课程服务项目也有各自的特色,因此在收费上,会有一些差距。不过了解到的比较常见的篮球培训班收费区间大多是在100-200元左右。
5、青少年篮球收费标准通常是每节课45分钟,收费在100-150元左右。当然这个收费是官方报价。青少年篮球培训班的课程周期大概为10到20天左右正常每节课程时长约为90分钟大概每月篮球培训费用在2000元下浮动。如果您选择的篮球兴趣班是自备服装、球鞋、篮球的话,收费可能会低一些,比如480元/人。
6、儿童篮球课在300到500元左右,根据课时,每一节的价钱不一样,想报名儿童篮球课,更推荐咨询优肯篮球。优肯篮球以学员成长为目标,通过游戏化和数字化教学和赛事,使篮球这种普及性的运动以全新的模式在中国推广。
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