詹姆斯vs最强训练师,詹姆斯的力量到底有多强?

都说詹姆斯的生活十分自律,那他的自律表现在哪方面?

年来，詹姆斯靠的是自律，几乎是强迫症式的自律，不仅在训练上，在生活习惯上，尤其是最重要的饮食上。詹姆斯的主菜是全麦加一些糙米，很多水果蔬菜，他的肉只吃鱼和鸡，和很多人想象的不一样。詹姆斯从来不吃红肉，即使他在热火队后期长了很多肌肉。

詹姆斯的力量到底有多强?

首先，詹姆斯的力量表现在他的肌肉质量和体能上。他拥有强壮的胸肌、背肌和腿部肌肉，这些肌肉赋予他出色的爆发力和速度。他的肌肉质量使得他在比赛中能够完成各种高难度的动作，无论是突破、扣篮还是防守都能展现出强大的实力。其次，詹姆斯的力量还表现在他的核心力量上。

通过比较，我们可以发现勒布朗·詹姆斯的力量明显超过了一般人。通常，普通男性的卧推重量大约在50至60公斤之间，而詹姆斯的卧推重量据说达到了190公斤。 实际上，勒布朗·詹姆斯并非*一个力量惊人的人。前NBA球员沙奎尔·奥尼尔的力量同样令人印象深刻，据说他的卧推重量*达到了210公斤。

除此之外，健身房里固定的器械已经无法满足老詹的力量训练了，因此詹姆斯每年休赛期都会进行特殊的力量训练，比如之前一个休赛期，他就拿一辆小卡车来当训练工具，只见老詹凭借一己之力将卡车活生生的拖动，由此可见老詹的力量有多*。

实际上并不能说詹姆斯的身体没有退化，比起*时期确实有一定的退步，只是他的身体天赋实在太变态，即使退步一点也明显强过别人。下面我们就来看看詹姆斯的实力究竟夸张到了啥地步，完全就不能用常理来解释。

像这次的快攻扣篮，詹姆斯在跳到平筐的程度下别说落地跑两步缓冲了，他直接就是单脚着地的。如果不知道这样有啥值得吃惊的话，想想汤神就明白了，汤普森就是快攻扣篮后单脚落地导致了膝盖受伤报销的。这下大家应该知道詹姆斯的身体素质有多强了吧，这样的操作换成别人真的就是直接受伤。

可见詹姆斯的力量是多么强，一方面詹姆斯的身体素质非常出色，因为詹姆斯经常训练自己的身体，所以他的身体素质非常的强壮，詹姆斯的力量看起来非常*，这也是他能够撞飞粉丝直接住院的主要原因。

什么是NBA级别的肌肉?詹皇手掌竟都有肌肉?

1、姚明小腿肌肉似树根 姚明能在NBA场均轰下19+9数据，仅靠身高肯定实现不了。他的身体素质，在同身高一样是*，特别是小腿肌肉，可以说是历史第一存在。我们来做个对比，同样是肌肉型内线的大本，小腿比姚明细了太多。

2、背阔肌是真不好练，因为背部本来脂肪就少，因此练出肌肉难度很大。霍华德作为曾经的第一中锋，他能制霸内线靠的就是身体。他的背打就是扛着对手往内线凿，就凭这一招场均是轻松20+10。当我们看了他这背阔肌，就能明白他为何那么无解，就这背阔肌，专业健美运动员也就如此了。

3、说到后卫就不得不提威少，威少的身体素质也是非常出色，只是没有哈登那么极限，并且威少的肌肉线条非常好看，算是NBA里面肌肉型男的代表人物。

4、最强的，还是霍华德的胸肌。霍华德年轻的时候就被称为肌肉怪物，一生的腱子肉，那个胸肌更是连球衣都包不住，本身肌肉线条也非常的美，这也让霍华德更加适合超人的身份。

有人说詹姆斯强壮到连手掌都有肌肉,这是真的吗?

其实这个东西可以说是真的，就比如我们干活时间长手掌肌肉也会增加 不，他还有嘴轮匝肌，眼轮匝肌。

詹姆斯，他就是一个身体素质非常好的人，曾经就有人说，詹姆斯强壮到连手掌都是肌肉，由此可见，他是多么的强壮。的确，他是非常的强壮。也正是因为他的强壮，所以，他收获了今天这么多的成就。不过，他可不仅仅只有强壮，他还有精湛的技术，丰富的技巧，以及清醒的大脑。

詹姆斯身高03米，体重113公斤。他能从1号打到5号，主要是身体素质太强，整个肌肉线条都很强。可以说他全身都是肌肉。无论是肱二头肌、胸肌还是腹肌，詹姆斯都是联盟*。对于篮球运动员来说，最重要的肌肉是肱二头肌，在球迷口中也常被称为独角兽臂。

这个时候他才发现，一直以来被人评价为“钢铁战士”的勒布朗-詹姆斯，在手上居然也是长满了肌肉，这样*的身体素质，也是让林书豪叹为观止。

有些专家声称，詹姆斯是人类身体标本，这算是对他*肯定。意思就是他肌肉太强，就像是标本一般，没有多余的脂肪。就拿手掌来说，詹姆斯连手掌都有肌肉。这不知道是怎样的魔鬼训练，才拥有这肌肉。詹姆斯从热火时期开始，他就经常客串内线，主要是下肢力量强。

看看他这大腿肌肉，粗壮的就跟水桶一样。林书豪在参加篮球综艺节目时就和大家谈起了詹姆斯，对于他来说詹姆斯的身体也是非常难以想象的。用林书豪的话说就是詹姆斯的手掌心都长满了肌肉，同为NBA球员，连林书豪都被詹姆斯的身体震撼到了，看到这里大家应该明白詹姆斯的身体天赋有多变态了。

科比对詹姆斯谁厉害

1、在比较勒布朗·詹姆斯和科比·布莱恩特的能力时，虽然两位球员都有着非凡的篮球才华，但詹姆斯在身体素质和全面性方面稍胜一筹。 詹姆斯在职业生涯的平均数据上表现更为突出。无论是场均得分、篮板、助攻还是投篮命中率，詹姆斯的数据都比科比高出一个等级。

2、简而言之，詹姆斯和科比在不同位置上的表现各有优势。控卫时，詹姆斯的助攻为他加分；得分后卫角色中，科比的得分更为出色。小前锋是詹姆斯的强项，而大前锋则是他的辅助。中锋位置上，两人均非专业选手。比较两人，应以场上的实际表现为准，而非仅凭位置属性。

3、科比的技巧精湛，在这方面他稍稍优于詹姆斯。然而，在团队控球方面，詹姆斯则展现出了他的优势。两位球星在篮球场上一直是比较的对象，但实际上，他们的比较并不公平，因为他们各自拥有独特的优点和风格，这使得他们在场上成为了决定比赛胜负的关键人物，同时也是场下友谊的见证。

4、科比和詹姆斯都是十年难出一个的天才球员，但若抛开年龄、成就、发展空间等因素来看，科比目前的能力仍在詹姆斯之上。[身体条件] 詹姆斯和科比属于两种风格。詹姆斯的力量更足，对抗能力更强，比科比更具冲击力。科比则是柔韧性和灵巧性更好。可以说他们两人各有各的优势，所以身体条件应该是差不多的。

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