1、锻炼身体也是假期的重要活动之一。对于那些在大学期间体重增加的学生，这是一个减肥的好机会。通过锻炼，不仅能让身体更健康，还能为下个学期的学习生活做好准备。 对于不想学习的学生，假期是发展兴趣爱好的好时机。专注于自己喜欢的活动，不仅能提升个人能力，还能让假期过得充实而快乐。
1、打羽毛球不仅锻炼身体，还能锻炼自己的注意力。这次打羽毛球我懂得了：功夫不负有心人。我学会了打羽毛球四年级作文400字篇二 星期天，哥哥的朋友骑着自行车到他家玩。哥哥拿来羽毛球对他的朋友说：“我们去打羽毛球吧。”于是，他们拿着羽毛球走到家门前的空地里打起来。
2、我的拿手好戏打羽毛球作文1 我们每个人都有一两项拿手本领，如 游泳 、骑自行车、 折纸 、画画、书法……我的拿手本领是打羽毛球。 暑假我去了姥姥姥爷家，他们住在大学里，楼下有一个很大的羽毛球场。我就是在那里学会了打羽毛球。 首先，我先学发球。
3、羽毛球是我向往的体育项目，我要克服心里障碍，找回自信，利用寒假剩下的时间里，通过羽毛球锻炼，使自己的身高冲刺一米七，这就是我打羽毛球的快乐！ 快乐的羽毛球作文4 星期六晚上，大街上寒风凛冽，而全民健身中心却是一派热闹非凡的景象，原来这是晨报小记者们欢聚一堂，共同健身的日子。
1、羽毛球能快速健身，生命在于运动，打羽毛球，在短时间内能达到健身效果；打羽毛球能够塑身，打羽毛球锻炼的部位，是其他运动不容易练到；打羽毛球可以美容，打羽毛球运动多女生的皮肤都很好 ；打羽毛球是动作优雅的运动；打羽毛球是一种娱乐性运动；打羽毛球可以交友。
2、相当适合。对女生来说，羽毛球运动量不算很大，难度也不大，不仅能锻炼身体，还能培养身材，对女生来说再适合不过了。
3、任何一项运动只要运动量合适都是好的，不过这种好对男女都适用。 至于女生比较关心的问题~ 羽毛球瘦腿，很多活生生的例子。但是容易造成左右小臂粗细不等，平时注意多练练左手就没事。要想瘦腰的话乒乓球比羽毛球效果明显的多。两项运动都练反应。
4、灵活度 打好羽毛球最重要的就是速度要快，这样才能击败对手。所以，羽毛球这项运动能够增加我们身体的灵活程度，带动我们身体，从而让全身得到了锻炼。灵活度是我们身体里面比较重要的一个指标，如果你的灵活度降低，你在什么事情上都会变得很懒，像个大妈或者大叔一样。
5、快速健身：羽毛球运动非常适合女性，能够在短短十分钟内让人大汗淋漓，具有显著的健身效果。对于那些缺乏时间和运动的白领女性来说，羽毛球是理想的运动选择，对身体健康非常有益。 美体塑身：羽毛球运动员无论男女，身材都很匀称。尤其是女性队员，她们四肢修长，姿态优雅。
1、打羽毛球跟长高关系不大吧，不过青少年腿部多运动应该有帮助的...ps：你才十四岁正处于长个子高峰期，多吃钙片就好，凯思立和乐力这种含VD3的都很好，我有几个朋友长得很高都是青春期长个子时补钙补出来的。
2、坚持锻炼，如打羽毛球，篮球、跳绳，每次运动20分钟，身体发热，至少微出汗，如时间允许，可延长，这几种常见的运动方式，可是体校教练首推的训练儿童长身高的运动。且我身边有父母矮的，让小孩从小打篮球和羽毛球的，两小孩一个长到185cm，一个长到190cm。
3、完全可以 女性身高可延续至22岁，你现在才十四岁，还有足够的时间长高。分享以下可以促进长高的方法：①爬楼梯法：每天坚持爬楼梯可促进骨骼生长。②适当运动：打篮球，在跳跃的过程中无形的给身体一个暗示要长高。仰卧起坐，具有伸拉作用 跑步、打羽毛球、跳跃运动爬山等，都是不错的选择。
4、有机会长高的，别放弃。现在争取早睡早起，多多运动，像可以多打篮球，羽毛球，跑步，多补钙，可以多喝牛奶。坚持一段时间，应该会有效果。
1、妈妈先叫我练习发球，妈妈示范了一遍：左手拿着羽毛球，右手握住球拍，身体稍微有点侧身。然后轻轻把球抛起来，用球拍对准球，“嗖”的一声，球射出去了。我也学着妈妈的样子打了一下，可是打不到球。爸爸叫我看准球的位置，然后再把球拍挥过去。我又打了一下，还是打不到。
2、寒假到了，我仍然坚持并努力地练习羽毛球，大概是老天有眼吧，看到了我的努力，便给了我一个崭新的训练场地。我们的“基地”是在张店区实验中学的篮球馆内，四个场地，需要让三十多个人来用，加上地很滑，在这种环境中进步很慢，我们的教练也为此感到十分苦恼。
3、今年暑假，我决定学习一项体育运动——羽毛球。因为学习羽毛球，身体素质就会好，所以，我暗暗下决心，一定要坚持学下去。以前，我只知道羽毛球是你打给我，我再打给你，根本不知道羽毛球的辛苦和劳累，当我上了几节课以后才知道，羽毛球原来没有像我想相的那么简单。
4、首先，打羽毛球可以锻炼身体。羽毛球运动需要频繁地跑动、跳跃和挥拍，这可以增强我们的肌肉力量和耐力。每次打完羽毛球，我的身体都会感到疲惫却充满了活力。长期坚持打羽毛球，不仅可以提升体质，还能增强心肺功能，让我们保持健康的体态。其次，打羽毛球能培养团队合作和竞争意识。
5、第四个环节我要和别人对打。要非常熟练，并掌握所学的所以动作，才能有机会打赢对方。不过，有时候教练不会让我们对打，而是让我们做体能训练，如俯卧撑之类的动作，借以提高我们的身体素质。
6、学打羽毛球*作文1 羽毛球是一种体育运动，我虽然很讨厌体育，可是还是喜欢打羽毛球，我几乎每天都要抽出时间来打羽毛球，现在它对于我来说简直是小菜一碟。
一放假我就回到了家乡，整个假期我在家乡过得十分开心。放假那天，我回到家乡是下午四点左右。我看到我家房子周围堆满了垃圾，就开始清理垃圾。清理完后，天也快黑了。我回到家中准备第二天挖虫草的行李。等到都忙完躺倒已经很晚了，可是我心里想着这个假期能挖到多少根虫草呢。
* 作文 一：我的假日生活 在我的假日生活，有很多事是我喜欢做的。譬如，看书啊，上网，逛街，打 羽毛球 啊等等，但我最喜欢的是旅行，通过了解很多不同的事物来增长我的见识。 寒假时，我跟朋友去了香港旅行，先是去了海洋公园，那里有很多很多的海洋生物，印象最深的是海豚表演，它们真的很聪明，跳得也很高。
假日生活四年级作文1 我的暑假生活丰富多彩。
以假期生活为题目的作文1 终于放假了，感觉应该是如沐春风，但一直沉浸在前两天的成功经理人的培训热潮中，头，还是被备课的东西冲得涨涨的。
我的假日生活 正文 时间过得飞快，转眼间，一个寒假过去了，但是，在寒假里发生的所有一切，我永远也不会忘记，特别是去欢乐谷的那一段时间，虽然那是短暂，但它却像一块巨大无比的石头，一直填在我的脑海里，搬也搬不开。事情是这样的，一天小姨发信息来，说要带我们去欢乐谷。
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