湖人篮球过人集锦视频3对3篮球中防人过人的技巧

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1、对付速度快，擅长突破的选手，在下的经验是：首先压低身形，就是半蹲的姿势，要达到手可以随时摸到地为宜。眼睛要紧跟对方手中持球，对方的突破方式无外乎几种，直接加速、变向和人球分过。

2、对于防守高的*办法就是不要让他接近篮筐尽可能限制他进去三秒区；限制速度快的，就是一个：不要脸的防守。所谓不要脸就是不要怕被晃，尽全力跟他，大不了他急停跳投，自己还能扑一下。

3、向下掩护（downscreen）：向下掩护（downscreens）大部份是3号球员传球给了就走后往下替低位队友掩护。如下图圆圈3号往下替圆圈5号掩护，以期圆圈5号从低位切走到高位。

4、人盯人防守。由攻转守时，每个队员都要迅速退回后场，找到自己的对手，组成集体防守。根据对手、球、球篮，选择有利位置。有球紧，无球松；近球紧，远球松；近篮紧，远篮松；积极移动，控制对手（主要是控制传球路线）。

篮球如何过人

1、交叉步过人以右脚作中枢脚为例。两脚左右开列，两膝微屈，身体重心降低，持球与腹部之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速模核超越防守。优点：实用，不易失误。

2、交叉步过人：以右脚为中枢脚为例。两脚分开，膝盖微曲，身体重心降低，持球于腹部附近。突破时，左脚前掌内侧用力蹬地，身体稍向右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引至右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出，迅速超越防守。优点：实用且失误率低。

3、篮球过人的10大必学技巧包括：基础脚步过人：通过快速的步伐移动，球员能够轻松突破防守。掌握这一技巧对于灵活穿过对手至关重要。变速过人：球员在中速情况下，通过突然的加速或减速来迷惑防守者，从而实现突破。伪动作过人：球员通过做出虚假的动作来欺骗防守者，打破对方的防守布局。

4、球与脚的配合通过练习将球与脚的配合，能够更流畅地完成过人动作，如过腿运球、过顶运球等。忍耐和坚持过人技巧的掌握需要耐心和坚持，反复练习并不断完善细节，才能真正熟练运用。

5、胯下运球过人背后运球过人变速过人以下是对这些技巧的详细交叉步突破是篮球中最基本的过人技巧之一。运动员通过迅速改变方向，迷惑防守者，从而获得进攻空间。在执行交叉步突破时，运动员需要降低重心，快速做出方向变化，同时保持对球的控制。

打篮球的技巧

1、热身：在进行任何体育运动之前，必须先进行适当的热身，包括慢跑、拉伸和简单的练习，以防止受伤。穿着：穿着合适的运动鞋和宽松的运动服。运动鞋需要提供足够的支撑和缓冲，以避免扭伤或其他骨骼肌肉损伤。

2、拜佛，是一种非常简单实用的过人技巧，而且每次都会骗到防守队员，当你在运球的过程中，突然停球，一个手做一个将要合球的动作，这时候很像是要合球投篮了，你再突然加速运球，就会将防守球员过掉。

3、篮球场上有哪些不华丽却实用的过人技巧？蝴蝶穿花出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

4、单手虚晃突破右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手反之）优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。

作为最“遥不可及”的纪录,贾巴尔是如何达到总得分38387分的?_百度...

1、生涯共计获得6次常规赛MVP，6次总*和2次FMVP，虽然贾巴尔生涯只斩获了两次赛季得分王，但贾巴尔的生涯总得分却位居NBA历史第一，高达38387分。要知道贾巴尔也只在NBA效力了20个赛季，跟科比一样。

2、而且生涯前六个赛季，贾巴尔是在雄鹿度过的，贾巴尔目前还是雄鹿的得分王，拿下了14211分，现在雄鹿的当家球星字母哥阿德托昆博的总得分也才10436分，不过还是很有机会成为雄鹿队的得分王的。因为雄鹿糟糕的战绩，贾巴尔提出了交易申请，来到了洛杉矶湖人，正值*的贾巴尔就这样来到了历史第一豪门湖人队中。

3、这三年里，贾巴尔只缺席14场比赛，将自己的总得分从35000分提高到了最终的38387分，可以说，正是这关键的三年才让他的总得分如此独一档，以至于后来的卡尔马龙分明有着不下于贾巴尔的*长度，却只能以36928分排在历史第二位。

4、远古时代，大神辈出，很多联盟历史记录上，大多都是远古大神的战场。其中天勾贾巴尔的总得分记录，算是其中遥不可及的记录之一。可能有人觉得30000+的分数不算多，但是在纪录榜单上20000+球员仅有22位，30000+的只有7位。

5、在NBA的球员当中，贾巴尔并没有特别出色的表演，而且贾巴尔的得分也是比较平常的，但是贾巴尔的总得分38387分也是非常遥不可及的一个记录。贾巴尔在NBA当中是非常*的中锋，在一场比赛当中得分才是最关键的，贾巴尔作为得分王也是让很多人印象深刻。

6、贾巴尔总得分是38387分。贾巴尔，全名卡里姆阿卜杜尔-贾巴尔，是NBA历史上最伟大的球员之一。他的得分能力令人叹为观止，他的职业生涯总得分达到了惊人的38387分，这一数字至今仍是NBA历史上的得分纪录。贾巴尔的得分能力主要得益于他精湛的篮球技术和无与伦比的得分手段。

在NBA比赛中,为什么许多球员运球过人看起来很简单?

1、科比能轻松运球的主要原因和他强大的基本功有关。科比是NBA*的训练狂。早上四点起床也让科比比其他球员基本功更扎实。科比身体比例好，协调性高，科比的运球能力和右手相当。虽然他有时候会懒懒的看着科比运球，但是你永远也不可能突破他，因为科比已经完美的掌握了控球的技术。

2、正所谓大道至简，哈登的运球看起来并不华美，但是却有许多小细节，这些小细节让他用最单间的连续胯下过掉了许多防卫人。哈登的后撤步三分十分准，所以大局部防卫人都会略微靠前防卫，NBA大局部球员都具有一双长臂，为了避免被防卫人抢断，应用大腿做一局部遮挡护球，选择胯下运球是*的方式。

3、首先，如果单对单的情况下，肯定是进攻方更有利的，因为进攻方前进一定比防守方横移要快，当然是在身体条件差不多的情况下。大学体育老师就说过，一个人只有技术好身体不行，那就只能原地运球，基本上是过不了人的。很多时候对着比你壮的人突破时感觉被人顶出去了，那是因为身体条件不够好。

4、NBA球星是被众多球迷、媒体认可的篮球技术过人的篮球运动员，这些人在篮球运动中表现出众，其中有得分能力强的、有篮板能力强的、有控球技术强的，当然也有多方面综合能力强的。过人技术对于司职控卫、得分后卫、小前锋的球星来说是看家本领，是通过刻苦的练习、不错的天赋、实际比赛的锤炼等练就的。

5、在NBA这个舞台上，球员们都是被教练所要求了的，在赛场上是分秒必争，因此往往需要用很简约的动作。一旦用了过于花哨的动作，教练也会不高兴，直接将其换下场。并且NBA中是一个讲究战术的联盟，需要的是队友之间的配合，如果用过于花哨的动作会让比赛陷入单打，延续追分或者拉大比分的机会。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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