适合分享给羽毛球新手的双打指南有哪些 (羽毛球双打做球练习)

适合分享给羽毛球新手的双打指南有哪些?

1、左半区防守，只守半场。在某些防守阶段（往往是形成前后轮转之前），职业混双女选手往往会守住半场来分担搭档的防守压力。注意这个半场可左可右，但更多是对手回球的斜线方向。以防杀吊为主。混双女半场的防守注意力主要在接杀和接吊。

羽毛球双打接发球动作要领

只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。发球被击回之后，就由发球方的任何一人进行击球，然后由接发球方的任何一人选择击球，如此往返的进行直至变成死球。自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球。

双打抢攻站位法应站在离发球线很近，前脚紧靠在前发球线，而且身体倾斜度较大球拍高举，这种站法以进攻型打法的男选手居多。较为稳妥的站法是站在离前发球线有一定距离，身体类似单打站位法，这种站法是在无法适应对方发球情况下采用的过渡站位法，一般业余选手多采用这种站位法。

羽毛球双打接发球规则如下：发球顺序：首先通过抛硬币或其他方式决定哪一方先发球或选择场地一侧。发球权轮流在两个对阵双方之间交替进行。发球规则：发球者必须将羽毛球从自己场地的右侧对角线区域内发出。羽毛球必须越过场地中心线，并在接收方场地的对角线区域内着地。

双打接发球时，站位要靠前。专业的都是站在前发球线上。业余的因为后退不是很快，为防止后场高球，站位要退后一些。但是一定不要太后，要有向前冲的意识。只要球离网较高，就要将球平推到底线两角，或轻推到两腰的空位。双打接发时，前后站位较多。两腰是弱点。

羽毛球双打接发球的技巧讲解： 站位稍靠前一些 （腿部力量足的话，可以站在发球线上，腿部力量稍弱的，可以后退半步左右以兼顾前后场） 拍子别拿的太低 （拍子举起，大臂和小臂之间保持一个角度（我感觉应该大于九十度）。

羽毛球双打接发球规则主要有下面几点：一局羽毛球双打竞赛开始应从右发球区发球。只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。

羽毛球双打

1、羽毛球双打规则主要包括以下几个方面：首先，羽毛球双打是双方各由两名球员组成，共同在一个标准尺寸的羽毛球场地上进行比赛。

2、首先，羽毛球双打的规则包括计分制、发球规则、站位规则和得分换边规则等几个方面。双打比赛通常采用21分的计分制，三局两胜，率先得到21分的队伍赢得当局比赛。如果双方比分打成20比20，则获胜一方需超过对手2分才算取胜；比分打成29比29时，率先得到30分的一方获胜。

3、羽毛球双打计分规则：每场比赛采取三局两胜制，率先得到21分的一方赢得当局比赛。每回合中，取胜的一方加 1 分。

4、双打羽毛球规则主要围绕发球、接球、得分及位置变化展开。比赛开始和每次获得发球权的一方需从右发球区发球，且只有接发球者能接球。一旦接球失误或被球触及，发球方即得一分。球在被回击后，由发球方任一队员击球，随后由接发球方任一队员击球，如此往复，直至死球。

5、双打羽毛球比赛规则 场地和规则概述 双打羽毛球比赛在长方形场地上进行，场地中间设有网带分隔双方场地。比赛涉及两队选手，每队通常为两名选手。比赛过程中，双方选手在各自场地内击球，目标是将球打入对方场地，同时遵守比赛规则。

6、羽毛球双打不可以二次接球。在羽毛球双打比赛中，规则明确规定，每个球员只能接一次球。也就是说，当球被一方打出后，另一方只能由其中一名球员进行一次接球动作，而不能由两名球员连续接球。这一规则旨在保持比赛的公平性和竞技性，确保双方球员在场上拥有均等的机会。

羽毛球双打的训练方法

在场上养成踮脚跑的习惯，能够在攻防转换时游刃有余。

接发球时要注意力集中，眼睛要盯准对方的击球点，当对方发出质量差的网前球时，要果断、立即启动去扑网，在把握好要领的前提下，基本能做到一拍扑死。站位与转换 进攻和防守两种基本站位球友们都清楚，有很多不清楚的主要在轮换上，什么时候轮换站位是关键。

首先，明确防守到进攻的转换。当对方进攻质量不高，或我方回球质量高，场上可实现攻防转换。抓住机会，冲网封网，搭档补位至同伴身后空档，完成轮换。双方应保持一致思路，避免脱节。其次，防守转为进攻的策略。双打中，进攻可能遭遇严密防守，此时两人应迅速进入防守位置。

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