1、篇一：打羽毛球 新年到了，人们在过年的期间少不了吃喝玩乐。而我在吃喝玩乐的同时，还少不了运动。我最喜欢的运动是打羽毛球。 在一个阳光明媚的上午，我觉得我的手很冷，整个身体都在不停地打颤。我想去运动运动，便想起了打羽毛球。我便拿出羽毛球和羽毛球拍，叫阿姨一起在门口打羽毛球。
这一天让我铭记*作文1 - 夜空因点点月光让人铭记，海洋因滚滚波涛让人铭记，那天因丝丝泪珠让我铭记。 - 终于盼到了这一天，星期五下午放学，我欣喜若狂的跑出校门，没有看到爸爸，而是姑姑在远处向我招手。
这一天，我会铭记。铭记我的错误，铭记我不该有的犹豫，更铭记着那道蓝影教给我的道理。 这一天，让我铭记3 平凡的母亲，向来心态平和，坦然面对生活的不幸，主张精神上的满足。她认为，疾病所带来的痛苦，无非就是对身体的折磨；若是你放宽了心，平静地面对它，那不过是微不足道的痛苦罢了。
”我只不过是一个为生计而忙碌的小民，没有诗人那种伟大的境界，但这几天，一股莫名的情绪在我心里流动，令我不自觉地惦念着那片天空，那片土地，那片土地上的芸芸众生。5月12日，一个令所有中国人终生难忘的日子。这一天，苍天无情，成千上万人再也仰望不到当晚的星空，明日的太阳。
我永远铭记我和她在一起的那一天，在我生命中有她的出现让我更明确了自己的目标和理想。这一天让我铭记，因为它是我迈向知识的海洋的。第一步，它是我走向成功的人生路的第一块基石。不管经历多少磨难，都会度过难关的。
*答案这一天，让我铭记 个个秋风萧瑟的夜晚，又是在门外，一个模糊的身影伴随着一阵阵敲门声……“对不起，能请您把音量调低些吗？”爸爸低头哈腰地对四楼的邻居说道。“呃……好吧！”还没说完，爸爸又打断了他，“我家小孩在做作业，您这声音……有点响。
其实，他的内心比任何一个灾区人民的心都要痛一百倍、一千倍，因为他的心和灾区人民的心已经紧紧地连在了一起。这一天，让我铭记，因为她——她——蒋敏，一位普普通通的公安民警，在汶川大地震中失去母亲、女儿等10位亲人。
1、在充分热身后建议慢跑个十分钟左右，这样一是可以让四肢都活动起来巩固一下热身环节，二是可以预热一下身体，以便进行后面的锻炼。或者直接把跑步作为一个冬季锻炼的项目也是可行的，在冬季对心肺和耐力进行训练能够对我们的运动表现有一个很大的提升。
2、冬天虽冷，却是运动锻炼的好时机。冬季运动不仅能够强身健体，还能让人保持积极的心态。运动时间应根据个人年龄和体质灵活安排，一般建议每周至少三次，年轻人可选择上午或下午，中年人则适宜在傍晚，老年人则可在午后至晚上。每次运动时间建议不少于半小时。冬季运动项目多样，适合不同年龄和体质的人群。
3、冬季户外运动丰富多样，如滑雪、长跑、打球、跳绳、踢毽子、体操等。这些活动能有效促进血液循环，确保关节血液供应充足，增强免疫力，提升血液中氧气含量。滑雪以其刺激性和趣味性，成为*，但运动后务必注意衣物增减，确保安全。长跑是一项全身锻炼，尤其有助于心肺功能的提升，适合所有年龄段人群。
4、参加冬季体育运动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力、增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬练三九”就是人们长期锻炼中总结出来的宝贵经验。冬季体育锻炼，可以使血液循环加速，身体产生的热量增加，提高人们的御寒能力。
5、此外，冬天健身可以强化心脏。寒冷的天气增加了心脏负载，但通过定期锻炼可以增强心肌功能，应对额外的压力，预防心脏疾病。最后，冬天健身有利于改善情绪。寒冷天气下的锻炼可以增加内啡肽的产生量，提高幸福感，改善情绪。
6、在冬季寒冷的环境下锻炼还能够增强心脏的收缩能力，增加肺活量改善心肺功能，增加心肺在寒冷环境当中的适应能力。
二者都可以做的。在出太阳有风的情况下可以选择晒晒冬日太阳补补钙，正常晴天的话可以打打羽毛球锻炼身体提高自身免疫力。
打羽毛球。打羽毛球是一种大众化的运动，经常打羽毛球能够降低血清中的总胆固醇和甘油三酯。每天坚持打一个小时的羽毛球，能够大大增强机体免疫力，预防冠心病。打太极拳。太极拳是比较温和的锻炼方式，通过缓慢的动作来疏解肢体的疲惫。经常打太极拳能够增强机体的抗病能力，改善睡眠，预防感冒。
羽毛球这项室内运动让人感觉舒适，但不要小看它的运动效果，据有关数据显示，一场正规的羽毛球，比赛强度要比一场足球赛还要大。值得注意的是离开场馆时及时增添衣物，以防感冒.保龄球很多人把打保龄球作为一种娱乐，其实保龄球只要动作对了可以运动到全身200多块肌肉。
姜茶是一个很好的选择，可以温暖身体，促进血液循环。 晒太阳 冬天的阳光不仅温暖舒适，还有助于提高心情。适当晒太阳，让人感觉温暖，同时呼吸新鲜空气。 适当运动 冬天可以选择适量、低强度的运动，如散步、慢跑、骑自行车、打羽毛球、跳健康操等。运动可以促进血液循环，提高身体抵抗力。
保龄球 很多人把打保龄球作为一种娱乐，其实保龄球只要动作对了可以运动到全身200多块肌肉。冬日寒风凛冽，这时约几个朋友一起去打场保龄球，不但可以锻炼身体，减轻压力，更可避免室外运动造成的呼吸道刺激。散步 上班的白领利用午休时间晒晒太阳顺便散散步，其实也是一种很好的锻炼方式。
1、小学生二年级写难忘寒假的作文：快乐的寒假 看到这张照片，就想起学校组织去南郊公园旅游……，“魔鬼世界”的情景又出现在我的眼前。我们一起玩了秋千、滑滑梯。最有趣的是“魔鬼世界。我们三个一排，坐着一辆长长的小火车，轮流着进去参观。
2、寒假里的一件事 今天是大年初一，我们全家欢聚在家。每年过年都是我最最开心的一天，看电视、吃年夜饭、拿红包，真是想想心里也高兴。其中我最喜欢的就是放鞭炮了。“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。”老家习俗，每年放鞭炮都要放6种，象征着“六六大顺。
3、思路：家庭能给人以无限的温暖，从记忆中选取一个深刻的事情-学习滑雪加以描写。先写学习的不成功，与妈妈教导我成功的对比，更加体现主旨-温暖。正文：在假期里，我在手机里无意间发现了一张照片，照片中我摔倒在雪地上妈妈搀扶着我。大家想知道这张照片里发生的故事吗？让我跟大家来说说吧。
4、六年级照片的作文 篇1 在我的书本里，珍藏着一张旧照片。每当看到它，我就仿佛又回到了那天。 这张照片是20xx年寒假时，在临沂海洋馆拍的。照片上，我的脸上有灿烂的笑容，而弟弟则搞怪地翻着白眼。 那天早上，一大早我就起来了，收拾好东西，接完表弟，我们就出发了。
1、有意义的事600字寒假作文【篇1】 看着看着，我发现乌云密布，天色渐渐暗了，像锅底一样。我推开家门，跑了出去。只见空中电闪雷鸣，不一会儿就下起了倾盆大雨，豆粒般的雨点打在我的脸上，就像刀割一样。
2、这是一个难忘的寒假作文600字（篇1） 元宵节那天，我吃完饭，就闹着嚷着要爸爸带我去看烟花。爸爸尽管对此不感兴趣，可也无可奈何拉着我去新区广场看热闹。
3、难忘的寒假生活小学生作文1 三个星期的寒假，虽然很短，但是它却能让我们和家人一起去尽情的玩耍、休闲、出游，去开阔视野。
4、六年级寒假记事作文600字篇一 在寒假中发生的事情，犹如大海边的贝壳，是那么五彩斑斓，又是那么不计其数。可是到现在，我只选择了一枚贝壳，埋藏在我的脑海里，那是一件充满趣味的事情。 那是一个星期六的下午，妈妈把我送到妹妹家就上班去了。我和妹妹一时都想不出来玩什么。
5、作文：寒假里的一件事（1）包饺子今天是星期六，天空淅淅沥沥的飘着小雨，天气乍暖还寒，可我心里却非常兴奋。为什么呢？因为我这个“衣来伸手、饭来张口”的书呆子亲手包了一回饺子。 上午，我补习完作文回到家，妈妈就告诉我中午吃饺子，并让我这个从不做家务活的人去帮忙呢。
6、篇一：寒假趣事600字 在这个寒假里，有似星星的趣事铭记在我心中，抹不抹不掉。其中，我觉得最有趣的事就是和伙伴们一起玩耍，最让我回味无穷的要属放烟花鞭炮了。 那是一个晚上，天又黑又冷，可不那么冷淡。路上的行人都连接不断地放鞭炮。
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