羽毛球网前脚步移动技巧(羽毛球国家队网前步法)

羽毛球网前脚步移动技巧

根据来球路线与落点，快速移动到合适的击球位置。 侧对来球方向，最后一步右脚向来球方向跨出成弓箭步，上体前倾重心在右脚。 右手正握拍向前下方伸臂，小臂外旋展腕，左臂自然后伸（起平衡作用），用正拍面将球向上一托，轻击过网。

羽毛球前场上网步伐的要点是什么?

1、上网步法包括：跨步上网；垫步或交叉步上网；蹬跳上网。不论用哪种步法上网，其上网前的站位及准备姿势都是一样的。即站位取中心位置，两脚左右开立（稍有前后），约同肩宽，两膝微屈，两脚前脚掌着地，后脚跟稍提起并左右微动；上体稍前倾，右手持拍于体前，两腿注视对方的来球。

2、打好网前球注意以下几点：争取高的击球点，也就是步伐到位的情况下持拍手尽量高举。击球时手指放松，多体会用手指控制球拍的感觉，而不是用手腕或者前臂的力量。击球前的动作保持一致，只是在击球的瞬间利用手指的动作，击出各种不同的球。

3、搓球 击球前准备姿势同上。击球时，拍面稍前倾，利用手腕和手指的力量向前切削球托底部或向后提拉，使球击出后旋转或滚动过网。搓球一般在对方来球较靠近网上时运用。正反手搓球除握拍不同外，其它要领相同。放网前球 准备姿势同上。

4、[关键点]：右脚最后落地。[注意点]：制动脚（右撇子就是右脚）必须外撇落地，以防滑倒。随时垫步 初学者大都遇到过这种情况：眼睁睁看着羽毛球飞来，就是够不到。对于男生，遇到这种情况就是玩了命一个大跨步；女生则是用力弯下腰抻长了胳膊。这样都是错误的。口诀：跨大步不如垫小步。

羽毛球网前球的技术动作:搓球,扑球,勾球,推球的动作技术要领各?_百度...

前场技术包括网前的放、搓、推、勾、扑、挑球等。其中搓、推、勾、扑属进攻技术，要求击球前期动作有一致性，击球刹那间产生突变；握拍要活，动作细腻，手腕、手指要灵巧，以控制好球的落点。前场击球的威胁较大，因球飞行距离较短，落地快，常使对手措手不及而直接得分。

搓球：要点是脚步快速移动然后拍子平拿，横向轻击球。扑球：拍子垂直拿者快速击球打对方追身或近似于点杀的回球。勾球：向下拿拍子挥动整个上肢由下向上击球会对方底线或网前对角。推球：本方屈膝弯腰斜上直拍将球高速平推回去打追身。

勾对角球 在网前把来球回击到对角线网前叫勾对角球。准备姿势同上。击球时，拍面斜向对方右，左，网前。正手勾对角线时击球托的右侧，手腕和手指带动球拍向左内勾动，反手勾对角时，击球托的左侧，同时向右内勾动。推球 在网上将来球用较平的弧线快速推到对方场区底线叫推球。准备姿势同上。

两脚开立站在中场附近，微屈双膝，体前持拍判断来球方向与弧线，快速移动到击球位置。右脚向前跨步成弓箭步时，大臂带动小臂以肘关节为轴，小臂伸直外旋，小臂带动手腕发力，由左下方向右上方作弧形挥拍，将球挑出。反手网前搓球 根据来球路线与落点，快速移动到合适的击球位置。

放网前球不管是在什么级别的比赛中，如果一个运动员不善于或不会在网上击球，那就很难取得主动权，而且这个弱点也很容易被对方抓住，并进行针对性的攻击。网上击球是调动对方、寻找战机的重要手段，并可直接得分。

先练习主动球。即可以抢到高点，包括搓球、推球。建议先从搓球学起，把手型固定，不乱摆，手指不发力；再练习推球，动作稍大，手指发力。再练习被动球，下身球。即击球点已经很低了，包括放网、挑球。先练习放网，即不发力，练习手指发力和手感。

当你处于羽毛球前场,你可以如何进攻?

放网前球正手将球放在网前：在右网前侧身，右脚向右前方迈出一大步，形成弓步。用正手握住球拍，将球拍斜举至右前方和顶部，以准确判断球的路线和落地点。

正手勾对角：击球前动作和放网前球是一致的，击球瞬间手腕内翻，击打球头侧面，将球够到对方正手位对角，此项技术和防守勾对角一样具有欺骗性。反手勾对角：跨步上网举拍，这个动作跟搓网前球的动作是一致的，击球瞬间手腕下沉用拍子侧面击球，勾向对角，这个技术欺骗性很高。

羽毛球的前场击球技术有：搓球 击球时，拍面稍前倾，利用手腕和手指的力量向前“切削”球托底部或向后“提拉”，使球击出后旋转或滚动过网。搓球一般在对方来球较靠近网上时运用。放网前球 击球时，拍面稍朝前下方倾斜，前臂带动手腕和手指用前送动作球托底部。

前场击球要有明确的位置感。前场击球技术要求选手有明确的位置感觉，在什么位置选择什么样的击球技术，这一点无论是对出球的质量还是战术的运用效果都是非常重要的。前场击球状态。同后场击球技术一样，我们将羽毛球前场击球状态设想为主动高手位置，半主动高手位置和被动低手位置等三种情况。

封：封杀球，在前场将对方打过来的高球或半场球用拍面以直线的轨迹击到对方的场地内。 抹：抹球，将球从台面抹到对方的场地内，球速较快。 挑：挑球，将球从下往上挑，可改变球的旋转方向和弧线，让对手难以接住。

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