1、林丹，发明了鱼跃救球，世界羽坛，从林丹开始，有了这个动作，之前几乎没有或者说很少有。林丹，可以连续鱼跃，现在，这个林丹的标志性动作，成了男子单打的标配动作，女子也开始有了。虽然有很多种鱼跃方式，但这个动作，严格的说，是林丹发明或者说，是他开始使用的。
1、在国家体育总局训练局大院里，不少女运动员都暗恋林丹，成千上万的女球迷更是给他写来热辣辣的求爱信。
2、周末的时候，训练队要长跑，绕着上杭县城跑两圈，至少也有几千米，林丹是队里年纪最小的，他跑不到前面去，就死死跟着大一点的队员跑，一定要跑完全程，绝不肯中途停下。另外，在队里打比赛，如果输了球，教练还没说什么，林丹自己就开始掉眼泪了。
3、此后，林丹便经常主动找谢杏芳练球。谢杏芳很快就看出了端倪，她问林丹：“你们男队那么多队友，为什么总找我练呀？”林丹的脸红了：“我和男队友之间有合作更有竞争，我想练点绝活，不想让他们知道，所以才找你的。”谢杏芳戳穿他的谎言：“你那些绝活，怎么连我都打不过呢？”说完转身就要走。
4、林丹的刻苦换来了女友谢杏芳的赞扬，而后者也崇拜地称他为“泡王”。水泡祸起鞋垫 中国羽毛球队过两天便要出征马来西亚公开赛了，所以在珠海最后这一周的训练以调整为主，队员们平均每天一练。今天早上8时30分，林丹与男单组的队友们来到了训练馆，开始了两两对练。
5、这个故事后来成为中国羽毛球队流传的一个经典笑话。 中国羽毛球队经常爬山训练，有一次林丹被游客认出，那个游客大声对他喊道：“加油，不要再输给陶菲克。
1、一）上肢力量 羽毛球运动的上肢力量应重点发展、提高挥拍击球的力量及速度，使出球凶狠，给对手造成威胁。上肢力量训练主要是发展手腕、小臂（前臂）、大臂（上臂）、肩部等部位的肌肉力量。（二）下肢力量 下肢力量训练是关键。
2、她认真地对林丹说：“谢谢你喜欢我，但我们俩不合适。况且我们什么成绩也没有，哪有时间谈恋爱呀？” 林丹是一个要强的人，认准的事从不放弃。第二天训练时，林丹又要求与谢杏芳分在一组。
3、这是林丹的身材，他的肌肉块头并不大，但是他得益于较低的体脂率，因此他的腹肌就非常明显。林丹的体脂率目测不会超过8%。因此，想显露腹肌的话，不光腹部要有很强的肌肉，还要有较低体脂率配合才行。减脂要靠做有氧运动才行，推荐给你的有氧训练计划 运动频率：每周不少于5次，*每天一次。
4、而爆发力就不一样，爆发力它需要身体各个方面的充分协调以及神经非常敏感才可以达到。而林丹他之所以能够如此*，就在于他的肌肉虽然*力量值并不是*的，但是他的爆发力却是最厉害的，而且他的灵活度也是很高的。
5、“我的脚板起泡了，所以每天打球的时候都非常痛，水泡被磨穿了更难受，但是没办法，不能不练。”林丹透露，他在珠海的封闭集训中饱受水泡的折磨，而这些水泡还不是人们一般走路而磨出的绿豆般大小。“特别大，脚趾也有，脚板更多，它们是一层层的，因为每天都要训练，所以很难痊愈。
6、中国羽毛球队经常爬山训练，有一次林丹被游客认出，那个游客大声对他喊道：“加油，不要再输给陶菲克。
每天先热热身，然后就开始了做基础训练，基础训练之后就跟别人开始对打训练灵活度，然后再训练一下力量。转臂练习--手持哑铃于体侧作旋内、旋外练习。
1992年，年仅7岁的林丹被福建省体校的张青松教练发掘，开始了他的羽毛球生涯。在体校的日子里，林丹每天的训练都充满了汗水和泪水。他的母亲回忆道：“7岁的孩子，却要早起跑步，冬天也不曾间断。”这样的坚持，为林丹日后的成功奠定了坚实的基础。 进入八一队后，林丹的训练更加刻苦。
上肢力量训练主要是发展手腕、小臂（前臂）、大臂（上臂）、肩部等部位的肌肉力量。（二）下肢力量 下肢力量训练是关键。羽毛球运动员的负担量主要是在下肢，而下肢运动的特点是前、后、左、右等方面的转换步法。因此，加强下肢力量训练，特别是小腿力量的加强。能够为快速移动步法打下良好的基础。
在体能训练中，林丹主要进行有氧运动和力量训练。他会进行长跑、游泳、爬山等有氧运动，以提高自己的耐力和体能水平。在力量训练中，他会进行举重、引体向上等训练，以增强自己的力量和爆发力。在技术训练中，林丹主要进行羽毛球的基本动作训练和比赛模拟训练。
林丹的训练日程非常紧张，每天都会进行多次训练。他的训练包括技术训练、体能训练和心理训练。他的技术训练包括练习各种羽毛球技术，如发球、接发球、挥拍和防守。他的体能训练包括跑步、游泳、举重和爬山等各种运动。他的心理训练包括专注力的培养和压力管理。林丹的训练方法注重平衡。
在2020年7月4日，37岁的林丹宣布退役，羽毛球坛因此重新洗牌。 林丹在他20年的国手生涯中，曾两夺奥运会男单*、五次世界羽毛球锦标赛男单*。 在汤姆斯杯和苏迪曼杯中作为主力队员，为中国队夺得过6次汤姆斯杯*、5次苏迪曼杯混合团体赛*。
年7月4日，37岁中国羽毛球名将林丹宣布退役，无缘第5次出征奥运会。中国国家羽毛球队官方回应称，林丹确实已经在日前提交了正式的退役报告，考虑到林丹的个人意愿与他目前的实际状况，中国羽毛球队同意了林丹的退役申请。
在国家队的20年间，林丹赢得了20个世界*，包括两枚奥运*、五个世界锦标赛*，并作为核心球员帮助中国队六次夺得汤姆斯杯*，还获得了五个苏迪曼杯*和两个世界杯*。他曾被李宗伟、陶菲克、盖德等一同被誉为世界羽毛球界的四大天王。
林丹的职业生涯中，他获得了两次奥运会男子单打*、五次世界羽毛球锦标赛男子单打*、两次亚洲运动会男子单打*等众多荣誉。他的成就不仅在中国，也在全世界范围内受到广泛的认可。退役原因 林丹在2020年7月4日宣布退役，引起了广泛的关注。
林丹，我国*的羽毛球运动员，曾荣获多项羽毛球大满贯荣誉，被公认为世界*的羽毛球选手之一。 他的职业生涯成就斐然，赢得了众多赛事*，包括两次奥运会*，这对他来说实属不易。 2020年7月，林丹宣布退役。在此之前，由于年龄增长，他已较少参与高水平的羽毛球比赛。
林丹，中国羽毛球运动员，被誉为羽毛球界的“超级大满贯”，他的职业生涯充满了辉煌的时刻和不可思议的成就。林丹的羽毛球之路不仅仅是一段传奇，更是一段感人至深的故事。在这篇文章中，我们将会带您走进林丹的羽毛球世界，了解他的成长历程和训练方法，感受他的拼搏精神和奋斗精神。
主要有五位比较有名的体育明星：羽毛球奥运*林丹 中国羽毛球男单运动员，2008年北京奥运会、2012年伦敦奥运会羽毛球男单*。羽毛球史上第一位集奥运会、世锦赛、世界杯、苏迪曼杯、汤姆斯杯、亚运会、亚锦赛、全英赛、全运会及多座世界羽联超级系列赛*于一身的双圈全满贯球员。
这是一场被形容成“决定未来十年世界羽毛球男单格局”的比赛，四强名单中有3个人站在了世界羽毛球男子单打领域的顶端：鲍春来、林丹、李宗伟。在半决赛中，四号种子鲍春来击败了头号种子林丹，与击败李宗伟的索尼会师决赛，最终问鼎。
DOUBLEMINT是指绿箭。箭牌是美国箭牌糖果有限公司（Wm Wrigley Jr Company）的简称，公司成立于1891年，由小威廉.瑞格理创办，是国际糖果业界的*之一和全球*的口香糖生产及销售商。箭牌中国目前主要的产品种类有口香糖、薄荷糖、硬糖、软糖、泡泡糖和棒棒糖。
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