打羽毛球怎样接好球(羽毛球怎么练习花式接球)

打羽毛球怎样接好球

1、打羽毛球怎样接好球 接高远球、平远球 在整场羽毛球运动中，接高远球需要花费的精力最少，只要站在球落点的后侧，用杀球、吊球的方式还击即可。如果对方发球技术较好，也不要盲目杀球，因将球打回去，再等待机会重新攻击，不然很容易被对方反杀。

打羽毛球接球技巧

羽毛球接发球技巧： 接后场高远球：当对方发球至后场时，要保持好站位，准备迎接对方的高远球。一般来说，接高远球需要迅速后退，尽量在底线附近接球，这样可以留出更多的时间准备下一拍进攻或防守。

此处是在於能否成为好手的诀窍。在接对方来球时：一定要尽量能在预备位置，凝神注视对手击球瞬间球头欲飞之处，莫等到球飞出才跑，这会失去先机，这可由对手挥拍力道与拍面角度来判断，切记注意球头，莫管手腕动作以免被虚招所骗。接球员要站在与发球员成对角方向的发球区内。

接球时，接球运动员只需防守一侧半场的接球区域。因此，接球时的站位要有利于后场正手击球。单打接球，持拍手对侧的脚应在前，同侧脚在后，侧身对网。重心在前脚，后脚的脚跟稍提起，双膝微屈。收腹含胸，持拍于身前，两眼注视对手动向，预判对方可能的发球线路。

准备姿势。要提高接发球的质量，首先要有正确的准备姿势。单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作。站位。

接平快球 接平快球要注意对方发球的真正意图，不然很容易被对方蒙骗，做出不合适的动作，导致球落地都未来得及接球。*在球发出去之前，仔细观察对方的手部，从中读取有用信息。打羽毛球怎样提高速度 羽毛球爱好者几乎都知道一点，就是步伐和手腕力度是提高球速的方法。练反应速度。

羽毛球接发球技巧

1、羽毛球接发球技巧： 接后场高远球：当对方发球至后场时，要保持好站位，准备迎接对方的高远球。一般来说，接高远球需要迅速后退，尽量在底线附近接球，这样可以留出更多的时间准备下一拍进攻或防守。

2、接球时，接球运动员只需防守一侧半场的接球区域。因此，接球时的站位要有利于后场正手击球。单打接球，持拍手对侧的脚应在前，同侧脚在后，侧身对网。重心在前脚，后脚的脚跟稍提起，双膝微屈。收腹含胸，持拍于身前，两眼注视对手动向，预判对方可能的发球线路。

3、接发球时应举起拍子。接发球时应将拍子举过头顶，这样可以缩短击球时间，加快扑球和接发球节奏。干扰对方发球节奏。对方发球质量较高或者连续得分势头正盛时，应该增长自己接发球的准备时间，多向对方举手示意没准备好，干扰对方的发球或者连续得分的节奏。接发球被动时多打对方后场。

4、准备姿势。要提高接发球的质量，首先要有正确的准备姿势。单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作。站位。

羽毛球接发球姿势技巧

1、单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作；双打接发球准备姿势与单打基本相同，只是膝关节屈得多一些，以便能直接进行后蹬起跳。

2、接球时，接球运动员只需防守一侧半场的接球区域。因此，接球时的站位要有利于后场正手击球。单打接球，持拍手对侧的脚应在前，同侧脚在后，侧身对网。重心在前脚，后脚的脚跟稍提起，双膝微屈。收腹含胸，持拍于身前，两眼注视对手动向，预判对方可能的发球线路。

3、接发球的基本姿势：双脚平行站立，重心落到双脚之间，重心靠前放到前脚掌上，上身少前倾，肌肉适度紧张，重心在双脚上移动。准备接发球时，身体要保持运动状态，原地轻轻踏步，这样可以以最快速度移动到适当的位置上接球。大家可以观察国家队队员的比赛，看看他们在接发球一瞬间脚底下的动作。

4、羽毛球接发球技巧： 接后场高远球：当对方发球至后场时，要保持好站位，准备迎接对方的高远球。一般来说，接高远球需要迅速后退，尽量在底线附近接球，这样可以留出更多的时间准备下一拍进攻或防守。

5、准备姿势 提高接发球质量，首先要正确掌握准备姿势。单打接发球准备姿势：（以右手握拍为例）一般站位是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球动作；双打接发球准备姿势与单打相似，只是膝关节屈得多一些，以便能直接进行后蹬起跳。

6、反手发球。建议大家采用反手发球姿势。优点是动作小、隐蔽性强，双打中接发球一方的场地短，反手发球完全够用。发球节奏有快有慢。不要总用一个时间节奏发球，这样会被对方掌握后有机会扑你。也就是说有时候拿起球来马上发，有时候停顿一下再发。快速连续发球。

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