1、假动作和运球突破当你得球后被人紧盯时,可试着做“假动作后运球突破”。假动作就是指假装要做一个动作,当对手对此做出反应后,再做其它动作。例如,你可以假装投球,随后运球上篮。运球突破指的是向篮圈方向的攻击性运球。当你接到球后应站立以保持平衡。
年最强五人阵容:杰登艾维(控卫)、谢登夏普(得分后卫)、基冈默里(小前锋)、班切罗(大前锋)、霍尔姆格伦(中锋)。2021年最强五人阵容:坎宁安(控卫)、乔什吉迪(得分后卫)、弗朗茨瓦格纳(小前锋)、斯科蒂巴恩斯(大前锋)、埃文莫布里(中锋)。
第四个,德玛尔-德罗赞。猛龙能够那么早的锁定东部的第一名,德罗赞的稳定发挥还是占了很大一部分原因。这一个赛季上德罗赞拿下了场均21分的成绩,不仅如此还拿下了生涯单场*分52分。
勒夫 勒夫在森林狼时期的表现还是非常*的,但他错就错在去了骑士队。去了之后为了球队减了重,之后就变成了蓝领球员,虽然拿到了总*,但似乎自己的篮球水平也是一直边缘化发展。到后面又老受伤,现在已经泯为众人了。
第一,哈登。哈登是我们熟悉的NBA球星,他最*的特点就是留着一个大胡子。哈登的球风非常强悍,我们可以看到哈登在每一次NBA比赛时都能够表现出自己的能力,而且他也不害怕对手的强大,如果对手强大的话,哈登也能够变得强大。
为什么有的篮球不能单手转球,原因一:身体素质。由于单手持球需要一定的身体素质,如果球员手部力量没有达到足够的强大,是很难在实战中把球持稳的,如果实战中使用,必须能够适度调整才能把动作做好,否则不但会失去进攻机会,还有可能进入五大囧。现役常用的只有杜兰特和詹姆斯了。
投篮是一个全身协调用力的过程~不能单靠手腕,旋转也是由顺畅的导腕搏指引导而来。简单点的~俯卧撑就不错~哑铃肯定也可以练。如果有身高的话~小前或大前吧。
食指或中指是转篮球时较为理想的选择。若去专门的地方学习,通常不到一个小时便能学会。转篮球的主要目的是为了熟悉球感。选择一个不太足气的篮球,因为这样可以减少手部受伤的风险,且气不足的篮球重心较低,更容易控制。开始时,可以尝试仅用一只手将球旋转起来,避免立即用手指接住球,以防手指受伤。
转身时单手,换手,熟练了都可以,单手的话,难度大一点,如果单手转在提的那下之前,运的那下球一定要重一点,依靠惯性把球拉过去,如果翻腕就是两次运球,而换手的话建议换手以后用不运球的手带住防守队员的腰,稍微用点劲,这算是小动作了,但球打多了这样很有用。
是的 所有篮球比赛罚球都没有这个限制。只要罚球的时候是站在罚球线上,罚球的时候不能跳起。在一定时间内要罚球完成(NBA规定是10秒内)。罚球手势根据各人喜好有多种多样,不乏有好多很难看的姿势,但只要不跳起罚球,就都是可以的。
单手接球:单手接球范围大,能接不通方向和位置的来球,有利于快速进攻,但是没有双手接球牢靠。在原地右手接球时,两眼注视来球,右手伸向来球方向,五指自然张开,掌心正对来球,腕、指放松。当手指触球时,顺球的来势迅速收臂,置球于身体前方或体侧,左手迅速扶球,保持身体平衡。
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