詹姆斯训练假动作〖詹姆斯螃蟹步上篮技巧〗

不可思议！今天由我来给大家分享一些关于詹姆斯训练假动作〖詹姆斯螃蟹步上篮技巧〗方面的知识吧、

1、詹姆斯的“螃蟹步”是一种标志性的上篮技巧，他在突破时似乎违反了篮球比赛规则中上篮只允许两步的规定。通过仔细观察慢动作回放，我们可以看到詹姆斯在上篮前有一个虚晃的假动作。尽管如此，由于他对身体的卓越控制，很多人会有他进行了“四步上篮”的错觉。

2、詹皇四步上篮，俗称“螃蟹步”，是詹姆斯独特的突破及上篮技巧。

3、螃蟹步，这是詹姆斯在篮球场上的独特技艺。如同山海经中最强神兽“厚礼蟹”，詹姆斯拥有*天赋——螃蟹步。在上篮时，他会习惯性地往后退一步，然后快速运球，做出两个假动作后双脚离地，进行空中与地面位置变换，最后完成上篮。2009年1月，骑士对阵奇才的一场常规赛，詹姆斯的螃蟹步引来争议。

4、螃蟹步是指在篮球比赛中，持球队员横着移动，就象螃蟹一样，一般这个步子是用来防守的，张开双臂两腿分开，半蹲下身移动，防御面积很大，效果很好。NBA球迷戏称勒布朗詹姆斯的上篮就像螃蟹一样，这里的螃蟹步指两层含义：一是指詹姆斯突破横行霸道，很强悍。

5、詹姆斯快速运球后带球走两步，然后双脚离地跳一步后再上篮，由于其速度极快，看似螃蟹。

6、比赛中，最后几秒，詹姆斯持球突破，冲入禁区，翅展后来名闻NBA的螃蟹步。连过4人，步伐就像螃蟹一样横向行走，最后上篮得分，完成绝杀。可是这个螃蟹步整整走了6步之多，裁判竟然视而不见，判绝杀有效。从此螃蟹步成了詹姆斯的独门绝技（其实走步了，但裁判照顾），六步郎的外号从此传开。

真37岁?詹姆斯献单臂战斧!他是如何平衡身体天赋与技术能力的?_百度...

〖壹〗、詹姆斯并不是一个天赋很高的人。他不仅没有太多机会去提高自己天赋，也没有机会去提升自己的技术能力。但是从长期来看，他仍然具备着极强的能力和实力。这种能力不仅能帮助詹姆斯去提升自己的技术能力，同时也能帮助詹姆斯去提升自己的身体天赋。

〖贰〗、在之前总决赛上，詹姆斯脚踝不慎踩空形成90弯折，一般扭到这种程度一般球员至少也歇上2个礼拜，而詹姆斯只是紧紧鞋带，踩了两下脚便继续战斗，这种身体能力真的让人叹为观止。

〖叁〗、这是勇士队和湖人队比赛中的一个场景，在比赛的过程当中，詹姆斯抢断了勇士队的球，并且快奔进行了单臂战斧扣篮。虽然詹姆斯的年龄已经38岁了，但詹姆斯的身体素质依然非常出色，同时也能够进行战斧扣篮这样的高难度动作。对于别的球员来说，在38岁的时候，很多球员甚至已经早早离开了NBA。

〖肆〗、作为一个组织前锋，他的传球视野也是一般锋线球员达不到的。现在的詹姆斯可以说技术已经很全面的，只不过因为战术，年纪让詹姆斯的身体有点吃不消，他真的太累了。

〖伍〗、那么，作为天之骄子的詹姆斯，他当年的球探报告是怎么写的，他有没有达到预期呢？首先来看优点。做什么事都感觉很轻松，视野开阔，有出色的传球能力，控局能力很强。投篮手型不错，手肘折叠出手时，身体平衡把握的不错。第一步速度极快，运球娴熟，突破能力强。

〖陆〗、詹姆斯*秀的技术是传球准确，除此之外，他还具备极棒的力量和身体素质，他的身材和技术的全面性使他能适合场上多种位置。另外，教练和队友都称赞他具有无私的品德。个人情况：在迷恋上篮球之前，詹姆斯酷爱橄榄球。他老虎-伍兹同一天生日，都是12月30日。

詹姆斯的螃蟹走步到底是什么

〖壹〗、是指詹姆斯突破横行霸道，很强悍。是指詹姆斯突破上篮脚步不干净，类似于四步，五步甚至于六步上篮，所以戏称螃蟹步.。

〖贰〗、六步郎和螃蟹步都是指勒布朗·詹姆斯在上篮中违反NBA规则，但是NBA裁判却没有按照规则判罚，给予詹姆斯与特别对待的一恶搞。

〖叁〗、詹姆斯的螃蟹步主要在他持球进攻时展现出来。螃蟹步是一种特殊的移动方式，主要表现为身体稍微侧向移动，同时脚步呈横向移动的状态，给人一种行走的感觉。这种步伐既保证了他在行进中的稳定性，又为他后续的突破或投篮动作提供了便利。这种步态在某种程度上融合了现代篮球运动技术和运动员个人的特点。

如何练习穿花蝴蝶步

⑴在使用蝴蝶穿花步前，往往都是习惯性的右脚往左踏出一步。右脚离左脚尖不宜太远，大约10厘米左右即可。紧接着，左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。⑵左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，假装右切的样子。

练习艾弗森的蝴蝶穿花步，首先迈出右脚，略向左迈出一步，距离左脚尖约10厘米。在出招时，左手持球向下运球，同时双脚并向右跳开。左脚先落地，紧接着右脚快速向右跨出，同时换至右手控制球，做出右切动作。

⑴在施展蝴蝶穿花步之前，通常会先用右脚向左迈出一步。右脚与左脚尖的距离不宜过远，大约10厘米左右即可。随后，当左手运球时，双脚同时向右跳开。⑵左脚先着地，然后右脚迅速向右跨出，同时换到右手运球，模拟右切的动作。

在施展蝴蝶穿花步前，通常会先用右脚向左迈出一步。右脚与左脚尖的距离不宜过远，大约10厘米左右。紧接着，当左手运球时，双脚同时向右跳开。（2）左脚先落地，然后迅速将右脚跨向右边，同时换到右手运球，模仿右切的动作。

在完成胯下运球之后，可以选择后撤一步，紧接着进行投篮。练习蝴蝶穿花步时需注意：首先，这一技巧较为复杂，特别是假动作的时机和步伐的选择，初学者应专注于动作的准确性，不必急于求成，逐步提高速度。此外，控球时要力求稳定，并通过多练习垫步来提高步法的协调性和熟练度。

练习时，首先以单手握球，将球移至右手，同时沉肩并降低重心，做出向右突破的假动作。紧接着后退一步，用跨下运球回到左手，随即模拟向左突破的假动作。转换到第三次动作，将球换至右手边，这次是真的发起突破。在前两次假动作和跨下运球的迷惑下，对手往往难以判断你的真实突破方向。

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