詹姆斯探步动作〖篮球过人的十大步法〗

天哪，我简直不敢相信我的眼睛！今天由我来给大家分享一些关于詹姆斯探步动作〖篮球过人的十大步法〗方面的知识吧、

1、以下是篮球过人的十大步法：欧洲步：吉诺比利和哈登是这一技巧的代表人物。在2017年对阵尼克斯的比赛中，哈登运用欧洲步巧妙地过掉了罗斯，完成上篮得分。梦幻脚步：这一技巧的开创者非奥拉朱旺莫属。在1994年，他就在低位对阵奥尼尔时展示了他那独特的梦幻脚步。

2、欧洲步的代表人物为吉诺比利和哈登。哈登在2017年对阵尼克斯的比赛反击中使用欧洲步过掉罗斯，上篮得分。梦幻脚步毫无疑问，梦幻脚步的鼻祖当属奥拉朱旺。1994年奥拉朱旺在低位对阵奥尼尔时所用的梦幻脚步。

3、交叉步突破过人由基本姿势开始，突破时，右脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向左侧前方跨出，同时左手运球，接着右脚蹬地上步超越对手。注意：重心降低，转探肩保护球蹬跨积极，推放球要及时。

4、步调一：出招前，左脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太近，10厘米即可。步调二：左手往地运球时，双脚同时往左驰开跳起。步调三：左脚先落地，左脚往左快速跨出，并同时跨下换到左手运球，佯左切。

哈登那个步伐叫什么,怎么学?

〖壹〗、欧洲步。核心是用自己的节奏打乱对方的脚步，这种动作对协调性要求很高。詹姆斯·哈登（JamesHarden），1989年8月26日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶（LosAngeles，California），美国职业篮球运动员，司职得分后卫，效力于NBA休斯顿火箭队。

〖贰〗、这种步伐的创始人已经无法证实，而且这种步伐的来由也无法考证，据说是由于最早由欧洲球员上篮时采用的一种过人步伐，所以叫欧洲步。由前立陶宛球星萨鲁纳斯·马修利奥尼斯（arūnasMariulionis）最早在NBA使用，由吉诺比利在NBA发扬光大，并逐渐流行，成为后来者模仿和学习的模板。

〖叁〗、哈登后撤步：后撤步人人都会，而且这也不是高难度动作，但是只有哈登后撤步最难防。哈登后侧步介于走步和后撤之间，那毫厘之间的把控，只有哈登能完美驾驭。库里也模仿过哈登的后撤步动作，结果就是被果断吹走路。哈登后侧步频率步伐都不按常理出牌，这也是防不住他的原因。

〖肆〗、哈登的后撤步投篮之所以不被判走步，关键在于他在后撤之前已经完成了双手对球的控制。根据NBA规则手册第十条，球员在接球后、运球中或运球结束后，可以走两步来停下、传球或投篮。

〖伍〗、哈登的步伐技巧，节奏控制，是很多NBA球星不具备的，当然那些天赋异禀的*们也不太需要学习这些。当你有了詹姆斯或者韦少那种身体素质，一脚油门踩到底就到禁区扣篮了，似乎就不太需要过于纠结步伐了。

〖陆〗、真正的原因是他们不想学，但这个动作是三步完成的。如果他们做得不好，他们会走路。其实哈登本人上赛季也是被质疑的。“哈登后撤步算一步吗？”这次事件的背景是很多人质疑哈登的步伐，他们是NBA行业的专业人士。比如勇士教练科尔和恩比德甚至在场边模仿，真的是一步到位，也有球员怀疑。

篮球关于启动后的第一步总会感觉怪怪的怕走步

先放球再踏出右脚才回有晃人的效果，这不走步。甚至移动中接球走两步或者接球两步上篮都不算走步，但是站住持球最多走一步。詹姆斯挺喜欢试探步，可以看看他的视频。

一是运球突破走步，就是当你突破时轴心脚离开地面，而篮球还没有落地的情况。这种走步想改正过来需要降低你突破时的爆发力和脚步速度。经过长时间的习惯培养，才能慢慢纠正的。二是三步上蓝时的走步，就是当你第二步腾空跳起，在脚尖落地的瞬间，球还没有完全脱离手指，被视为走步违例。

刚拿到球是不能先走再运球的，必须先运球再走！而且轴心脚的问题你要搞清楚，你持球后左脚先踏到地面，左脚是轴心脚；若是右脚先踏地，轴心脚就是右脚；两只脚同时着地，两只脚都是轴心脚（不能动了）当你晃过对手了，证明你是动的，就不存在轴心脚的问题了。

走步了，许多初学者，都会习惯球未落地，就移动轴心脚。标准要求是：右或左脚跨步同时，球落地后，移动轴心脚。

明确答案：篮球规则中的走步指的是在持球移动过程中，一只脚着地确定支点后，再移动另一只脚时所发生的动作。启动走步则特指在持球开始移动时，如何正确从静止状态过渡到移动状态的步伐。具体规则要求启动时要先稳定重心脚，然后再进行移动。任何明显的走步违规则会被判定为违例。

篮球里面,起步走和试探步怎么区别

这些脚步动作不仅能够帮助球员在比赛中更灵活地移动，还能通过假动作误导对手，增加进攻的不确定性。足球步、欧洲步、试探步、跳步等，都是篮球技术中非常重要的组成部分。它们不仅能够提高球员的个人进攻效率，还能增强球队的整体攻击力。

还要看你接球时有没有已经走过那一步了，如果有就不存在试探步了，所以NBA比赛中很多球星刚一运球就吹走步，就是因为接球时已经走过一步，再运球时必须先运球再跨步，不能有试探步或是先跨步再运球。

10个又帅又能过人的篮球招式

艾弗森式交叉步哈登式后撤步欧文式旋转过人科比式转身跳投韦德式迷踪步罗斯式急速变向库里式背后运球杜兰特式大幅度变向詹姆斯式霸王步安东尼式探步突破这些招式不仅外观帅气，而且在实际比赛中具有极高的过人效率。

交叉步突破[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

篮球想要耍帅的话可以去学一下街球，街球里面有好多，又帅又能打的招式，有大鹏展翅大鹏展翅还有山姆高德，欧文用的那个十分骚气，又叫左右开弓左右开弓回旋镖，这个动作有点嘲讽人，不建议日常打球使用，容易被人家怼。

雷。阿伦（又看新闻的都知道，阿伦登顶三分王了，标志性动作，接球后快速出手三分，动作十分的优雅，又称君子雷。神准）卡特360°扣篮。大风车扣篮。（从乔丹手上抢走飞人称号的男人，*的UFO。

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