不可思议！这怎么可能发生？今天由我来给大家分享一些关于*跑步的照片真实图片〖跑步一定要前脚掌着地 田径万米*告诉你 不一定哦 〗方面的知识吧、
1、来对比一下两个人的动作你就会发现，基普乔格的前脚掌着地方式更自然，而鲁普脚掌着地方式有些刻意。而这种着地方式正是我们大部分人所理解的前脚掌着地，这很显然是他平时训练当中刻意练出来的。
2、正常来讲运动员必须都要用前半脚掌跑”。这个是短跑的方法，长跑时除了冲刺，没见一个能全程这样的。关键还是负荷问题。2：“如果你是平时自己跑步``到是建议你用脚跟过度到前半脚的跑法``”这个不是平时，就算国际大赛，长跑也是这种跑法。
3、如果用脚尖呢？身体好像会往前倾、就要向前倒了，步伐变得小而短促。可以参考世界纪录保持人HaileGebrselassie的动作来看。脚落地从脚掌外缘开始。下一步是顺势将力量过渡到中前足。最后是以脚尖（拇指球到脚趾）离地前进。
4、还有跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。
5、然后就是跑鞋，一千米穿双慢跑鞋就行了（国产的如多威或者李宁的入门型减震慢跑鞋打折下来也就一百多块钱，如果你家里比较有钱买NB、艾斯克斯什么的上千元的*跑鞋和SKINS梯度压缩衣当然是更好）。然后，假如小朋友你不买跑鞋的话，那你就要注意你的跑步姿势了。
6、平足的话还是脚跟着地吧，不是平足的话可以都试试，看你更能接受哪个痛的厉害～问题七：正确的跑步姿势是什么先脚掌还是先脚跟着地这得看你是百米还是万米吧！短跑讲的是速度和爆发力，前脚掌蹬地，脚跟不着地的。慢跑或长跑就得脚跟着地的，有缓冲的。
中国男子跑步世界*是刘翔。刘翔，1983年7月13日出生于上海市普陀区，中国男子田径队110米栏运动员。中国体育田径史上也是亚洲田径史上第一个集奥运会*、室内室外世锦赛*、国际田联大奖赛总决赛*、世界纪录保持者多项荣誉于一身的运动员。
中国男子跑步世界*是刘翔。刘翔整个运动生涯内获得过36次*，6次亚军，3次季军，1次跑平世界纪录，1次打破世界纪录。在2004年雅典奥运会，刘翔获得了奥运会*。而那也是至今为止*一次该项目黄种人的奥运会*，截止到今天为止，再没出现第二个黄皮肤110米栏奥运*。
刘翔是110米栏的世界锦标赛*，奥运会*，室内锦标赛*。
〖壹〗、再加上作为一位滑雪运动员，谷爱凌的身材高挑，早在没有成名前，就是各大时尚媒体的宠儿，经常可以看到她拍摄封面照。在训练比赛十分繁忙的情况下，谷爱凌利用空闲时间学习，在SAT考试中取得1580分的超高分，最终选择了母亲留学的斯坦福大学。谷爱凌就将以大一新生的身份前往斯坦福大学报到。
〖贰〗、最近，一些网民在街上遇到了谷爱玲，谷爱玲穿着紧身运动服，下半身穿着运动短裤，在街上奔跑。她的母亲像往常一样骑着自行车，看到拍照的网民们也非常友好地伸出手打招呼。而谷爱凌为什么这么喜欢跑步呢？相信看完你就有答案了。
〖叁〗、管理由于常年都保持着高强度的训练，是一个专业的运动员，所以身体各方面的条件都非常优越，从谷爱凌晒出的腹肌中能够看到谷爱凌的马甲线是非常明显的，不管怎么拍的非常好看，就算是平价的上衣，在谷爱凌身上也有种*感。
〖肆〗、冬奥*谷爱凌对自己的身材要求的十分严苛。冬奥*谷爱凌穿运动内衣炫腹肌，她对自己的身材有多严苛？随着谷爱凌大火，更多的人开始关注她的生活。谷爱凌不仅是一名滑雪运动员，而且还有许多其他爱好，她做得非常好。此外，她提前完成了高中学业，17岁就被斯坦福大学录取。
〖伍〗、除了滑雪，谷爱凌还热衷于尝试其他运动。图片中的谷爱凌穿着运动背心，隐约可见的腹肌，她正在马场骑马，板正的腰背显示出了谷爱凌酷飒的风姿，她双手拉着缰绳控制马匹，气场十足。除此之外，谷爱凌还会滑冰。画面中的她将头发随意扎起，或许是滑太久的缘故，谷爱凌的头发已经有些凌乱。
〖陆〗、她的生活依旧是那么简单充实，在街头吃美食，没事去逛街买衣服，就和很多普通人一样，丝毫没有因为如今成为明星就变得有架子。
〖壹〗、*运动员，拼的不是训练，而是天赋。因为训练方面，大家都很努力，谁也不松懈。但是如果没有天赋，就会事倍功半。谷爱凌就是这样。*的人干什么都是*的，滑雪*运动员就算了，跑步也这么厉害，关键颜值也是杠杠的，这就是童话里的公主吧！现在谷爱凌老师要在运动方面暂告一段落了。
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