在有些战术体系中,“跑位”是指把防守者吸引到三秒区以外,拉开篮下的空当,有利于持球人的突破得分。
1、首先,跑位是一种比赛中队员之间的配合。在不同的战术体系中,不同的队员被要求站到不同的位置;有时需要快速地进行,或称“跑位”。
2、反跑,先往一个方向移动速度可以根据情况而定,也可变速移动效果更佳,当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出,找到空挡的位置和机会,这时防守员已经被甩开了。
3、当然,除中锋外,其他四个位置的人最重要的一点就是注意反跑,只有反跑,你才能拉开防守你的人,才有机会拿球和投篮再教你一个练习方法,练过后你就知道要怎么跑位了。
外线跑位 一般后卫主要在外线跑位,外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置,要来回的奔跑,尽量甩开防守人员。如果找到内线空挡也可以冲到篮下上篮。
篮球技术里面最注意的跑位技巧是空位跑,因为我们不可能拿到随时手里有球,所以要注意无球状态下跑位,大家记住这时候的跑位,突然性跑位最有效,就是在对方不注意的时候,迅速跑到合适的位置。
反跑,先往一个方向移动速度可以根据情况而定,也可变速移动效果更佳,当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出,找到空挡的位置和机会,这时防守员已经被甩开了。
积极的跑位,为自己创造空位,是打篮球的重点。
2021年,“迟到”的欧洲杯,谁将问鼎欧洲之巅?众所周知...
英雄联盟s赛历届*都有谁?至今英雄联盟举办了十一届全球总决...
本文目录一览:1、篮球中国vs日本直播2、2022世界杯足球比...
欧洲杯结束时间欧洲杯一般一个月左右就结束了。由于新冠肺炎...
2021年欧洲杯谁是冠亚季军?2021年欧洲杯*是意大...