热 身 运 动 在热身运动跑步之前,先做伸展操再慢跑1000公尺或是篮球场20圈以上,然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。步 伐 交叉步:左右脚前后交叉,用於攻击接应或是防守之用。
1、四进二赛制是采用双败淘汰制,一支球队在晋级过程中只要输掉两场比赛就会被淘汰。在首轮比赛中,八支球队相互对决,获胜的四支球队晋级半决赛,失败的四支球队则出局。在半决赛中,胜者晋级总决赛,败者晋级季军争夺战。
2、目前CBA一共有17支球队,球队跟球队之间每赛季主客场各交锋一次。等全部交锋完毕后列出前八名的队球进行季后赛。
3、月6日则会安排4场常规赛,对阵情况分别是天津VS北京、山西VS同曦、北控VS深圳、新疆VS浙江。
半场4vs4和单挑不一样,单挑是一对一,一对一,对手会针对你特点,进行布防,有时候,你还真的不好出手,还需要突破,背打这种技术。
四打四,个人能力强的要增加个人突破次数。当然战术自然必不可少,毕竟是团队运动,如果掩护,突分,策应,传切,关门,包夹,挤过,绕过,换防,补防,协防等等都能熟练运用的话,就会更加好玩。
运动战的话,那就必须挡拆了,挡拆很简单,重要的是拆。
“跑轰”, 指的是以高速流畅的轮转运动为主要战术特点、强调攻防转换的速度而部分牺牲半场阵地攻防能力的一种篮球战术思想。NBA中,炮轰战术以05-06赛季的太阳队最为突出,目前的火箭队也略有这个特色。
挡切战术(motion offense)挡拆战术(Pick and roll) 是多种掩护配合的总称,即队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合方法。挡拆其实就是一个很简单的篮球战术,其含义为挡和拆。
搓攻战术 搓攻战术是进攻型打法的辅助战术之一,主要利用搓球旋转的变化和落点的变化为抢攻创造机会。这一战术在基层比赛中被普遍采用。搓攻战术也是削球型打法争取主动的主要战术之一。
1、半场4vs4和单挑不一样,单挑是一对一,一对一,对手会针对你特点,进行布防,有时候,你还真的不好出手,还需要突破,背打这种技术。
2、四打四比五打五空间更大,每个人拿到球的比赛相对增加,这可能是喜欢的原因之一吧。四打四,个人能力强的要增加个人突破次数。
3、战术1:主打分卫弧顶3分。大前锋给分卫底线挡拆,空位另一端45度控球突破,中锋在强侧,控卫分球给挡拆后跑位到弧顶分卫,尝试三分投射,中锋和大前准备抢篮板。战术2:主打大前锋。
4、半场4v4,我们经常玩,感觉是有点挤。如果是人盯人的话,更拥挤了,不过现在一般都是这样的。想要打得好一点,那么你们之间必须要有1个速度型,1个突破好。在进攻的时候,简单的就是拉开,单打,必定有人包夹,在传球。
5、就让3控球,1和2其中一个卡低位,另一个出来掩护,4多跑动,找到自己擅长中投的位置,做定点射手。
6、因为4人的配合中可以有2人的配合或3人的配合。不参与战术配合的队友只要注意跑位,如向队友要突破或进攻的区域的反方向运动,为队友赢得更大的进攻空间。或者到篮底接应传球或抢篮板。
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