中学怎么进田径队训练的,高中谁都可以进田径队吗

我是一名在校高中生,如何才能进入自贡市田径队练100米,当然我也在学...

1、建议你慢慢开始训练大腿的力量~有时间的话每天准备活动2000m，然后压柔韧，柔韧这种东西不能着急哟~要慢慢来，但是*要求是2个月之后可以下叉，因为短跑对柔韧要求很高，不注意的话容易拉伤。

高中谁都可以进田径队吗

1、不一定选体育生代表校队去参加，而是应该选单项比赛成绩好的同学去参加。体育生只是练得比较多，普通学生当中也可能会有体育成绩比较好的，他们去参加比赛，不一定就输给体育生。

2、特长生怎么才能够进入神里面的田径队，特长生如果说要想进省里面的田径队，可以经教练的推荐，到省田径队去试训，如果不想影响学业的话，可以在暑假或寒假期间，但更重要的是你平时的比赛成绩是很重要的。

3、只要你是上大学的话就可以进田径队啊。有持之以恒的心就可以的，大学没有规定非得特长生才可以进的。加油。

我是高中的,怎么样才能进校田径队?如果进了,没天要练多久?

第一步，进入业余体校 第二步，参加正式比赛 第三步，被选入地区代表队或专业体校 第四步，参加省市全国性的比赛 第五步，被选入省市代表队 第六步，参加更高层次的比赛 第七步，选入国家队。

强不到哪里去，最重要是态度，长跑训练是很艰苦的，你可以告诉老师你已经做好了心理准备，你是个吃得苦的女孩，你觉得和大家一起训练很开心，你会尽*努力执行教练的训练计划。老师听了，都会接受你的。

首先要看是长跑还是短跑了，长跑的话可以每天跑同样的距离（自己能承受的距离），计时，每次逐步提高速度，等练习一段时间了在加长距离，然后在提高速度，如此反复。

热爱田径运动。能吃苦耐劳。具有一定的运动天赋和身体条件。保证按时参加训练。*征得家长和班主任老师的支持。具备以上条件，你就可以申请进入校田径队了。

小时候就要走少体校的道路了，*能被当地的少体校看中，从小培养。然后从市队到省队再进国家队。

如何进入学校田径队,现在初二

1、热爱田径运动。能吃苦耐劳。具有一定的运动天赋和身体条件。保证按时参加训练。*征得家长和班主任老师的支持。具备以上条件，你就可以申请进入校田径队了。

2、一是田径方面的能力比较强，二可以向学校提出申请。

3、直接找省队的教练，拿出你的傲娇的田径成绩，教练满意--要你，不满意--就回家吧。

4、要有竞争力才行的，我相信你行的。我不知道你是哪里的，你可以上网查找下你们那里市体育局的电话，然后毛遂自荐下。

5、河南省田径队2种方法进入。通过参加省级田径比赛并取得较好成绩，根据你的实际情况向所在学校申请加入田径队。根据查询相关公开信息，另外也可以前往河南省田径队报名，经过招募考核后进入河南省田径队。

6、通过训练进入校田径队。浙江省田径队通过训练，达到二级水平，即可进入校田径队，浙江，简称“浙”，是中华人民共和国省级行政区。省会杭州，位于长江三角洲地区，中国东南沿海。

初中如何进行田径训练

初中田径队训练计划如下：第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。以力量训练为主，辅以基本技术。以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。第二阶段：基本技术训练，巩固及提高阶段。

一般性准备活动； 柔韧性训练； 力量训练：1)各种腰、背、腹肌练习：推小车——端腹； 2)杠铃(负重蹲立)每次间隔放松跑 200 米； 结束部分： 1)放松跑 400 米； 2)垫上互相磕打放松； 3)行进间放松。

(1)利用器械或同伴帮助，做压肩、转肩、拉肩、等各种练习10~20次 (2)半背弓桥、全背弓桥练习10~20次·3~4组(同伴帮助或扶墙) (3)弓箭步左右转体走20~30米·3~5组。

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