打羽毛球和跑步比赛哪个累,跑步和打羽毛球哪个消耗体力大?

打羽毛球是不是比跑步更容易快乐?

1、羽毛球是很常见的一种运动，打羽毛球的好处首先是可以锻炼身体的协调性。

跑步和打羽毛球哪个消耗体力大?

一般情况下，慢跑消耗的能量比打羽毛球高。慢跑是属于有氧运动，对身体的耗能较大，可以有效地燃烧脂肪和卡路里。而打羽毛球虽然也是有氧运动，但是它相对于慢跑来说，动作幅度小、强度不够大，所以消耗的能量相对较少。

慢跑消耗更多。慢跑每分钟消耗10-13大卡，打羽毛球每分钟可以消耗7-9大卡，所以慢跑的能量消耗会比打羽毛球多，尤其是随着时间的增加，差距会更大，这 也是减肥人士选择慢跑的原因。

肯定是激烈的对战打羽毛球两小时更累，消耗的体能更大。因为前者不仅要冲刺和跳跃，还要急转急停以及对击球的准确性和力度的掌握把控，加上两个小时的时长，肯定比跑3分钟的八百米更累。

慢跑和打羽毛球哪个消耗大 慢跑消耗更大。慢跑每分钟消耗10-13千卡的热量，打羽毛球每分钟能消耗7-9千卡的热量，所以慢跑的能量消耗会比羽毛球更多，特别是随着时间的增加差距会更大，这也是减肥人群选择慢跑的原因。

慢跑和打羽毛球哪个更减肥 慢跑每分钟消耗10-13千卡的热量、打羽毛球每分钟能消耗7-9千卡的热量、所以慢跑的能量消耗会比羽毛球更多、特别是随着时间的增加差距会更大、这也是减肥人群选择慢跑的原因。

什么体育运动最累?

1、.橄榄球 橄榄球是一项非常剧烈的体育运动，需要你有非常好的力量和速度，并且长时间保持高强度对抗。

2、世界上最累人的运动有四种，分别是足球、篮球、羽毛球和水球。足球是以脚为主要因素，控制和支配球，两队按照一定规则在同一个长方形场地上相互攻守的运动。

3、最耗体力看怎么衡量，可以按照每分钟平均输出功率来衡量，也可以按照持续时间的总热量消耗衡量。按输出功率来看，羽毛球是强度比较强的运动。按总热量法，长途自行车，铁人三项。

4、最累的球类运动是羽毛球。感官上是网球累，实际上是羽毛球累。羽毛球球速堪称球拍运动*，网球发球世界之最为250公里/小时左右，而羽毛球杀球出售速度常达300公里/小时以上。

5、对比慢跑和竞走，其实慢跑是在长时间内最累的。因为慢跑，肯定是需要大的体力去支撑，一个人的身体需要很大的氧气去呼吸。人的身体其实在慢跑的时候，细胞的活跃性是*的。

在羽毛球场连续打两个小时,相当于跑多少公里?

根据下面的表格，我们可以对比下，如果是参加羽毛球比赛半小时，和慢跑半小时消耗的热量是一样的，那么2个小时消耗热量924千卡，大约相当于跑了14公里。

打羽毛球一场下来看你回球回合数，以一半运动员为例，一局大概可以跑动总路程约4公里。

打羽毛球相当于跑步多久：打羽毛球相当于跑步的两倍。

公里以上 羽毛球运动员在一局比赛中要跑上6公里以上的路程。在45分钟的比赛中，羽毛球运动要作300次以上身体位置调整，而且每次调整的幅度都超过90度以上。

你知道打羽毛球一个小时相当于跑了多久吗？羽毛球是一种全身运动，能加强眼睛的灵敏度，还能消耗身体的热量促进血液循环，下面是我精心准备的打羽毛球一个小时相当于跑了多久，希望能够对大家有所帮助。 打羽毛球消耗了500卡左右。

身体不好,想要锻炼,是打羽毛球比较累还是跑步累呀

1、跑步适合慢跑。羽毛球是比较激烈的运动，一次锻炼的持续时间不会太长，如果你身体不好，建议慢跑，不累，而且对身体的好处，*比你打羽毛球适合！但什么体育锻炼要想有效果都要记得，量力而行，循序渐进，持之以恒。

2、如果是正常运动的话，还是羽毛球的强度大些，毕竟是需要来回较快速度的跑动。

3、我认为羽毛球更累人。因为我们打羽毛球的过程中一直折返跑。需要不停的变速，前后左右的变换自己的重心，其实比较消耗体力。场地也是必须要很大的空间的。羽毛球是一项高速的比赛，对身体素质要求非常高。

4、这就需要你回球之后快速回位准备好下一拍。一场球出来跑个五公里十公里也不新奇，并且羽毛球在奔波全过程中是力量训练，太快没有时间调节吸气。

5、这里说起来有个习惯运动时间。运动部位。和运动时长和运动量，的关系。

6、任何运动是否累都看运动量，如果很休闲的打是不累的，但水平越高，运动量越大，就会比较辛苦。所以，参加专业羽毛球比赛不亚于一场足球的运动量，而群众性的羽毛球运动运动量是可以自己掌握的。

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