怎么提高羽毛球杀球速度呢,有没有在家独自训练的好办法?1、提高杀球速度，就是提高挥拍速度。做到精准发力，先要提高挥拍速度，一是要练挥拍，熟练杀球动作，掌握瞬间发力那一下的爆发技巧，挥拍分正常速度挥拍和最快速挥拍两种。快速提高羽毛球的训练计划跑步：...