说到田径队的爆发力，很多人脑海里浮现的是肌肉线条和雷霆般的起跑。其实，爆发力是一门系统工程，涉及神经肌肉协调、力量输出的时机把控、技术动作的经济性，以及科学的负荷管理。教练们像指挥家一样，把不同的训练手段编成一曲连贯的“火花秀”。基础...