你是不是也有过这种困惑：明明练了半天，出手还是像气球一样软绵绵，球没冲进篮筐，先把自己吹出一脸汗？其实，投篮的“有力气”，不是光靠手臂的力气，而是一个完整的力的传导链条。地面给你反作用力，髋部和核心把力聚焦，手臂和手腕再把力量转化成篮球...