说到职业马拉松选手的静态心率，大家脑海里可能浮现的是“越低越好”的秘密武器，其实这是一把双刃剑。静态心率，也就是安静状态下的心跳频率，能像心脏的日常起床打卡一样，反映出训练后的适应程度与身体的恢复状态。对于顶级马拉松选手来说，静态心率往...