在谣言、梗图和高频训练中，科比精神常被用来形容打球的专注度和训练强度。本教程不是要把你变成足球运动员，而是借助科比的工作方式，把仰卧头球这项看起来“不可思议”的技巧，变成可以在健身房、客厅地垫上完成的可执行练习。下面的内容不涉及玄学，只...