谈到40岁打羽毛球，很多人第一反应是“体能变慢、伤病增多、技术难以跟上年轻人”。其实，关键在于把体能管理和技战术灵活地结合起来，用更聪明的方式打球，而不是拼命追求速度和爆发力。本文综合参考了至少10篇关于中年羽毛球打法的资料与讨论，结合...