准备好成为校园篮球圈里的人气“练习室之王”了吗？这份专为中等班学生设计的篮球训练计划书，聚焦控球、传球、投篮、脚步与防守的系统提升，同时兼顾体能、战术意识和团队协作。课程以科学分层、循序渐进为核心，既能让技术点滴积累成体系，又能把训练过...