在篮球场上，控球后卫要像指挥家一样掌控节奏，核心力量就是乐队的低音鼓，决定着传球精准、突破速度和防守的稳定性。没有强腹肌和稳健的躯干，运球像打滑的气球，传球像戴着手套的触控屏，突破则像在钢丝上行走。本文从日常训练中提炼出一套适合控球后卫的核心训练体系，帮助你把...