第一，咱们得从泰森的日常训练流程说起，这家伙的训练强度简直堪比一场“永不休战”的硬仗。据说，他每天起床后，第一件事就是进行高强度的有氧运动，比如长跑、跳绳、轮番冲刺，整得像个准备迎战奥运的田径健将。跑步时仿佛跑在火焰上的那种感觉，能跑...