我要全面点的跳远规则?跳远起跳板前沿至沙坑远端的距离至少10米。三级跳远起跳线至沙坑近端的距离男子至少13米，女子至少11米，至沙坑远端距离至少21米。坑内沙面与起跳板表面在一个水平面上。田赛跳远的详细规则跳远是在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾...