田径运动项目规则须以同足着地，进行第二次起跳；第二步起跳后，则要以另一足着地，然后再作第三次（最后一次）起跳。长跑1500米怎么样跑1、看好第一名的距离，最后一圈逐步加快。到最后200米时，全力加速。过了终点后不能马上停下来，让队友扶着多走几分钟...