跑步的规则有哪些跑步比赛有什么规则1400米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。400米跑步换道规则1、跑400不能变道，否则就是犯规。方法：目视前方，不要看左边，也不要...