100米钉鞋6钉还是7钉1、建议用8钉钉鞋，抓地力更强，更稳定，不同距离的短跑比赛训练来说，距离越短，钉子数是越多，100米建议8钉短跑钉鞋。首先尽量穿小一号的钉子鞋，这样抓地力好。关于田径钉鞋标枪鞋后钉的作用是在最后超越器械的时候对身体起到制动...