我十分烦恼啊!体育的200米跑和跳远这一方面我很头疼1、体能训练你可以跑去300米或者400米，也可以按照这个顺序跑：200米、300米、400米、300米、200米。200米的技术当然也包括摆臂和蹬地等训练，就不具体说了，辅助练习有后蹬跑，车轮跑...